Apa de ananas De ce ar trebui să o luăm în post

Ați încercat apa cu ananas? Ananasul este un fruct delicios apreciat din cele mai vechi timpuri. pentru calitățile sale diuretice și digestive care promovează buna funcționare a organelor majore ale corpului nostru.

Cele mai mari virtuți ale sale sunt atribuite conținutului său ridicat de fibre, fitosteroli și bromelină, a căror acțiune în organism facilitează expulzarea toxinelor care pot provoca boli..

Averea sa este accentuată și de antioxidanți care proteja corpul împotriva afectării celulare cauzate de radicalii liberi, molecule responsabile de boli cronice și îmbătrânire prematură.

Este unul dintre cele mai bune fructe pentru cei care doresc să slăbească, deoarece dă o senzație de sațietate, are un conținut scăzut de calorii și susține buna funcționare a metabolismului..

Aroma și versatilitatea sa i-au permis să fie incluse în dieta obișnuită în diverse moduri.. Cu toate acestea, de ceva timp a fost promovat consumul de apă de ananas preparat din pulpa și coaja sa; cu care ne putem bucura de majoritatea proprietăților sale.

Astăzi vom împărtăși pașii pentru a-l pregăti acasă și a ne bucura de toate beneficiile care pot fi obținute atunci când îl luăm pe stomacul gol. Încearcă!

Cum se prepară apa cu ananas?

Există mai multe moduri de a pregăti această apă, dar există o formulă simplă care nu durează mult și dă rezultate excelente.

ingrediente

• ½ ananas
• 1 litru de apă

preparare

• Mai întâi, cojiți o ananas medie, tăiați-o în cuburi mici.
• Apoi puneți-l într-un borcan cu un litru de apă..
• Apoi lăsați să stea peste noapte și consumați lichidul rezultat a doua zi.
• Acest litru de apă poate fi distribuit în diferite doze în timpul zilei..

îngrijire! Nu pot adăuga zahăr deoarece proprietățile tale vor fi distruse.

Vezi și: Ananas pentru tratarea retenției de lichide

De ce este recomandat să luați această apă de post?

Consumul zilnic de apă de ananas este o alternativă excelentă pentru a suplimenta cantitatea de lichid că organismul are nevoie să funcționeze în stare excelentă.

Este foarte ușor, nu conține zahăr, iar aroma sa ușor acidă o face destul de plăcută pentru a potoli setea sau a răci în zilele călduroase..

Deși poate fi consumat de mai multe ori pe zi., Este întotdeauna recomandabil să luați o primă doză de post; adică pe stomacul gol dimineața.

Proprietățile sale sunt absorbite cel mai bine în acest fel, iar beneficiile sale sunt obținute încă din primul moment al zilei..

Reduce inflamația

Contribuția sa de bromelină, o enzimă digestivă puternică, aduce proprietăți antiinflamatorii care au un impact foarte pozitiv asupra țesuturilor și sistemelor corpului..

Este recomandat celor care au boli cronice., cum ar fi artrita, bolile osoase și alte boli care se agravează odată cu răspunsul inflamator al organismului..

De asemenea, este un mare aliat pentru a reduce prezența gazelor intestinale și retenția de lichide..

Susține pierderea în greutate

Apa de ananas este un supliment nutritiv excelent pentru cei care doresc să slăbească sănătos și constant..

Aportul ridicat de fibre și acțiunea bromelinei contribuie la îmbunătățirea procesului digestiv și previn acumularea de grăsimi.

Aceste aceleași proprietăți sunt utile pentru controlul poftelor pentru mâncare și reducerea poftei de mâncare; evitând astfel consumul excesiv de calorii.

Accesați acest articol: Vrei să îți grăbești metabolismul pentru a pierde în greutate? Notează aceste 6 sfaturi

Purifică ficatul și colonul

Dezintoxicarea ficatului și a colonului a devenit o necesitate pentru majoritatea oamenilor. Acumularea de toxine și consecințele conexe influențează dezvoltarea unei serii de probleme de sănătate.

Odată cu consumul de apă cu ananas, postul ficatului este susținut; pentru a filtra sângele și a expulza deșeurile.

în plus,are un efect ușor laxativ care stimulează tranzitul intestinal.

Întărește sistemul imunitar

Contribuția sa semnificativă de vitamina C și alți nutrienți esențiali este excelentă. pentru a stimula răspunsul imunitar al organismului.

Ingerarea zilnică a acestei ape de post previne bolile virale și reduce riscul de a dezvolta boli cronice..

Includerea acestei băuturi ca parte a dietei dvs. este o modalitate excelentă de a vă proteja corpul și de a îmbunătăți sănătatea.. Ppoate fi consumat zilnic, deși este valabil și să îl bei de două sau de trei ori pe săptămână.