Apa rece pentru gheata pentru picioare

Picioarele sunt partea corpului care resimte cel mai mult oboseala și stresul. Având în vedere acest lucru, astăzi vom vorbi despre beneficiile apei reci cu gheață pentru picioare..

Medicina orientală este deja un pas mai departe. Ea ne avertizează că în tălpi avem un număr mare de terminații nervoase care le leagă cu restul corpului nostru.

Prin urmare, ele sunt o ușă către bunăstare pe care nu o putem subestima..

Este cel mai bun mod de a accesa sistemul nostru imunitar.. După cum știm, aceasta este responsabilă de a ne proteja împotriva amenințărilor externe și interne..

În acest sens, înmuierea picioarelor în apă rece cu gheață este foarte convenabilă pentru a face față oricărei probleme.

Beneficiile expunerii la temperaturi reci

Fără îndoială că știți cum funcționează vaccinurile. Acestea introduc virusul sau boala astfel încât corpul tău să dezvolte un scut care să te împiedice să îl contracte în viitor..

În urma acestui raționament, pare rezonabil recurgeți la apa rece pentru picioare pentru a vă pregăti pentru iarnă.

Pe de altă parte, stimulează fluxul sanguin. Se produce contracția vasculară care determină capilarele să faciliteze circulația sângelui.

Picioarele suferă foarte mult de probleme de acest tip: deși este ușor pentru lichide să coboare până la picioare, este mai complicat ca procesul să apară în direcția opusă. Secretul este în gravitate.

Prin urmare, utilizarea apei reci cu gheață pe picioare vă va îmbunătăți foarte mult sistemul sanguin va impulsiona sângele, astfel încât să poată ajunge la inimă.

Cu toate acestea, este bine să o faci cu disciplină și metodă. Acest lucru își va maximiza beneficiile și va elimina posibilitatea complicațiilor..

Cum se folosește apă rece cu gheață pentru picioare?

Tratamentul pe care îl vom prezenta a fost dezvoltat timp de 15 zile. Este mai biner fă-o noaptea, astfel încât corpul tău să se relaxeze și bucurați-vă de toate beneficiile sale.

Nu trebuie să investești mult timp; trebuie doar să vă înmuiați picioarele timp de 15 secunde.

Descoperă: 7 beneficii ale scăldării cu apă rece în fiecare dimineață

Ceea ce vei avea nevoie?

• O găleată sau un bol, dimensionat până la picioarele tale și suficient de adânc pentru a le cufunda în gheață.
• apă.
• 18 cuburi de gheață.

Cum se face?

• Când ai totul gata, doar așteptați ca apa să se răcească complet. Puneți picioarele în apă până când sunt acoperite.
• În primele secunde veți simți durere, dar nu trebuie să vă faceți griji, deoarece extremitățile voastre se vor încălzi rapid în apă..

Este legea termodinamicii: corpul mai cald dă căldură celor mai reci până ajung la aceeași temperatură.. După 15 secunde, scoateți-le din apă..

Așa cum am spus, cu această operație simplă, corpul tău se va oxigenă mai bine, astfel încât mușchii, oasele și organele tale vor avea toate alimentele de care au nevoie..

în plus, te vei înarma împotriva atacului de microbi și bacterii care circulă întotdeauna prin aer încercând să găsească pe cineva de sub gardă.

Înmuierea picioarelor în apă rece cu gheață se vindecă

Până acum am văzut că este un instrument care ne ajută să prevenim viitoarele boli. totuși, ea este de asemenea grozavă dacă suferiți de gripă sau cu acumularea de mucus.

Citește și: Combateți gripa și răcelile cu acest remediu acasă portocaliu

Când parcurgeți aceste procese, repetați aceeași operație timp de 4 ore.

Pe lângă scăderea rapidă a febrei, sistemul nostru imunitar va reacționa la infecții și germeni. Boala va dispărea în câteva zile, și odată cu ea, starea de rău că aceeași cauză.

În acest sens, este recomandabil să o îmbinați cu băi calde pentru picioare, deoarece acest lucru permite eliminarea toxinelor și a elementelor dăunătoare..

Cu acest amestec, îți vei revigora corpul datorită gheții și apoi vei expulza tot ce a mai rămas. După cum puteți vedea, ideea că atunci când suntem reci trebuie să scăpăm de apă nu este foarte adevărată..

Prin urmare, este o chestiune de un mod simplu și ieftin de a aborda problemele care îți amenință treburile zilnice. În plus, vă puteți odihni și relaxa picioarele pentru a face față a doua zi cu energie reînnoită..

Acest lucru vă va ajuta să vă deconectați și să marcați exact momentul în care începe timpul pentru dvs. Obligațiile s-au încheiat.

Este momentul tău, vrei să încerci?