Oțetul de cidru de mere a descoperit noi utilizări

Pe lângă pierderea în greutate, reduce durerile de gât, controlând chiar și zahărul din sânge și grăsimile. Aplicațiile multiple ale oțetului de cidru de mere au fost cercetate și descoperite de-a lungul anilor prin diferite studii științifice..

Continuați să citiți pentru a afla cum să o utilizați și să vă avantajați sănătatea..

Controlează nivelul glicemiei și al insulinei

Aceasta este, fără îndoială, o veste grozavă pentru diabetici. Potrivit unui sondaj, ale cărui rezultate au fost publicate de revista Diabetes Care, Oțetul de cidru de mere poate reduce nivelul zahărului din sânge după mese.

Pe de altă parte, un studiu realizat în 2007 a arătat că a lua un pahar cu apă de cidru de mere înainte de culcare ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil noaptea.

Citiți și: 7 moduri de a controla nivelul ridicat de zahăr din sânge

Într-un alt studiu, ale cărui rezultate au fost publicate și în revista Diabetes Care, un grup de persoane rezistente la insulină au băut un amestec de apă cu oțet chiar înainte de prânz..

Cercetătorii au descoperit că pacienții care au luat oțet înainte de a mânca aveau un nivel mai mic de insulină și o sensibilitate mult mai mare la acest hormon în comparație cu celălalt grup..

Cu alte cuvinte, consumul unui amestec de apă de oțet înainte de masă și la culcare poate ajuta pacienții cu diabet zaharat tip II sau cei care au rezistență la insulină (pre-diabetici) să-și îmbunătățească nivelul de zahăr din sânge și insulină..

Oțetul de cidru de mere poate scădea colesterolul

Potrivit unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, nivelul de grăsime din sânge a scăzut vizibil la șoarecii hrăniți cu acid acetic (o substanță prezentă în oțetul de cidru de mere) timp de 20 de zile..

Apoi, este probabil ca oțetul de cidru de mere să aibă un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol și trigliceride la om..

Bea oțet pentru a slăbi

Rezultatele unui studiu publicat într-o revistă științifică europeană majoră au arătat că Mâncarea unor pâine îmbibată cu oțet înainte de masă ajută la creșterea senzației de sațietate și, astfel, ajută la consumul mai puțin.

Deci, se poate spune că consumul de pâine cu oțet vă poate ajuta să slăbești..

Întâlniți: Hormonul Satietii: 5 Date importante

Este probabil ca pâinea cu oțet să nu fie delicioasă pe gustul majorității oamenilor, dar în loc să mănânce pâine, este posibil să bei un pahar de apă cu oțet înainte de fiecare masă să mănânci mai puțin și astfel să mănânci mai puțin. de calorii.

Alinați durerile de gât

Gargarea cu un amestec de apă și oțet ajută la ameliorarea disconfortului gâtului datorită efectului său antiseptic și analgezic. După gargare, clătiți-vă bine gura, deoarece poate deteriora smalțul dinților, din cauza acidului pe care îl conține..

în concluzie, Consumul unei lingurițe de oțet diluat în jumătate de pahar de apă de trei ori pe zi ne poate aduce beneficii mult sănătății noastre..

Cu toate acestea, trebuie să luăm unele măsuri de precauție Oțetul excesiv din alimente poate deteriora mucoasa gastrică și poate deteriora smalțul dinților.

Nu uitați că, dacă aveți întrebări, trebuie consultați un medic..