Cele mai bune remedii naturale pentru tratarea anemiei sarcinii

Anemia este boala produsa in organism printr-o lipsa de proteine ​​purtatoare de oxigen numita hemoglobina si o reducere a globulelor rosii.

Astfel, organismul trebuie să lucreze mai mult când vine vorba de obținerea de oxigen pentru a furniza organele și țesuturile care generează disconfort sau oboseală..

• Anemia este cauzată de lipsa fierului în sânge sau chiar de deficiența de vitamina B12..
• Poate fi cauzată și de factori ereditari care împiedică dezvoltarea adecvată a globulelor roșii, fie din cauza insuficienței lor, fie a supraproducției..

Anemia în sarcină

Anemia pe care o au femeile însărcinate poate fi cauzată de factori ereditari, unde lipsește hemoglobina în sânge. Acest lucru poate afecta procesul de sarcină..

În timpul sarcinii, cantitatea de hemoglobină și celulele roșii din sânge este redusă printr-un proces numit hemodiluție. că formează ambele componente se diluează în lichide care servesc la transferul de nutrienți de care are nevoie fătul pentru creșterea ta.

Femeile însărcinate ar trebui să știe că consumul corespunzător este esențial pentru a evita complicațiile în timpul sarcinii, atât pentru ele, cât și pentru copil..

În timpul sarcinii fătul depinde de canalele de sânge. În prezentarea anemiei, organismul necesită un efort mai mare pentru realizarea ei, ceea ce afectează fătul..

Din această cauză, procesul lor de creștere nu este același și riscă să apară boli în timpul sarcinii. Din această cauză, se pot genera complicații, cum ar fi bebelușii prematuri sau cu greutate foarte mică la naștere.

Pentru a le evita, în timpul sarcinii, mamele au o dietă care include consumul de alimente bogate în vitamina B și fier, cum ar fi:

• carne
• pește
• ouă
• cereale
• Legume verzi

Alimente pentru combaterea anemiei în sarcină

Iată câteva alimente pe care le putem consuma în timpul sarcinii:

• Bea trei pahare de lapte pe zi. Laptele este o sursă ridicată de nutrienți și vitamine de tip A, B și C care ajută în procesele de regenerare a sângelui..
• Pregătiți ovăz flacat și mâncați 3 - 4 căni pe zi. Ovăzul aduce fibre în corp și va ajuta fătul să se dezvolte sănătos și puternic..
• După cum am menționat deja, consumați pește în cantități bune (de preferință ton, sardine, somon sau cod) pentru a obține vitamina B de care organismul are nevoie în procesul de hemodiluție..
• Înlocuiți consumul de sodă cu sucul de roșii, deoarece oferă vitamine de tip E și C.
• Consumul de granola este ideal și atunci când obțineți fier. Cerealele și nucile, pe lângă faptul că aduc acest nutrient esențial în sânge, furnizează cantități mari de fibre..

Băuturi de casă pentru a trata anemia la sarcină

1. Suc de căpșune, mure și mere

ingrediente

• 5 căpșuni mari
• 1 măr
• 5 mure
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Feliați fructele și așezați-le într-un blender, împreună cu paharul cu apă și lingura de miere.
• Bateți timp de 10 până la 15 minute până la consistența mai mult sau mai puțin lichidă..
• Strecurați băutura și bucurați-vă.

Puteți bea această băutură o dată sau de două ori pe zi..

2. Mere și suc de guava

ingrediente

• 1 măr roșu
• 2 guava
• 1 linguriță de albine (25 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Se feliază mărul fără a se coji.
• Se taie guavele pe jumătate și se extrage pulpa.
• Pune fructele în blender. Dacă doriți, puteți adăuga o coajă de guavă pentru a da sucului o textură mai bună..
• Adăugați miere și pahar cu apă și bateți timp de 10 până la 15 minute.
• Strecoară și bucură-te.

Bea acest suc dimineața și după prânz.

Citiți și: 5 băuturi sănătoase pentru tratamentul anemiei

3. Morcov, sfeclă și suc de apă

ingrediente

• 4 morcovi
• 2 căni de frunze de creșă de apă (80 g)
• 1 sfeclă

preparare

• Cojiți și tăiați morcovii și sfecla.
• Spălați frunzele de cretă și puneți-le într-un blender cu legumele și bateți timp de 10 până la 15 minute.
• Strecoară și bucură-te.

Consumați această băutură de la 2 la 3 de ori pe zi pentru a achiziționa minerale precum fierul.

Trebuie să luați în considerare dacă simptomele de anemie persistă și mergeți la medic., sau raportarea condițiilor la momentul verificărilor antenatale. 

Administrați alimentele menționate în acest articol pentru a îmbunătăți reînnoirea sângelui și procesul de hemodilutare, astfel încât va ajuta copilul să se dezvolte corect.. Poate consuma, de asemenea, acid folic și tablete de vitamina C..