Cronologic, acest lucru se întâmplă atunci când încetați să fumați

Renunțarea la fumat este unul dintre cele mai căutate obiective din istorie pentru toți dependenții de tutun..

Cu toate acestea, în cadrul acestui grup există o majoritate sceptică asupra subiectului, care susține că nu obține nimic bun.

Indiferent dacă este bine sau rău, este destul de complicat să renunți la obiceiuri. Acesta este cazul țigărilor.. Indivizii obișnuiți cu acest obicei negativ sunt încăpățânați și acceptă rar ajutorul profesional..

Fumatul este una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial, așa că se depun atât de multe eforturi pentru a preveni fumatul.

Cu toate acestea, acest argument nu se dovedește a fi complet valabil pentru dependenții de tutun..

Argumente cronologice pentru renunțarea la fumat

Interesant este că această consecință teribilă a fumatului nu îi deranjează pe principalii săi adepți.

Cu toate acestea, prezentarea unei serii de beneficii în ordine cronologică poate fi mult mai convingătoare..

Dacă tu sau cineva cunoscut fumează, următoarele argumente vă pot face să vă răzgândiți. Iată ce se întâmplă când încetați de fumat.

Vrei să afli mai multe? Citește: Ești îngrijorat de sănătatea creierului tău? Descoperi șase obiceiuri rele care te pot afecta

La douăsprezece ore după ieșirea din țigară

Fiind cronologici, beneficiile obținute prin încetarea fumatului încep după primele 12 ore în acest sens. Prin urmare, următoarele funcții sunt punctul de plecare pentru argumentarea unui astfel de feat..

• După doisprezece ore, organismul începe să elibereze tot felul de toxine legate de țigări..
• Nivelurile de oxigen cresc și nivelul de monoxid scade substanțial.

Două zile fără fumat

Principalele simțuri ale corpului încep să-și recupereze funcția normală. Un exemplu clar în acest sens este miros iar gustul. După 48 de ore fără fumat, mirosurile și aromele sunt percepute cel mai bine..

Este posibil să se mențină țigara ca unul dintre principalii vinovați ai deteriorării mai multor terminații nervoase legate de sens..

La o lună de la renunțarea la fumat

În general, dificultățile de respirație și tusea sunt probleme asociate direct cu fumatul..

• După aproximativ 30 de zile fără fumat, plămânii beneficiază.
• Starea fizică se îmbunătățește treptat și tusea dispare complet.

Nouă luni fără fumat

Beneficiile legate de sistemul respirator continuă să crească datorită purificării bronhiilor și a cililor (structuri găsite în acestea agentii).

• Pe de altă parte, la nouă luni de la renunțarea la fumat, sistemul circulator este de asemenea favorizat..
• Sângele oxigenat călătorește mai ușor prin artere. și țintește cel mai bine organele majore ale corpului.

Nu plecați fără să citiți mai întâi acest articol: Ce se întâmplă cu corpul dvs. atunci când încetați să beți zahăr și alcool pentru o lună

La cinci ani de la ultima țigară

Așa cum tocmai am subliniat, sistemul circulator este unul dintre principalii atrofiați de toxinele prezente în tutun. Prin urmare, este normal ca reparația să dureze mai mult.

• După cinci ani fără a fuma, componentele circulației sângelui sunt complet reparate.
• Atât arterele, cât și venele revin la dimensiunea normală, iar șansele de boală coronariană sunt reduse la minimum..

Zece ani fără fumat

În acest moment este posibil ca mirosul de tutun sau al unei persoane care fumează în apropiere să provoace un anumit disconfort. În plus, organismul își continuă ciclul de recuperare treptată..

Prejudiciul cauzat de aceste obiceiuri este foarte mare și, chiar și după zece ani, ciclul de vindecare este încă latent.

• Suferința sau moartea prin cancer pulmonar se dovedește a fi o posibilitate îndepărtată.
• În plus, implicarea unor organe precum gură și pancreas este, de asemenea, mai complexă..

Accesați acest articol: 4 vitamine care vă vor ajuta plămânii să se vindece după ce renunțați la fumat

La douăzeci de ani după ce am renunțat complet

Văzut pe un plan cronologic, douăzeci de ani pot părea ca foarte puțin timp de tranziție. Cu toate acestea, dacă te uiți profund la ea, în acești ani se pot întâmpla multe lucruri.

Chiar și pentru un număr mare de oameni, două decenii indică un procent mare din întreaga lor viață..

După împlinirea acestui sezon, corpul nu observă nicio urmă de fumat. El se recunoaște ca un individ care nu a inhalat niciodată fum de tutun în viața sa..

Pe baza celor de mai sus, ratele bolilor care suferă asociate fumat sunt practic nule.

Șansele de a suferi o problemă de sănătate sunt similare cu cele ale unei persoane normale..