Sfaturi pentru ameliorarea durerilor varicoase

Picioarele obosite, senzația de presiune, crampe, mâncărimi, durere ... varice nu sunt nimic, deoarece este o realitate care poate foarte bine să ne limiteze calitatea vieții. Durerea varicoasă este, fără îndoială, foarte incomodă, dar poate fi ameliorată.

Aproape 50% dintre femei suferă de ele, fie sub formă de marcaje ușoare care își vopsesc picioarele, fie sub forma cea mai izbitoare și dilatată, unde varicele se termină atât de inconfortabil și dureros.. Deci, cum să ușurați durerea varicoasă în această afecțiune?

Cea mai obișnuită modalitate de rezolvare a varicelor, în realitate, este aproape întotdeauna sala de operație. în ultimul timp, Laserul a fost cea mai populară opțiune, dar din păcate nu garantează că varicele nu vor mai apărea..

Asta pentru că, când există o problemă de circulație de bază, cel mai probabil le vom vedea din nou. Fundalul nostru genetic, un stil de viață sedentar și dieta noastră sunt factorii cheie pentru noi să suferim de ele..

Cu toate acestea, vom explica aici cum puteți ameliora durerile varice și de a avea o calitate mai bună a vieții simplu și rentabil..

1. Începeți prin a vă schimba dieta

• Pentru a avea alinare în picioare și a lăsa în urmă senzația de greutate, cel mai bine este să începeți prin a vă schimba obiceiurile alimentare. Așadar, eliminați sarea, conservele, murăturile, muraturile, mezelurile, carnea roșie… orice ar provoca retenție de lichide și agravează durerea..

• Fibrele sunt indispensabile pentru reducerea incidenței varicelor.. Potrivit mai multor cercetători, lipsa fibrelor crește presiunea la nivel abdominal și provoacă insuficiență venoasă, favorizând apariția varicelor sau hemoroizi.

• Prin urmare, cel mai bine este să începeți să urmați o nutriție bogată în fructe, legume și cereale integrale; orice ar favoriza tractul intestinal. Mai ales potrivite sunt toate fructele care conțin flavonoide: portocale, lămâi, mere, cereale, afine, mure etc..

• De asemenea, bea cel puțin doi litri de apă pe zi.

Citește și: Utilizarea castraveților împotriva retenției de lichide.

2. Plantele medicinale pentru ameliorarea durerilor varicoase

În primul rând, Ginkgo Biloba este foarte potrivit pentru reducerea inflamației varicelor..

Cu toate acestea, un alt remediu foarte eficient pentru ameliorarea senzației de durere și greutate la nivelul picioarelor este recurg la așa-numitele plante medicinale „venotonice”. Este o resursă naturală care ne ajută să prevenim dilatarea capilarelor, îmbunătățindu-le rezistența..

în plus, Sunt plante antiinflamatorii care reduc umflarea și au efect antioxidant..

Plantele la care puteți recurge sunt frunzele Hazel de vrăjitoare, frunze de viță roșie și Ginkgo Biloba. Toate acestea pot fi găsite la farmaciile homeopate sau la magazinele de alimente de sănătate..

Este recomandat să consumi cel puțin de două ori pe zi și să fii constant. Vă recomandăm să utilizați aceleași plante în creme sau geluri, deoarece este posibil să ușurați greutatea cu un masaj. Cu siguranță sunt foarte eficiente..

Citește și: Cum se prepară 4 remedii de ginkgo biloba.

3. Beneficiile castanului de cal

Castanul de cal lansează drept unul dintre cele mai eficiente remedii pentru tratarea varicelor.

În semințele sale este o componentă numită „Escina“, ceea ce favorizează fluxul sanguin normal. Mulți savanți afirmă această realitate afirmând că reduce edemul, evitând astfel retenția de lichide.

Reduce durerea, greutatea și crampele. Este foarte potrivit pentru tratarea cusurilor la nivelul picioarelor, precum și a ulcerelor și chiar a hemoroizilor. Puteți găsi Castanul de cai în magazine naturale sau farmacii homeopate în formă de capsulă.

Cel mai bine este să luați aproximativ 400mg zilnic în 2 doze, unul pentru micul dejun și unul înainte de cină pentru a preveni crampele și durerea nocturnă din varice. Sau în loc să le consumăm ca în exemplul precedent, ar putea fi între mese (dar atenție la cantitate).

4. Alte sfaturi de bază pentru reducerea durerii varicoase

Când ajungi acasă, încercați să vă relaxați timp de zece minute, întins pe canapea cu picioarele în sus. Pur și simplu așezați-vă picioarele pe o pernă și sprijiniți-le pe perete. În acest fel, umflarea se va reduce ușor.

Aloe vera este, de asemenea, foarte potrivit pentru ameliorarea presiunii varicoase.. Deci, puteți face un masaj cu pulpa. Vei obține o senzație proaspătă și relaxantă.

Când te culci, nu uita asta Dormitorul cu picioarele ceva mai sus decât corpul este foarte recomandat.. Pentru a face acest lucru, așezați un obiect sub saltea sau o pernă pentru a atinge această poziție confortabilă..

Uneori sunt foarte potrivite șosetele sub presiune, deoarece ameliorează durerea destul de eficient..

Evitați inactivitatea fizică. Treceți-vă oricând puteți, dacă locul de muncă vă face să stați liniștit, luați fiecare moment în care puteți să vă deplasați, să mergeți. Când ajungeți acasă, încercați să faceți o plimbare de 20 de minute. Ciclismul este, de asemenea, foarte eficient..

De asemenea, încercați să nu purtați haine care se potrivesc, întrucât îngreunează circulația picioarelor și crește incidența durerilor varicoase..

Aplicarea frigului și a căldurii este, de asemenea, foarte eficientă.. Începeți cu o cârpă caldă, apăsând pe varice. Apoi procedați la fel, dar cu o cârpă cu apă rece. Această schimbare de temperatură este foarte relaxantă, eficientă și facilitează circulația corectă a sângelui la nivelul picioarelor noastre..