Îngrijirea pielii după o zi de plajă

Sosirea verii reînnoiește dorința de a arăta un bronz frumos. Pentru multe persoane, este, de asemenea, sinonim cu supărarea din cauza supraexpunerii la soare. Pentru a preveni și a ști să protejezi pielea în cel mai tare sezon al anului este esențial să știi îngrijirea pielii după o zi de plajă.

Există o mulțime de motive pentru a justifica îngrijirea bună a pielii. Este cel mai mare organ din corpul uman și, de asemenea, unul dintre cele mai importante pe măsură ce le reprezintă primul scut al organismului împotriva amenințărilor din lumea exterioară. Și nu numai că ne protejează de microorganisme, ci și de efectele nocive ale luminii solare.

Vara îngrijire corectă a pielii necesită depășirea esteticii și igienei personale de bază. Și datorită intensității razelor UVA și UVB este necesară în special consolidarea îngrijirea pielii după o plajă. 

5 moduri simple de a îmbunătăți îngrijirea pielii după o zi de plajă 

În primul rând, este important să înțelegem asta un bronz bun este rezultatul expunerii continue și treptate la soare. Aceasta duce la o pigmentare a pielii datorită creșterii producției de melanină..

Când pielea devine roșie este deja un simptom al expunerii excesive la soare, ceea ce reprezintă o agresiune a organismului. Rezultatul este reacții precum arsuri, umflare și chiar arsuri mai severe. Pentru a evita aceste efecte, trebuie doar să urmați acestea 5 moduri simple de a îmbunătăți îngrijirea pielii după o zi de plajă.

1 - Protecția solară este necesară

Utilizarea sa este obligatorie pentru a asigura o protecție adecvată în timpul băii de soare. Alte precauții pot îmbunătăți efectele expunerii. totuși, Doar utilizarea de protecție solară poate reduce intensitatea razelor solare. peste piele.

Trebuie să ne amintim că razele UVA sunt legate de pigmentarea pielii. numit UVB referiți la îmbătrânirea celulelor. Ambele pot fi dăunătoare și cancerigene pentru organism dacă expunerea la acestea nu este controlată..

Se recomandă consultați un dermatolog pentru a ști de ce factor de protecție are nevoie pielea ta.

Vezi și: Aflați cum să vă pregătiți protecția solară naturală

2- Băi de soare la orele recomandate

Dermatologii susțin că expunerea sănătoasă la soare ar trebui să apară între 7:00 și 11:00 sau de la 16:00 (16:00). În aceste momente, intensitatea razelor soarelui este considerabil mai mică..

O altă recomandare din partea experților este să nu te expui direct. Expoziția va fi despre o umbrelă. De asemenea, trebuie să protejați ochii și capul cu accesorii care reduc incidența luminii solare (ochelari de soare, pălării, eșarfe etc.).

3- Băile reci

După expunerea la soare, corpul înregistrează o creștere a temperaturii medii. Prin urmare, apă pentru dusul sau dusul in timpul verii trebuie sa fie la temperatura camerei, deoarece acest lucru va ajuta la nivelul temperaturii corpului.

4- Hidratarea rata de zi cu zi

Expunerea la soare face ca o parte din apa din corpul nostru să se evapore. De aceea, pielea devine mai uscată vara și poate avea fisuri sau senzația inconfortabilă de „schimbare a pielii”.

Pentru a evita aceste probleme, Este foarte important să vă hidratați des în zilele călduroase.. Este esențial să bei multe lichide, așa cum este evitați consumul de alimente sărate sau bogate în sodiu, si foloseste o crema hidratanta buna. În cazul expunerii prelungite la soare, mai multe mărci oferă loțiuni specifice pentru îngrijirea pielii după o zi de plajă.

O altă idee bună în cazurile de arsură sau umflare a pielii este de a utiliza elemente naturale precum aloe vera sau mușețelul. Putem face comprese de ceai pentru a aplica pe zonele cele mai afectate de soare. De asemenea, este o idee bună să adăugați aceste produse într-o baie de înmuiere sau direct într-o cremă obișnuită pentru a îmbunătăți hidratarea..

Vă recomandăm să citiți: 5 moduri de a hidrata pielea

5- Consumați alimente bogate în vitamina C

Alimentele bogate în vitamina C sunt răcoritoare și ideal pentru vremea caldă. Lamaie, portocal, măr, mandarină, guavă, căpșuni, kiwi, pepeni, fructe de pădure, grapefruit, sunt antioxidanți puternici..

Combinarea soarelui cu acizii poate provoca arsuri, inflamații și arsuri solare.. După utilizarea oricărui produs de compoziție acidă pe piele, trebuie efectuate mai multe clătiri de apă rece înainte de expunerea la soare..

Cu o îngrijire adecvată a pielii după o zi de plajă, vă puteți bucura pe deplin de vară și de a arăta un bronz frumos, fără a neglija sănătatea organismului..