Remedii naturale uimitoare pentru durerile de cap

Astăzi vom vorbi despre unele dintre principalele remedii naturale pentru durerile de cap. În ceea ce sunt cunoscute sub denumirea de dureri de cap, ar veni, în realitate, multe tipuri de boli, de la dureri de cap tipice până la migrenă criptă.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cefaleea sau cefaleea este cea mai frecventă tulburare a sistemului nervos, o problemă care nu este bine cunoscută astăzi și care nu primește întotdeauna un tratament adecvat.

Cel mai frecvent tip de durere de cap este tensiunea.. Acestea apar prin forța care se aplică mușchilor umerilor, gâtului, scalpului și maxilarului. De obicei se referă la stres, depresie și anxietate..

Este posibil să avem tendința de a avea acest tip de durere de cap dacă:

• Muncim din greu.
• Nu e suficient somn.
• Sărim mesele.
• Consumăm băuturi alcoolice.

Nu toate durerile de cap au nevoie de îngrijiri medicale. totuși, uneori pot indica o tulburare mai gravă. Spune-i medicului tău de încredere dacă sunt foarte bruște și severe.

Ar trebui să primim ajutor medical imediat dacă:

• Avem dureri de cap după o lovitură
• Dacă aveți gâtul rigid, febră, confuzie, inconștiență sau durere în ochi sau urechi.

Durerile de cap sunt cauzate din mai multe motive.. Înainte de a lua orice medicament natural sau de a căuta pilule, aflați cauza bolii și, dacă este foarte regulat, ar trebui să solicitați sfaturi medicale..

Iată câteva remedii naturale economice și eficiente pe care le puteți face acasă..

Remedii naturale pentru durerile de cap

ghimbir

Rădăcina de ghimbir are capacitatea de a inhiba sinteza prostaglandinelor, substanțe responsabile de apariția durerii. Putem lua până la 10 g de ghimbir infuzat în fiecare zi.

Putem înlocui un calmant și nu va provoca reacții adverse.. Merită încercat și vezi cum funcționează.

ingrediente

• 1 lingură de ghimbir (10 g)
• ½ cană apă (125 ml)

Mod de pregătire

• Într-o tigaie încălziți apa timp de 3 minute.
• Când apa este caldă, adăugați ghimbirul și înmuiați încă 2 minute..
• Ia cald pentru un efect mai bun..

Uleiuri esențiale

Aromaterapia este un alt mod interesant de a ameliora durerile de cap care merită testate.. Uleiurile esențiale asigură ușurare, ajută circulația și reduc stresul..

De asemenea, au mai multe alte beneficii pentru sănătate și stimulează sistemul imunitar, mai degrabă decât să facă ravagii asupra organelor tale vitale..

ingrediente

• 1 lingură de ulei esențial preferat (5 ml)
• 1 cană de apă (250 ml)
• 2 cârpe de umezire

Mod de pregătire

• Într-o tigaie, turnați apă și ulei esențial.
• Se încălzește la foc mic timp de trei minute.
• Lăsați amestecul să se răcească și umeziți cârpele din el..
• Pune-le pe frunte și pe gât și lasă-l să acționeze douăzeci de minute până la jumătate de oră.

Infuzie de Fevery

Vei găsi flori uscate de febră în magazinele alimentare de sănătate. Această plantă este bine cunoscută pentru a trata migrenele și durerile de cap..

Datorită uleiurilor sale esențiale, pe bază de alfapinen, borneol, lactonă, fitosteroli și taninuri, acționează ca un mare antiinflamator cu o acțiune foarte analgezică. Este un sedativ bun și îl putem lua de 1-2 ori pe zi..

Notă: Dacă sunteți gravidă sau luați orice medicament anticoagulant, nu se recomandă utilizarea acestei perfuzii..

ingrediente

• 1 linguriță (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

• Într-o tigaie, puneți apa la foc și adăugați lingura de febră.
• Când a fiert, scoateți și lăsați să stea.
• Se recomandă ia când este încă cald pentru efecte mai bune.

Infuzie de mușețel

Știm deja că mușețelul este una dintre cele mai utilizate plante medicinale pentru diversele sale proprietăți. Una dintre aplicațiile sale terapeutice este eliminarea durerilor de cap..

ingrediente

• 1 1/2 linguriță de mușețel (20 g)
• Sucul de 1 lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de pregătire

• Turnați apă și mușețel într-o tigaie.
• Se încălzește la foc mic timp de 5 minute.
• Scoateți din foc și lăsați să stea.
• Adaugă lămâia în momentul în care servește.
• Luați în schimb căldură.

Sfaturi pentru prevenirea durerilor de cap

Consumați mai multe vitamine B2

Când vorbim despre vitamina B2 ne referim la riboflavină, care se găsește în majoritatea legumelor cu frunze verzi, ouă, nuci și făinuri îmbogățite.

Există multe persoane care au deficiență de magneziu și au, de asemenea, un nivel scăzut al acestui tip de vitamine. Acest lucru duce la dureri musculare, crampe, probleme ale ochilor, acnee și, desigur, o durere de cap..

Dacă descoperi că ești continuu obosit, că unghiile tale se rup ușor, că părul tău este foarte fragil, că ai multe infecții și că durerea de cap este o constantă în viața ta, încercați să îmbunătățiți dieta.

Controlează declanșatorii

Ca întotdeauna cu majoritatea bolilor, Un mod fantastic de a face față atât tensiunii, cât și durerilor de cap migrene este prin controlul declanșatorilor lor.. Prin urmare, faceți următoarele:

• Evitați produsele lactate, vinul, brânzeturile vindecate și mâncarea foarte picantă.
• Controlează-ți stresul.
• Știți asta modificările hormonale acționează întotdeauna ca declanșatori. Deci ar trebui să fim pregătiți în timpul PMS.

Tpentru a duce o viață relaxată, bea mai multe lichide, nu faceți niciun efort și evitați alimentele de mai sus.

• Mirosurile puternice, luminile, fumul și căldura sau schimbările bruște ale temperaturii acționează, de asemenea, ca dureri de cap..

Vă invităm să testați singur eficacitatea acestor remedii și să urmați sfaturile date. Deci poți duce o viață sănătoasă departe de această durere inconfortabilă.

Vindecarea eficientă a durerilor de cap