Sfaturi pentru a ajuta persoanele cu gânduri suicidare

Este important să știm cum putem ajuta oamenii cu gânduri suicidare. Aceste idei nu apar peste noapte.Ele sunt rezultatul unui proces îndelungat. Din păcate, de multe ori un astfel de proces trece neobservat.

Depresia nu are întotdeauna astfel de manifestări evidente..

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la fiecare 40 de secunde, o persoană se sinucide. Este una dintre cauzele frecvente de deces în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 15 și 44 de ani. Afectează bărbații mai mult decât femeile.

Cea mai importantă este prevenirea. Unul ar trebui să fie atent la semnele depresiei. De asemenea, trebuie să știți cum să detectați semnele că persoana incubează gânduri sinucigașe..

O intervenție la timp poate fi decisivă.

Semne că ceva nu este în regulă

Sinuciderea este mai frecventă în rândul persoanelor mai tinere și mai în vârstă.. Acestea sunt de obicei persoane fără partener și cu puține prietenii. Este frecvent ca gândurile suicidare să apară după o pierdere afectivă..

Pe lângă cele spuse anterior, trebuie să fiți conștienți unele semne care denotă dezvoltarea gândurilor suicidare. Cele mai frecvente sunt următoarele:

• Nevoia de a mânca și pierderea poftei de mâncare.
• Neatentie in aspectul personal.
• Dormiți multe ore.
• Aveți pași de insomnie severe.
• Izolarea și respingerea companiei.
• Tristețe sau iritabilitate frecventă.
• Spune fraze de genul „Vreau să mor” sau „viața nu merită”.
• Lipsa de interes pentru orice.
• Utilizarea frecventă de alcool sau alte medicamente.

Există, de asemenea, cazuri de depresie ascunsă. Simptomele sunt foarte subtile și nu sunt ușor de detectat..

În astfel de cazuri, sunt de obicei evazivi atunci când sunt întrebați despre viața lor personală. Poate exista și o obsesie de a fi ocupat tot timpul sau de a râde tot timpul.

Singurătatea incubează gândurile suicidare

Dacă cineva începe să incubeze gânduri sinucigașe, cel mai important este să nu le lase în pace.

Singurătatea nu face altceva decât să crească starea de depresie.. De asemenea, ajută la obținerea de soluții la problemă din vedere..

Persoana sinucigașă, progresiv, începe să închidă ușile vieții sale la orice. Nu vrei să vorbești cu nimeni. Nu vreți să ieșiți și este din ce în ce mai greu să vă mențineți o rutină.

Nu este ușor, dar ceea ce trebuie să faci este să încerci să vorbești cu această persoană.

Este de obicei să respingi orice conversație. De aceea trebuie să fii subtil și să nu te deranjezi cu sfaturi sau semne de îngrijorare și suferință. Este o problemă de a preveni izolarea tot mai mare.

Ajută oamenii cu gânduri suicidare

Când o persoană începe să exprime că ar prefera să moară, ar trebui să le luăm întotdeauna în serios.. Aceste tipuri de expresii nu apar pentru că așa sunt, mai ales dacă sunt recurente.

În astfel de cazuri, cineva trebuie să acționeze întotdeauna.

Acțiunile care pot fi întreprinse pentru a ajuta persoanele cu gânduri suicidare și pentru a preveni răul sunt următoarele:

• Este important întreabă cu drag această persoană ce simte. Și mai ales, ascultând în întregime tot ce spui.
• Nu judecă. Acest lucru este decisiv. Nimic din această persoană nu ar trebui judecat. Altfel vei fi reprimat atunci când spui ce simți.
• Consultați direct subiectul. Este întotdeauna mai bine să te apropii de subiect. Întrebați dacă persoana s-a gândit să se sinucidă și să respecte ceea ce este răspuns.
• Nu intrați în panică. Ceea ce are nevoie de cealaltă persoană este un sprijin solid, nu o problemă suplimentară. Păstrați-vă calmul.
• Ajută la vizualizarea efectelor sinuciderii. Este bine să întrebi această persoană ce efect își imaginează că sinuciderea le-ar aduce persoanelor dragi..
• Vorbeste despre problema sau pierderea. Mai mult decât să găsești soluții, important este să îi permită acestei persoane să exprime ceea ce simte.

Idealul este ajută-o să găsească o nouă perspectivă pentru a aborda problema sau pierderea.

• Accentuează pozitivul. Intreaba persoana despre lucrurile pozitive care mai sunt ramase in viata ei. Întrebați ce a împiedicat-o să se sinucidă până acum.
• Nu lăsați persoana în pace.
• Încurajați-vă reciproc să vă cereți ajutor. Acest tip de conduită trebuie abordată de un profesionist. Fără presiune, unul ar trebui să-l motiveze pe celălalt să caute un psiholog sau un psihiatru..

Dacă se constată că o persoană este complet reticentă în a primi ajutor și prezintă semne de fugă, este timpul să ia măsuri..

Departamentul de urgență sau membrii apropiați ai familiei ar trebui să fie sfătuiți să intervină.. Nu trebuie niciodată să alegeți pasivitatea sau „așteptați și vedeți ce se întâmplă”.

O viață este în joc.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com