Richard Robertson
0 
3292
993
În ultimii ani, interesul pentru plantele naturale a crescut foarte mult și mai ales pentru acele alimente la fel de accesibile și benefice ca lamaia care poate avea grijă de sănătatea noastră. Așa că astăzi vom vorbi despre cum să avem grijă de inimă și ficat cu apă caldă cu lămâie.
Pe piață, există o mulțime de medicamente pentru detoxifierea și întărirea ficatului. Cu toate acestea, Majoritatea medicamentelor pe care le luăm în mod regulat tind să aibă efecte secundare nedorite..
Descoperă: Cum se prepară o infuzie de Boldo pentru a proteja ficatul
Deci merită să știți Cât de anumite remedii naturale ne pot ajuta corpul, ca paharul familiar de apă de dimineață amestecat cu lămâie.
Oamenii tind să aprecieze acest medicament, deoarece este un mod excelent și eficient de detoxifiere a organismului. Astăzi, în acest articol, vrem să explicăm într-un mod simplu de ce este consumată lămâie și cum poate fi atât de benefică pentru inimă și ficat.
Beneficiile de apă caldă cu lămâie pentru ficatul tău
Lamaia este unul dintre cele mai bogate fructe în vitamine și minerale și mai ales în antioxidanții potențiali care favorizează detoxifiere și regenerare hepatică.
Nu putem uita că acest organ vital al organismului nostru prezintă minunatul capacitatea de a crea celule noi sănătoase, și cu un tratament adecvat și o nutriție corespunzătoare, am putea, de exemplu, vindeca un ficat gras.
Atenție la nivelurile ridicate de vitamine și minerale pe care le conține sucul de lămâie pentru fiecare 100 de grame consumate:
- Vitamina C 53mg
- Vitamina B1 0,04mg
- Vitamina B2 0,02mg
- Vitamina B3 0.1mg
- Vitamina B5 0,19mg
- Vitamina B6 0,08mg
- Vitamina B12 0mg
- Vitamina B9 0,011mg
- Vitamina B7 5,1 mg
- Vitamina E 0,15 mg
- Caroten Alpha 1μg
- Beta Caroten 3μg
- Beta Cryptoxantin 20μg
- Licopen 0μg
- Luteină și Zeaxantină 11μg
- Calciu 26mg
- 6mg fier
- Magneziu 8mg
- Fosfor 16mg
- Potasiu 138mg
- Sodiu 2mg
- Zinc 0,06mg
- Cupru 0,037 mg
- Mangan 0,03mg
- Seleniu 0.0004mg
Mulți nu este adevărat? Și toate aceste componente, amestecate cu apă caldă, fără zahăr, oferă beneficii enzimatice enorme și proprietăți alcalinizante care ajută ficatul. Este minunat.
Ia notă acum cum lamaia poate ajuta ficatul.
Tratează ficatul gras
- Apa caldă de lămâie ajută la previn oxidarea celulelor hepatice.
- Previne degenerarea acestui organ produs de un nivel ridicat de celule toxice și grase..
- Reglează absorbția zaharurilor și grăsimilor, împiedicând astfel ficatul să funcționeze excesiv.
- Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și acțiunii de alcalinizare a lămâii, poate curăța ficatul și, la rândul său, face posibilă producerea de celule noi și complet sănătoase..
- Amintiți-vă că Sucul de lămâie este, de asemenea, un antiseptic natural.. Așa că ajută la controlul bacteriilor dăunătoare care ne pot infecta din alimente..
Nu ratați articolul următor: Fructe adecvate pentru combaterea ficatului gras.
Ajută să facă față cirozei hepatice
Fiți conștienți că lămâia este una dintre cele mai bogate fructe în vitamine și minerale, ideală pentru problemele în care ficatul suferă de un deficit de vitamine foarte acut. Deci, trebuie să luați un pahar cu apă caldă de lămâie în fiecare dimineață pentru întărește ficatul.
Idealul este urmați tratamentul timp de 5 zile și odihnește-i pe alții 5.
Ajută la curățarea și eliminarea calculilor biliari
Sucul de lămâie este excelent pentru tratarea sănătății și a oricăror probleme asociate vezicii biliare. acte facilitarea drenării sucurilor biliare, care conține pietrele, până la duoden, astfel încât acestea să nu se acumuleze în acest organ.
Beneficiază de apă caldă cu lămâie pentru inimă
A bea un pahar cu apă caldă cu lămâie este un remediu simplu care nu este greu de urmat și care va oferi beneficii mari zi de zi..
Este posibil să nu fie observați la începutul tratamentului, dar pe termen lung vă poate bucura digestii mai bune, vor preveni răcelile, infecțiile și cel mai important: sănătatea inimii tale se va îmbunătăți.
Cum ne poate ajuta lămâia?
- Oferă elasticitate și rezistență la vene și artere, prevenind astfel arterioscleroza.
- Împiedică lipirea plăcilor de artere, de asemenea, reducerea indicelui de colesterol rău, LDL.
- Reglează tensiunea arterială.
- Crește sângele mai fluid, prevenind astfel trombii și cheagurile.
- Inhibă creșterea și dezvoltarea bacteriilor periculoase din sânge..
Cum ar trebui să iau paharul cu apă caldă de lămâie?
Idealul este ia paharul cu apă caldă cu lămâie de post.
Motivul timpului este pentru că în acest fel, acidul citric devine mai ușor un agent alcalin atunci când întâlnește stomacul gol.
Acesta este mai bine absorbit și proprietățile sale sunt îmbunătățite..
Experții în nutriție subliniază acești alți factori pe care ar trebui să-i cunoaștem:
- Nu toate lămâile sunt la fel de eficiente. Încercați să le consumați nu prea coapte, deoarece nu vor avea mult zahăr. Alege-l pe al cărui cultivarea a fost organică iar când le ating, sunt foarte tari, cu o coajă fermă.
- Amestecați o jumătate de suc de lămâie într-un pahar apă caldă. Încercați să utilizați apa cu mineralizare scăzută.
- Urmați acest tratament pe tot parcursul 5 zile la rând și odihniți-vă între 2 și 5 zile și începeți din nou. Verificați cum vă simțiți și cum reacționează corpul dvs. la acest medicament simplu..