Cosuri și puncte negre De ce apar și cum să le prevenim

Cosurile și punctele negre nu sunt doar o problemă care ne afectează estetic. Ele sunt, de asemenea, modul în care organismul nostru găsește pentru a elimina toxinele, adică substanțele toxice pe care organismul le elimină în mod natural prin porii pielii..

În acest articol, vă explicăm de ce apar cosuri și puncte negre și cum să facem corpul să se purifice în alte moduri pentru a trata în mod natural această problemă și a ataca cauza principală..

Purificarea corpului

De fapt, corpul nostru caută întotdeauna echilibrul în mod natural. Dacă învățăm să înțelegem semnele și simptomele pe care ni le arată, putem preveni și multe probleme de sănătate..

Zilnic Corpul nostru acumulează toxine pe diferite căi:

• Alimente dăunătoare (aditivi, alimente rafinate, alimente prăjite, grăsimi trans, zahăr alb etc.).
• Digestia săracă a alimentelor.
• Contaminare (fum, poluare, substanțe toxice).
• Băuturi alcoolice.
• Produse cosmetice cu substanțe toxice.

Și cum corpul nostru funcționează cu înțelepciune, la fel organe pentru eliminarea acestor toxine:

• intestine
• Rinichii și vezica urinară
• plămâni
• piele

Cum purificați pielea?

Pielea, prin pori, elimină toxinele prin transpirație sau, de asemenea, prin depuneri de grăsimi care pot fi fierbe, puncte negre, cosuri etc..

În toate aceste cazuri, trebuie să înțelegem că așa este Este de preferat să aveți capacitatea de a elimina aceste substanțe, astfel încât acestea să nu rămână în interior, deoarece pe termen lung pot crea chisturi sau tumori.

Cu toate acestea, putem căuta întotdeauna o modalitate de a elimina aceste toxine în alte moduri. Cele două principale sunt următoarele:

1. Prevenirea intrării toxinei.

2. Abilitarea altor căi de depanare.

Cum să prevină intrarea toxinelor?

• Alegeți întotdeauna alimente naturale și, dacă este posibil, neprocesate (gata, ambalate etc.) sau gătite acasă..
• Optează pentru alimente verzi ori de câte ori este posibil.
• Spălați bine fructele și legumele și curățați-le întotdeauna când nu sunt verzi.
• Evitați tot felul de aditivi.
• Nu combinați prea multe alimente într-o singură masă.
• Tratează orice tip de problemă digestivă (aciditate, reflux, gaze etc.).
• Mănâncă încet, mestecându-ți bine mâncarea.
• Evitați țigara și alcoolul.
• Evitați substanțele toxice din jurul nostru (vopsele, lac, gaze etc.).
• Puneți instalații de purificare a aerului în casa noastră.
• Utilizați întotdeauna produse cosmetice casnice sau naturale, fără produse petroliere sau care conțin metale grele.

Care alimente provoacă cele mai multe cosuri și puncte negre?

Există unele alimente care cresc aspectul cosurilor și punctelor negre. Prin urmare, ar trebui să le evităm în totalitate în alimentația noastră:

• Lapte și produse lactate bogate în grăsimi, precum smântână, brânză sau înghețată.
• Carnea roșie.
• Tăieturile la rece, în special cele bogate în grăsimi.
• Ciocolată cu lapte (în schimb putem consuma cacao sau ciocolată neagră).
• Grăsimi trans sau hidrogenate, cum ar fi cele provenite din margarină.
• sosuri.
• Alimente prajite.

Cum ne purificăm corpul?

Pentru a preveni apariția cosurilor și a punctelor negre pe pielea noastră, putem îmbunătăți clearance-ul general al organismului prin alte mijloace:

• Reglați sănătatea intestinală, prevenirea constipației sau controlarea diareei recurente.

Citește și: Meniuri care vă vor scăpa de constipație

• Îngrijirea și tonifierea ficatului nostru cu infuzii de plante amare (ciulin de lapte, boldo, păpădie, anghinare).
• Îmbunătățirea funcției diuretice a rinichilor noștri cu perfuzii de brusture și coada-calului.
• Faceți terapii de detoxifiere în mod regulat, cum ar fi clătirile cu ulei de măsline, usturoiul tibetan sau dietele de purificare.

Cum să avem grijă de pielea noastră?

De asemenea, este esențial să învățăm cum să avem grijă de pielea noastră, astfel încât să elimine toxinele prin pori, fără să apară cosuri și puncte negre..

• O dată pe săptămână obțineți o coajă adaptat tipului nostru de piele folosind produse naturale precum zahăr, sare sau bicarbonat.

Citește și: Cum se face o coajă facial aspirină pentru o piele frumoasă

• O dată la zece sau cincisprezece zile, aplicați o mască de lut, deoarece absoarbe direct substanțele toxice și în plus oferă minerale pielii noastre.
• aplica creme hidratante cât mai naturale, inclusiv utilizarea uleiurilor vegetale și evitarea întotdeauna a cremelor artificiale, în special a celor care conțin parafină.
• la controlează excesul de grăsime din pielea noastră putem folosi hârtie de orez și putem aplica gel de aloe vera (aloe vera).
• Evitați să atingeți cosuri și puncte negre atunci când apar. Doar aplicați o picătură de ulei esențial de arbore de ceai și așteptați să se usuce, altfel se pot infecta.

Imagini cu amabilitate de rabi w, epicure ulterior și morberg.