Infuzii de casă pentru reducerea grăsimii abdominale

Există multe modalități de a reduce grăsimea abdominală, inclusiv alimentația sănătoasă recomandată, exerciții fizice, tratamente de înfrumusețare corporală, printre altele..

Combinând toate aceste alternative, putem obține o greutate optimă într-un mod sănătos, care ne oferă o siluetă atractivă..

Cu toate acestea, există anumite părți ale corpului nostru unde se află mai multă grăsime decât în ​​altele. și acestea sunt, de obicei, regiunile în care avem cel mai greu timp să scăpăm de grăsime care necesită cea mai mare dedicație.

Și, fără îndoială, partea corpului nostru în care acumulăm cea mai mare grăsime este în abdomen, fiind una dintre regiunile în care observăm excesul de grăsime și locul în care trebuie să lucrăm cu cel mai mult pentru a-l elimina..

Doriți să știți câteva perfuzii care ajută la reducerea grăsimilor abdominale? Citiți mai departe și vedeți!

Infuzie de miere de albine pentru a reduce grăsimea abdominală

Infuzia de miere și scorțișoară are proprietăți care îmbunătățesc rata metabolismului și ajută la arderea grăsimilor, în special în regiunea abdominală. Ideal este să înlocuiți tot zahărul cu miere și, de asemenea, să luați acest post de perfuzie și înainte de culcare.

ingrediente

• 1 lingura miere
• ½ lingură scorțișoară măcinată
• 1 cană de apă fierbinte

preparare

• Pune o lingură de miere și scorțișoară într-o cană cu apă fierbinte.
• Amestecați bine toate ingredientele și lăsați să stea cinci minute înainte de a bea.
• Folosiți această infuzie timp de o săptămână și veți începe să observați rezultatele..

Infuzie de lămâie

Lamaia este un aliment plin de proprietăți pentru sănătatea noastră, printre ele, este eficient în principal în arderea grăsimilor și pierderea în greutate..

În cazul specific al grăsimii abdominale, acesta este unul dintre cei mai buni aliați, eliminând nu numai grăsimea, ci și acționând pentru a se dezinfecta, astfel încât să putem obține un abdomen plat.

Citiți și: 4 exerciții pentru menținerea abdomenului în formă

ingrediente

• O lămâie
• O cană cu apă fierbinte

preparare

Strângeți lămâia în cană cu apa fierbinte și beți infuzia, de preferință, post. Pentru a-i îmbunătăți efectul, puteți adăuga niște ghimbir, miere sau ceai verde..

Infuzie de dafin și salvie

Această infuzie nu numai că ajută la eliminarea grăsimilor abdominale, ci contribuie și la o digestie bună..

Asigurați-vă că citiți: Alimente ideale pentru o digestie bună

ingrediente

• 5 frunze de dafin
• 1 mână de frunze de salvie
• 1 băț de scorțișoară
• 1 litru de apă

preparare

• Mai întâi puneți apa într-o tigaie. Când fierbeți, adăugați frunze de dafin, salvie și scorțișoară.
• Lăsați-l să fiarbă încă 15 minute.
• Apoi scoateți de la căldură, încordați și așteptați încă câteva minute pentru ca infuzia să se stabilească..

Este recomandat să-l luați patru-cinci zile la rând..

Usturoi cu infuzie de lămâie

Usturoiul este un aliment plin de proprietăți digestive care ajută la stimularea tranzitului intestinal, la combaterea flatulenței și la dezumflarea burtei..

Pe lângă aceste contribuții minunate la sănătatea noastră, ajută la pierderea în greutate și ajută la prevenirea multor boli..

După cum am menționat deja, lămâia este eficientă și în arderea grăsimilor, ajută la digestie și se purifică, favorizând astfel pierderea în greutate..

Combinând aceste ingrediente putem obține o infuzie puternică de ardere a grăsimilor, dar în principal pentru a reduce grăsimea abdominală..

ingrediente

• 1 cap de usturoi întreg
• 2 lamai
• 1 litru și jumătate de apă

preparare

• Într-o cratiță, aduceți apa la fierbere. Apoi adăugați căței de usturoi.
• Tăiați lămâile în felii, fără a se decoji.
• Lăsați toate ingredientele să se fierbe aproximativ 15 minute..
• Curând după aceea, strecurați și rezervați apa, lăsând să stea încă cinci minute..
• Consumați în continuare.

Reține

Infuziile pe care le învățăm sunt de mare ajutor în reducerea grăsimilor abdominale. totuși, este important să știți că acestea nu au niciun efect în izolare.

Pentru a obține rezultatele pe care le așteptați, ar trebui să mențineți o dietă sănătoasă, exerciții de rutină și alte obiceiuri complementare care ajută la pierderea în greutate..

De asemenea, trebuie să selectați cu atenție alimentele care nu balonează, în acest fel veți obține abdomenul mult așteptat.

Luați aceste infuzii deseori pentru a reduce grăsimea abdominală, dar fără a depăși recomandările, deoarece acestea pot avea un efect negativ..

Deci, sunteți încurajat să puneți în practică?

Și continuați pe pagina noastră, pentru că avem mai multe sfaturi pentru sănătatea, frumusețea și starea dvs. de bine..

Sucuri uimitoare pentru a reduce măsurătorile abdomenului