Blond împotriva anxietății, un remediu antic la îndemână

Laurul oferă aromă mâncărurilor noastre, ne calmează mintea și oferă sănătate organismului nostru..

Acest arbust folosit încă din cele mai vechi timpuri de toate culturile mediteraneene are până în prezent aceeași relevanță.

Pe lângă proprietățile sale clasice expectorante, laurul are în frunzele sale o multitudine de beneficii pentru minte și corp.

Este un condiment foarte clasic în bucătărie și simbolismul său continuă să reflecte „triumful” în multe culturi.

Coroana de laur clasică nu este decât expresia acestei plante bogate în resurse, virtuți și minuni pe care le avem cu toții la îndemână..

Trebuie avut în vedere, totuși, că laurul nu poate fi consumat. Putem face infuzii, vapori și poate fi folosit ca condiment în orez, fasole etc..

Citește și: Descoperiți cele mai bune perfuzii de măsurare pentru a slăbi

Atunci când servim vasul sau băutura, ar trebui să scoatem frunzele din plantă.

În cele ce urmează, vă vom explica una dintre cele mai cunoscute utilizări ale sale: ajutați la combaterea anxietății..

Proprietățile de laur pentru a trata anxietatea

Ne confruntăm cu o plantă medicinală. În domeniul tratamentelor naturiste, laurul a fost întotdeauna folosit ca tonic stomacal.

Este un bun digestiv De asemenea, combate tot felul de inflamații. Ne permite să absorbim mai bine nutrienții și, datorită parfumului său, stimulează pofta de mâncare.

Cu toate acestea, așa cum am indicat anterior, această plantă nu trebuie mestecată sau înghițită..

Este toxic doar dacă este ingerat în cantități mari, dar ca întotdeauna atunci când vorbim despre plante medicinale, cheia beneficiei sale este să le consumăm în doze corecte și adecvate..

Iată ce proprietăți caracterizează această plantă de origine mediteraneană..

Curăță corpul și reglează respirația

Blonda este echilibru și plan de relaxare.

Aceste caracteristici aproape „spirituale” au virtuți foarte punctuale pentru a ne îmbunătăți circulația, funcția digestivă și chiar funcția hepatică..

• Frunzele de dafin oferă un echilibru organic adecvat în noi, care exercită o putere relaxantă asupra minții noastre..
• Inhalarea vaporilor de laur, de exemplu, a fost folosită de multă vreme în aromaterapie tratați flegma și mucusul, precum și pentru a elimina bacteriile căilor respiratorii.

Ai grijă de inima ta și este un relaxant natural.

Când suferim de anxietate, creierul nostru ne pregătește pentru evadare sau pentru a face față unei amenințări..

La rândul său, acest sistem de avertizare are un impact major asupra inimii noastre: accelerează ritmul cardiac și provoacă tensiune în mușchii noștri producând supraîncărcări..

Este, de exemplu, să simțiți „presiunea” clasică în piept atunci când suferiți de anxietate.. O modalitate de a contracara aceste efecte este folosind frunze de dafin (printr-o perfuzie sau aromaterapie)..

Întâlniți: 6 exerciții de relaxare pentru a dormi liniștit

Acidul cafeic este un compus organic prezent în acesta plantă care se îngrijește remarcabil de sănătatea inimii.

De asemenea, este un minunat antioxidant care combate inflamația și poate fi găsit, de exemplu, în lămâie și ceai verde..

Reduce stresul și anxietatea.

Frunzele de dafin acționează ca un calmant foarte eficient. Linalol, un ulei esențial prezent în această plantă, este de mare ajutor pentru calmarea minții noastre și reducerea nivelului de cortizol din sânge..

Hormonul stresului răspunde de regulă foarte bine la acest tip de terapie naturală, cum ar fi medicina pe bază de plante sau aromaterapie..

Cu toate acestea, dacă nivelul de anxietate este persistent și durează mai mult de o lună, nu ezitați să consultați un profesionist în sănătate.

Acest tip de abordare este complementară. Nu poate niciodată și nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medical.

Cum se folosește laurul pentru a trata anxietatea

Tratament 1: infuzie de dafin și scorțișoară

ingrediente

• 1 litru de apă
• 2 ramuri de scorțișoară
• 5 frunze de dafin

preparare

• Este foarte simplu. Doar puneți litrul de apă într-o tigaie și încălziți-l. Când fierbeți, adăugați scorțișoara și frunzele de dafin.
• Se lasă la infuzat timp de 20 de minute. După acest timp, lăsați-l să se odihnească cel puțin o jumătate de oră..
• Apoi nu trebuie decât să încordăm conținutul pentru a păstra apa. Puteți pune infuzia într-o sticlă de sticlă pentru cea mai bună conservare..
• Bea în înghițituri mici, înainte de mese.

Tratamentul 2: arde frunzele de dafin

Ceea ce am nevoie?

• 1 bol unde puteți arde în siguranță frunzele
• 3 frunze de dafin uscate

Cum se face

• Puneți cele trei frunze de dafin uscate în vasul sau recipientul ales..
• Du-te într-un loc liniștit și folosește un chibrit pentru a arde frunzele. Asigurați-vă că nimeni nu este în jurul vostru.
• Întinde-te și lasă mirosul magic și relaxant al golfului să te înconjoare pentru câteva minute.

Când sunt arse, frunzele de dafin eliberează anumite substanțe aromatice care, atunci când sunt inspirate, ne ajută să ne recuperăm de oboseală și relaxează-ne.

Simțiți-vă liber să experimentați și să vedeți dacă funcționează pentru dvs..