David Cobb
0 
917
111
Alimentele diuretice ajută organismul să elimine excesul de lichide. Astfel, acestea promovează pierderea de urină și reduc astfel retenția de apă..
Principalele alimente diuretice
lămâie
Lamaia este un diuretic excelent utilizat pentru tratarea infecțiilor tractului urinar., deoarece induce urinare (urinare).
În plus, atunci când este utilizat în mod regulat pe o perioadă de timp, curăță tractul urinar și îți corectează dezechilibrul..
Lamaia funcționează ca un diuretic foarte eficient, întrucât curăță toxinele.
De aceea este excelent pentru persoanele care au probleme ridicate de acid uric, precum cei care suferă de artrită sau reumatism..
Prin utilizarea sa ca diuretic, lamaia poate ajuta la reducerea cantității de sare reținută în organism..
țelină
Țelina este un aliment care ne dă senzația de foame satioasă, cu efect diuretic mare și nu provoacă creștere în greutate datorită conținutului redus de calorii..
Consumul acestei legume produce efecte foarte asemănătoare cu administrarea unui medicament diuretic.
De asemenea, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și poate scădea retenția de lichide în organism..
castravete
Sucul de castraveți este un diuretic natural, astfel încât stimulează eliminarea lichidelor corporale și ajută la eliminarea toxinelor și a celulelor grase din organism prin urină, ceea ce contribuie la pierderea în greutate imediată..
Și aflați mai multe despre: 9 Beneficiile sucului de castraveți
ananas
Ananasul proaspăt și sucul său, în special, pe lângă furnizarea de vitamine, minerale și antioxidanți, care contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar, are un efect diuretic important..
Are un conținut ridicat de apă și fibre, care grăbește procesul digestiv și este capabil să elimine apa rămasă în organism, contribuind la pierderea în greutate..
coacăz
Afinele este deosebit de important pentru sănătatea urinară. Nu numai că are un efect diuretic important, dar protejează și organismul împotriva infecțiilor tractului urinar..
sparanghel
Sparanghelul este o legumă cu conținut scăzut de calorii, care oferă o concentrație ridicată de nutrienți care ajută la menținerea sănătății bune; de asemenea, beneficiază inima pentru conținutul său de folati.
în plus, Conținutul său de potasiu îl face un excelent diuretic natural care ajută la combaterea retenției de lichide.
Imagine oferită de rusty.grass
7 alimente diuretice pe care poate doriți să le adăugați la dieta dvs.