Sfaturi pentru eliminarea acneei Chin

Acneea este o problemă estetică care poate apărea la orice vârstă, deși apare de obicei în perioada adolescenței..

totuși, acneea poate fi, de asemenea, un simptom al unor probleme de sănătate pe care ar trebui să le aflăm, dacă vrem să-l eliminăm complet și natural.

În acest articol vom da cheia eliminării acneei care apare pe bărbie, care este de obicei legată de dezechilibre și modificări hormonale..

Exfolierea ușoară ajută la eliminarea acneei bărbiei

Pentru a elimina impuritățile care se acumulează pe piele, cele care favorizează apariția acneei, ar trebui să îmbunătățim regenerarea pielii obișnuindu-ne să exfoliem regulat pielea..

Pentru pielea acneică, este suficient să faceți acest lucru o dată pe săptămână și întotdeauna ușor, deoarece altfel poate irita pielea și poate facilita infecțiile..

Vom folosi niște sodă de copt amestecată cu aloe vera naturale sau gel. Cu acest amestec vom avea un unguent granulat cu care masăm ușor pielea, în cercuri, exfolierea zonelor cu mai multă acnee puțin mai mult..

Apoi vom spăla cu apă caldă și vom usca pielea cu atenție, astfel încât să nu se înroșească. Ori de câte ori facem o exfoliere, trebuie să o terminăm hidratând bine pielea, astfel încât să nu se usuce.

Hidratează fără grăsime

Toată pielea are nevoie de o hidratare bună, chiar dacă este grasă.

Tipul de loțiune hidratantă ar trebui să varieze în funcție de tipul de piele pe care îl avem. Brânza face parte din zona T, care este de obicei excesivă, mai ales dacă suferim de acnee..

Produsele naturale de hidratare potrivite pentru acest tip de piele sunt următoarele:

• Aloe vera
• Ulei de nucă de cocos
• Ulei de jojoba.

Le putem folosi separat sau le putem combina. În zilele călduroase, cu siguranță vom prefera textura apoasă și proaspătă a aloe vera, în timp ce în zilele uscate și reci, pielea ne va cere să folosim unul dintre cele două uleiuri care, deși au o textură uleioasă, sunt ușor absorbite de piele..

Reglați hormonii

Acneea care apare pe bărbie este de obicei legată de dezechilibre hormonale pe care le putem avea în anumite stadii ale vieții:

• adolescență.
• Zilele menstruației.
• sarcină.
• menopauza.

Cu toate acestea, este posibil să suferim și un anumit dezechilibru hormonal, chiar dacă nu suntem în niciunul dintre acești pași..

În oricare dintre aceste cazuri, Este foarte benefic pentru noi să luăm un supliment natural care ne ajută să reglăm hormonii.s fără riscul de reacții adverse. Cele mai recomandate sunt următoarele:

• Targă peruană.
• Vitex.
• salvie.
• Ulei de primrină de seară.
• Ulei de seminte de in.

Trebuie să le luăm cel puțin 3 luni pentru a observa rezultatele pe pielea noastră..

Vă recomandăm să consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății înainte de orice tratament, în special în timpul sarcinii sau dacă aveți vreo boală..

Evitați grăsimile dăunătoare

Nu trebuie să uităm că mâncarea influențează întotdeauna frumusețea pielii noastre, așa că chiar dacă luăm suplimente pentru reglarea hormonilor, ar trebui să evităm și acele alimente care favorizează apariția acneei:

• Carne roșie și cârnați.
• Lapte integral, brânzeturi grase și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi (creme, cremă, înghețată etc.).
• Margarine și alte grăsimi hidrogenate.
• Uleiuri vegetale rafinate.

De asemenea, ajută la evitarea zahărului și a făinii rafinate prin creșterea consumului de alimente proaspete (fructe și legume), nuci și semințe, legume și pește..

De asemenea, ar trebui să bem cel puțin un litru și jumătate de apă, pe lângă ceea ce se află în alimente, pentru a ajuta organismul nostru să elimine impuritățile de pe piele..

Îmbunătățirea transpirației

De fiecare dată când transpirăm, facilităm pielea să elimine toxinele care altfel se acumulează și favorizează acneea.. Cel mai bun mod de a stimula transpirația face exercitii cardiovasculare cel putin de doua ori pe saptamana.

Dacă nu putem transpira mult, putem lua perfuzii de ghimbir, un medicament care crește temperatura și metabolismul corpului. De asemenea, este foarte eficient să faci sport în aer liber, cum ar fi pe plajă sau la munte..

Expunerea la apă de mare și la soare în momentele recomandate sunt foarte benefice pentru piele. și ne ajută să scăpăm de acnee mai repede.

Imagini amabilitate de ER și Jenny, Fernando Stankuns și SteFou!.