Dezintoxică organismul cu această dietă de curățare a ananasului

Corpul nostru este ținta multor dezavantaje care pot fi evitate doar cu puțină grijă. aici vă învățăm cum să faceți primul pas pentru detoxifierea organismului cu o dietă de curățare.

Papaya și ananasul vor fi fructele care ne vor ocupa de această dată atenția. Sunt atât de delicioase și bogate în proprietăți vindecătoare, încât combinate aduc mai mult decât o băutură.. Acestea sunt surse incontestabile pentru arderea grăsimilor și detoxifierea organismului.. 

Conținutul ridicat de vitamine și nivelul scăzut de calorii îi fac aliați să curețe organismul de toxine și să combată orice afecțiune care riscă sănătatea noastră. În plus, ajută procesul de digestie și se simt plin.

Pentru o dietă demachiantă?

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin substanțe nocive din cauza poluării mediului. Dar nu numai ceea ce mâncăm, ci și lucrurile pe care le atingem și aerul pe care îl respirăm.

Putem minimiza daunele pe care le provoacă toxinele prin adoptarea unui stil de viață mai conștient și mai sănătos.. Cum o putem face? Incorporând metode de curățare internă și detoxifiere corporală.

Ne putem asigura că dieta de curățare sau detoxifiere nu este doar pentru a pierde în greutate, ci pentru a curăța corpul nostru de agenți externi care o pot deteriora. La fel, vărsarea kilogramelor în plus și îmbunătățirea fizicului nostru sunt alte avantaje ale acestei decizii..

Dieta de curățare a ananasului și a papiei

Dietele de purificare ar trebui să dureze între 3 și 6 zile., și poate servi drept deschidere a unui plan de viață care îmbunătățește stilul de viață. În această metodologie, unde ambele fructe sunt protagonistele, ar trebui să eliminăm carnea roșie, lactatele, grăsimile saturate și carbohidrații rafinați.

Aceasta este în principal o băutură din papaya și ananas, care ar trebui să fie însoțită de alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în fibre. De asemenea, ar trebui să consumăm multă apă. Acest suc trebuie consumat post și înainte de culcare.. 

Proprietăți de ananas

Expertul Anabel Aragón, citat de agenția de știri EFE, explică faptul că ananasul facilitează procesul de digestie, deoarece conține apă și fibre în compoziția sa. în plus, aduce minerale precum zincul, magneziul și fierul.

S-au adăugat vitaminele A, B și C, devine o sursă puternică de antioxidanți naturali. Este, de asemenea, diuretic și datorită fibrelor reglatoare și conținutului său de pectină controlează constipația.

Aragón a explicat că aceste proprietăți facilitează absorbția zaharurilor, care vă permite să urmăriți glicemia și să preveniți bolile cardiovasculare și diabetul. În acest sens, ajută în procesul de pierdere în greutate..

Aflați mai multe: Sprijiniți detoxifierea ficatului cu această afine și vitamina sfeclă

Papaya Properties

În ceea ce privește acest fruct, expertul a explicat că papaya are o compoziție de apă de 90%. Printre vitaminele pe care le aduce sunt A, B, C și D.

El s-a asigurat că conținutul de vitamina C este atât de mare încât doar 100 de grame de papaya îndeplinește cerința zilnică de care organismul nostru are nevoie de acest element. A indicat că este bogat în minerale precum potasiu, calciu și magneziu. 

Papaya este de asemenea digestivă datorită nivelului său de papaină, o enzimă care contribuie la procesul de digestie..

Combate îndemnurile de a mânca

Ananasul și papaia ne umplu datorită conținutului ridicat de fibre. Pe de altă parte, sunt săraci în calorii, deci sunt aliați perfecti pentru controlul apetitului. Astfel putem obține o greutate sănătoasă..

Pentru a regla nevoile de a mânca, consuma 3 portii din aceste fructe in timpul zilei, in acest fel vei avea o dieta sanatoasa si echilibrata.

Consultați mai multe sfaturi de curățare aici: Purificați organismul în mod natural în 3 zile

Vitamina de papaya și ananas

ingrediente

• Jumătate de papaya
• O jumătate de ananas
• Două căni de lapte de migdale sau apă.
• O lingură mică de miere.
• Gheață în cantitatea preferată.
• Poți adăuga o bucată de castraveți și aloe vera

preparare

• După ce spălați ingredientele, puneți-le într-un blender și bateți până când se face un amestec neted, fără a se face..
• Această vitamină trebuie consumată șase zile la micul dejun și înainte de culcare..
• În plus, felii de ananas și bucăți de papaya pot fi adăugate în meniul dvs. zilnic. Însoțiți-le cu alimente întregi cu conținut scăzut de grăsimi.

Alte modalități de consum

Într-o dietă purificatoare, ananasul și papaia pot fi consumate într-o varietate de moduri. Iată câteva opțiuni care vă pot plăcea:

Pe frigarui

Serviți ca o gustare. Tăiați-le în bucăți și introduceți într-o scobitoare și ați terminat. Le puteți mânca pentru o gustare sau după o masă principală..

În salate

Adăugați o altă răsucire la salate. Adăugați bucăți mici la combinațiile de legume și condimente și asezonați cu oțet.

Ca în orice dietă purificatoare, creativitatea este esențială pentru a contracara caracterul său restrictiv. Proprietățile naturale și vindecătoare ale acestor fructe sunt evidente de îndată nu ratați ocazia de a vă vindeca corpul și de a începe un stil de viață nou.