Apă de detoxifiere cu mere și scorțișoară

Printre obiceiurile de a slăbi sănătos găsim mereu să bem cel puțin doi litri de apă pe zi.. Lichidul este esențial pentru buna funcționare a organismului., inclusiv ceea ce are legătură cu metabolismul.

Dar, în ciuda acestui lucru, este încă dificil pentru mulți oameni să ia această cantitate, deoarece este neatractiv să includă apă în dietă, deoarece nu are un gust special..

Vestea bună este că există câteva alternative pentru aromatizarea apei și furnizarea organismului cu niște nutrienți suplimentari care vor ajuta în procesul de pierdere în greutate..

Acesta este cazul dAceastă băutură de detoxifiere cu mere și scorțișoară, care pe lângă apă, concentrează substanțe nutritive importante care ajută la curățarea tractului digestiv; eliminarea toxinelor și sprijinirea pierderii în greutate.

Care sunt avantajele acestei ape de detoxifiere?

acolo În câțiva ani, apele de detoxifiere au devenit destul de populare la nivel mondial, deoarece reprezintă o opțiune sănătoasă pentru a se hidrata și a obține beneficiile complete ale apei; dar cu o notă de aromă.

Aceste băuturi au foarte puține calorii și beneficiile lor sunt îmbunătățite prin adăugarea de ingrediente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți.. Merele și scorțișoara sunt două alimente cu multe beneficii pentru a accelera metabolismul și a îmbunătăți capacitatea organismului de a pierde în greutate..

De asemenea, au nutrienți esențiali pentru reglarea diferitelor funcții ale organismului și prevenirea bolilor..

Acestea includ:

• Controlează pofta de mâncare.
• Stimulează sistemul imunitar.
• Reglați tensiunea arterială.
• Îmbunătățirea sănătății inimii.
• Scad colesterolul.
• Scade simptomele alergiei.
• Poate ajuta la detoxifiere.

Pentru a realiza cât de benefic poate fi acest tip de lichid, să cunoaștem calitățile fiecăreia dintre componentele sale..

Beneficiile Apple

Toate soiurile de mere au arome foarte speciale, care nu numai că sunt gustoase, dar se pot adăuga și la sute de rețete..

Deși cel mai indicat este verde, aproape toate merele sunt o sursă de fibre și antioxidanți; nutrienți care susțin digestia pentru a preveni constipația și pentru a asigura absorbția adecvată a nutrienților.

Merele conține vitamina E, biotină și acid folic, esențiale pentru producerea de energie, echilibrul emoțional și starea bună a pielii..

Este, de asemenea, o sursă de vitamine A și C, ambele cu acțiune antioxidantă care poate ajuta la descurajarea acțiunii radicalilor liberi. În plus, poate oferi mai puține minerale precum sulf, potasiu, iod, magneziu și calciu..

Beneficiile scortisoara

Acest faimos condiment a fost folosit de multă vreme în gastronomie pentru aroma și aroma deosebite. În plus, s-a dovedit că Scorțișoara este o sursă naturală de:

• Vitamina K
• fier
• Fibre dietetice
• calciu 
• magneziu

Acești nutrienți sprijină sănătatea generală a organismului..

Are proprietăți antiseptice, antivirale și carminative care nu numai că întăresc sistemul imunitar, dar pot stimula și circulația sângelui și temperatura corpului..

Mai mult, s-a demonstrat că Consumul de scorțișoară îmbunătățește rata metabolismului, susține digestia și scade anxietatea pentru mâncare; contribuind astfel la evitarea consumului excesiv de calorii.

Cum se prepară apa de detoxifiere cu mere și scorțișoară?

Apa de detoxifiere cu mere și scorțișoară este o opțiune excelentă pentru a detoxifica organismul și a accelera metabolismul.

Ambele ingrediente sunt foarte economice și pot fi găsite în orice supermarket. În plus, această apă poate fi luată de mai multe ori pe zi pentru a atinge cantitatea de care are nevoie organismul..

ingrediente

• 1 litru de apă
• 1 băț de scorțișoară
• 1 măr verde
• 1 lamaie

preparare

• În primul rând, puneți un litru de apă pentru a se încălzi. Nu este nevoie să fierbeți.
• Când este fierbinte, transferați într-un borcan și adăugați scorțișoară și mărul verde feliat.
• Acoperiți timp de 10 minute și apoi la frigider.
• După două ore, când este rece, adăugați puțin suc de lămâie.
• Așadar, servește cât vrei să iei.
• Dacă nu doriți să încălziți apa, o puteți amesteca cu ea deja rece; cu toate acestea, va trebui să fie lăsat să stea peste noapte, astfel încât nutrienții din ingrediente să fie eliberați în lichid..

În cele din urmă, luați postul de câteva ori pe zi și veți observa în curând cum dezumflă abdomenul și îmbunătățește sănătatea ficatului. se bucura!

4 băuturi detoxifiante pentru a slăbi