Cum să preveniți infecțiile vezicii urinare

Vezica este una dintre cele mai importante părți ale tractului urinar.. Acest lucru se datorează faptului că, împreună cu rinichii, este responsabil pentru eliminarea lichidelor corporale prin urină..

Când anumite bacterii intră în tractul urinar și se pot deplasa la acest organ, o serie de simptome supărătoare și dureroase încep să semnalizeze o posibilă infecție..

În general, bacteriile sunt concentrate în tractul digestiv, vagin și chiar în uretră. Multe dintre ele sunt eliminate din organism fără a provoca infecții, cu toate acestea, nimeni nu este liber să dezvolte o infecție în orice moment..

Când simțim semne ale unei infecții a vezicii urinare, este foarte important să începem tratamentul, astfel încât simptomele să nu afecteze calitatea vieții noastre și să ne împiedice să ne desfășurăm activitățile zilnice..

Deci, fiind conștienți că putem dezvolta infecții în orice moment, este bine să luăm unele măsuri preventive..

Simptomele unei infecții a vezicii urinare

Simptomele acestei boli pot varia de la o persoană la alta și, de asemenea, în funcție de tipul de bacterii care atacă organul. Astfel, la nivel general, acestea pot include:

• Urinarea arzatoare;
• Nevoie de a urina constant;
• Dureri de spate sau abdomen
• Urină încețoșată și cu miros puternic;
• Febra si frisoane.

Vrei să afli mai multe? Citește și: Cum să purifici natural vezica urinară

Ce să faci pentru a preveni boala?

Deși nu putem susține că există o metodă 100% eficientă pentru a preveni infecțiile tractului urinar, ceea ce putem face este reducerea riscului prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase..

Bea multe lichide

Consumul de apă și lichide sănătoase contribuie la purifica sistemul urinar, De asemenea, ajută la eliminarea posibilelor bacterii care pot provoca infecții. Prin urmare, asigurați-vă că beți zilnic între 6 și 8 pahare de apă, plus sucuri naturale, ceaiuri sau vitamine..

Nu includeți sodă sau băuturi carbogazoase ca lichide, deoarece au un conținut ridicat de zaharuri și pot crește riscurile..

Urinare frecventă

De fiecare dată când organismul cere să meargă la baie, este foarte important să aveți grijă imediată, deoarece păstrarea acestuia poate provoca creșterea bacteriilor și, ulterior, o infecție.. Evacuați urina cel puțin la două-trei ore sau de fiecare dată când simți nevoia.

Evitați substanțele chimice

Produsele chimice de igienă intimă pot modifica flora vaginală și pot distruge bacteriile bune care protejează tractul urinar de infecții. Deodorantele vaginale parfumate, pulberea de talc sau săpunurile, de exemplu, schimbă pH-ul vaginal și ne fac mai susceptibili la infecții..

igienă

Igiena intimă zilnică este esențială pentru a preveni infecțiile, deoarece prin aceasta eliminăm posibilele bacterii rele care se pot depune în vagin.

Acest subiect include evitarea purtării hainelor umede mult timp, precum costumele de baie. Umiditatea dă naștere la creșterea bacteriilor și poate ajunge să provoace această problemă de sănătate. în plus, În mod ideal, folosiți un săpun ușor sau intim pentru a evita dezechilibrul pH-ului.

lenjerie de corp

Alegerea unei lenjerie potrivită are, de asemenea, foarte multe de-a face cu prevenirea acestei probleme.. Acest lucru se datorează faptului că unele lenjerie este fabricată din țesături care provoacă umiditate în regiune, favorizând creșterea microorganismelor.

Este recomandat să purtați lenjerie de bumbac liberă, deoarece acest lucru va permite ventilația și prevenirea umidității.

Citiți și: Infecții vaginale: tipuri și cauze

Ținuta corectă

Pe lângă îmbrăcăminte adecvată, De asemenea, evitați să purtați haine strânse. ca blugii și alți pantaloni care împiedică umiditatea în regiunea delicată și fac loc dezvoltării acestui tip de boală. Încercați să alegeți blugi mai blugi și chiloți din bumbac.

Suc de afine

Cu mulți ani în urmă Sucul de afine este considerat un remediu bun pentru combaterea și prevenirea diferitelor tipuri de probleme ale tractului urinar., Datorită conținutului ridicat de vitamina C și antioxidanți care mențin stabil pH-ul urinei pentru a preveni creșterea bacteriilor.

Așa că pregătește un suc natural de afine neîndulcit și ai un pahar pe zi, de preferință de post..

Piețele și magazinele de produse alimentare de sănătate pot găsi suc de afine gata preparate sau completate, dar acestea nu sunt la fel de recomandate, deoarece conțin adesea zaharuri sau alte componente artificiale..