Ar fi mai bine să dormiți în șosete?

despre jumătate din populație preferă să doarmă în șosete.

Există cei care, în orice moment al anului, vor să aibă picioarele „protejate” și cei care nici măcar nu au în vedere utilizarea lor, deoarece pe timpul iernii le consideră un mare inconvenient..

La urma urmei, este mai bine să dormiți în șosete sau fără ele? În acest articol vom vorbi despre tema.

Îți place să dormi în șosete?

Am putea spune asta există tot atâtea moduri de a dormi ca oamenii din lume.

Unii optează pentru pijamale, în timp ce alții își doresc mai multe pături în pat. Unii oameni decid să crească căldura, astfel încât să nu fie nevoiți să rămână atât de cald. De asemenea, când vine vara, există cei care preferă ventilatorul sau aparatul de aer condiționat să se acopere cu cearșafuri..

Ceva similar se întâmplă în cazul șosetelor. În acest fel, este practic o chestiune de gust personal.

Nu vrem să vă schimbăm obiceiurile sau să vă spunem că ceea ce faceți este corect sau greșit. Vrem doar să informăm și să răspundem la întrebarea intitulată acest articol.

Pro și contra purtării șosetelor adormite

Experții spun că printre motivele „negative” sunt provocarea transpirației picioarelor noaptea.

Deși este adevărat că ne mențin calzi, șosetele au unele consecințe care nu sunt foarte benefice. Câteva exemple sunt:

• Infecții (ciupercă, piciorul sportivului, exfoliere)
• Circulația sângelui slabă (dacă se strâng, mai ales la glezne)
• Picioarele nu se odihnesc sau reîmprospătează
• Mirosurile rele ale piciorului sunt „închise”

Vestea bună este că pentru a evita toate aceste probleme, schimbați șosetele înainte de a merge la culcare. Adică să nu purtați niciodată aceleași șosete care au fost purtate în timpul zilei.

Nu numai pentru că sunt murdare, ci și pentru că acumulează transpirația, bacteriile și colora foile. În plus, este necesar să se utilizeze un tip de șoset care să nu strângă sau să împiedice circulația..

Pe cât posibil, optează pentru o țesătură de bumbac sau țesături speciale, frecvent utilizat la avioane sau călătorii lungi.

Pe de altă parte, dacă doriți un somn liniștit, cel mai bine este să vă puneți șosete.

Știați că cei care poartă șosete se simt mai confortabil decât cei acoperiți cu pături multiple?

Asta pentru că nicio schimbare de temperatură a corpului care te trezește și te împiedică să dormi liniștit.

De asemenea, vă poate interesa:

Dementa: obiceiuri care vă ajută să vă reduceți aspectul

Șosetele sunt uitate

Nimeni nu poate nega asta este cea mai subestimată parte a întregului dulap.

De obicei, le ascundem cu pantofi sau pantaloni, pentru că nu vrem să le observăm. Ne este chiar rușine dacă le folosim atunci când suntem intimi cu partenerul sau la o întâlnire la medic.

Nu mai vorbim de teama că vor descoperi că nu le combinăm în mod corect.!

Cu toate acestea, tot mai multe companii de modă acordă atenție șosetelor și oferă diverse modele, materiale și utilizări pentru acestea..

Un studiu realizat de Societatea Spaniolă de Neurologie indică faptul că una dintre modalitățile de a obține un somn bun este să purtați șosete.

Arată Acest obicei simplu ne permite să ne bucurăm de ore de odihnă odihnitoare și previne insomnii cronice.

Există și alte motive pentru care nu dormim bine. Exemple sunt: ​​modificări fiziologice cauzate de vârstă, deplasare, expunere la temperaturi extreme, nefiind acasă sau nu mențineți o dietă echilibrată..

Deși există multe „remedii ale bunicii” pentru a dormi bine (de la ceaiuri până la dușuri calde, o cină ușoară sau numărarea oilor), adevărul este că purtarea de șosete de dormit ar putea fi leacul tuturor bolilor noastre.

Desigur, pentru asta ar trebui să păstrăm și alte obiceiuri. De exemplu: să nu faci activitate fizică noaptea, să eviți cafeaua și sifonul la cină și să nu te uiți la televizor culcat.

De asemenea, vă poate interesa:

Soluție Passiflora pentru a controla tensiunea arterială

Este vorba despre temperatură

Cei care nu-i place să poarte șosete pot să se răzgândească dacă iau în considerare studiile și cercetările efectuate pe această temă..

O odihnă bună servește pentru a ne consolida memoria, a reîncărca vacanțele și chiar a regenera pielea..

totuși, Pentru a vă bucura de aceste beneficii, temperatura corpului trebuie să fie echilibrată pe tot parcursul nopții..

În timpul nopții, gradele scad în raport cu ziua și la fel și corpul nostru. Așadar, este probabil ca la culcare să folosești doar o pătură și în mijlocul nopții să vrei o pătură suplimentară.

Hainele pe care alegem să le dormim sunt fundamentale. Purtarea șosetelor pentru încălzire este sănătoasă și necesară.

La fel ca în timpul zilei când picioarele noastre sunt reci, tot corpul se simte rece. Așa că noaptea avem nevoie de acest adăpost în extremitățile inferioare pentru a ne simți bine.

Dacă picioarele sunt calde, venele se dilată și căldura se poate răspândi în tot corpul.. Astfel creierul „înțelege” că lucrurile stau bine și este dispus să se odihnească.

Dacă, pe de altă parte, picioarele sunt reci, mintea trebuie să lucreze prea mult pentru a regla temperatura. Acest lucru ne determină să nu ne relaxăm suficient, să fim atenți și să avem dificultăți în a adormi.