Thomas Davis
0 
1833
356
Vechiul cuvânt anglo-saxon spunând că „un măr pe zi îl ține pe doctor departe” nu este departe de realitate. Mărul este un superaliment care are multe proprietăți benefice pentru sănătatea noastră.. Cu toate acestea, ceea ce probabil oamenii nu știu este că consumul de coajă de mere te ajută să slăbești..
Beneficiile cojii de mere
Chimia se află în spatele strălucirii ceroase a pielii mărului, ceea ce i-a oferit o mulțime de beneficii pentru sănătate, cum ar fi puterea de construire a mușchilor, precum și pierderea și menținerea controlului în greutate..
Cojile de mere conțin acid ursolic care împiedică risipa musculară. De asemenea, acidul împiedică colesterolul și zahărul să crească prea mult în sânge și sub control, ceea ce înseamnă că un măr pe zi poate face minuni pentru sănătate..
Importanța coajei de mere a fost descoperită după Dr. Adams, un expert american a analizat modul în care hormonii afectează organismul.
A început să caute un medicament care să oprească pierderea musculară, menținând pensionarii puternici pe măsură ce îmbătrânesc și scăzând riscul de fracturi greu de vindecat..
Descoperiți: 5 exerciții pe care trebuie să le practicați dacă doriți să vă îngrijiți de oase
Potrivit acestui medic, irosirea musculară este un însoțitor frecvent al bolilor și îmbătrânirii, care prelungește spitalizarea, întârzie recuperările și, în unele cazuri, împiedică oamenii să se întoarcă acasă..
Nu se înțelege bine și nu există medicamente pentru asta. Pentru a remedia situația, dr. Adams de la Universitatea din Iowa a studiat modificările genetice care se petrec atunci când se atrofiază mușchii..
Mai multe beneficii ale cojii de mere
Dr. Adams a suplimentat o dietă normală cu cantități mici de acid ursolic la șobolani și i-a supus testelor de sănătate.. Ceea ce a descoperit a fost că mușchii animalelor au crescut și controlul asupra acestora a crescut și odată cu consumul compostului..
Cu toate acestea, beneficiile nu se termină aici. Șoarecii hrăniți cu scoarță de mere au avut un nivel mai scăzut de grăsimi din sânge, cum ar fi colesterolul și alți vinovați pentru arterele înfundate și afectarea inimii și o treime mai puțin de grăsime corporală..
În plus, se crede că acidul ursolic îmbunătățește efectele insulinei și insulinei ca factor de creștere, doi hormoni cheie pentru creșterea mușchilor..
Dr. Christopher Adams a subliniat importanța unei diete echilibrate pentru a obține aceste rezultate..
Acest compus este concentrat în principal în coaja de mere, dar apare și în afine, prune, alfavaca, oregano și cimbru..
În plus, consumul de coajă de mere poate crește cantitatea de grăsime brună pe care o avem în corp, ceea ce ne determină să ardem mai multe calorii și, prin urmare, ajută la pierderea în greutate..
Citește și: 6 alimente perfecte pentru arderea grăsimilor
Deci, de acum încolo, mănâncă un măr pe zi, pe lângă nutrienți, te va ajuta să slăbești și să-ți construiești mușchi..
Cum se tratează infecția sinusurilor cu oțet de cidru de mere?