Puterea uimitoare a gelatinei

Pentru cei care nu știu încă, gelatina este desertul ideal pentru a combate pofta bruscă de bomboane care ocazional.

Super răcoritoare și foarte ușor de preparat, Gelatina este foarte ieftină și un aliat excelent pentru cei care vor să scape de grăsimea enervantă.

Beneficiile tale nu se opresc aici! Marea sa faimă este legată și de prevenirea și tratarea unor boli. Verificați.

proprietăţi

Această delicatesă uimitoare este formată din aminoacizi și proteine. Dintre cele zece substanțe care sunt indispensabile organismului nostru, nouă sunt conținute în acest produs.

Ca sursă majoră de colagen, ajută la întărirea oaselor și ajută la prevenirea unor boli precum osteoporoza și artroza.

Dacă aportul dvs. este regulat, puteți promovează reducerea nivelului de colesterol din sânge, oprește procesul de afecțiune naturală a îmbătrânirii, controlează glicemia, crește rezistența fizică și acționează ca un agent de vindecare.

Mănâncă mai multă gelatină

Există mai multe tipuri de gelatină. Din acest motiv, consumul fiecăruia este variat. Se crede că idealul este să mănânci 10 grame zilnic, adică o lingură dacă este vorba despre gelatină suplimentară care se găsește în magazinele de suplimente..

Dacă este mâncarea, ușor de găsit în supermarketuri, ar trebui consumată în medie două porții pe zi. Acest lucru este potrivit pentru prepararea sau însoțirea deserturilor, cum ar fi plăcintele, prăjiturile, iaurturile și înghețata..

Citește și: Rețetă de înghețată de casă: Foarte ușor și distractiv!

Și soiul nu se oprește aici. Există gelatină dietetică, potrivită pentru persoanele cu diabet și este încă posibilă găsirea gelatinei în frunze și capsule..

coÎn atâtea opțiuni, numirea unui profesionist din domeniul sănătății este necesară, dozele pot varia în funcție de nevoile fiecărei persoane și de starea lor clinică.

Beneficii mari

Nu este suficient doar să consumi gelatină pentru a atinge un obiectiv. Trebuie să combinați practicile sănătoase cu consumul dvs. pentru a asigura prevenirea bolilor și întârzierea îmbătrânirii.

Citește și: Simulați postul de îmbătrânire și întârzierea cu dieta FMD

Este important să știți că consumul de gelatină ajută și la:

• Oasele. Consolidarea acestora, creșterea rezistenței fizice și prevenirea artrozei și osteoporozei;
• Sângele. Scăderea nivelului de colesterol, trigliceride și controlează în continuare glicemia;
• Estetica Colaborarea pentru menținerea tinereții prin hidratarea pielii, părului și unghiilor. Este o vindecare naturală și combate slăbirea elasticității și fermității pielii..