Cele mai bune 5 anxiolitice naturale pentru anxietatea calmă

Faceți cunoștință cu anumite anxiolitice naturale pentru a combate anxietatea, reacția de avertizare timpurie în fața diferitelor situații și momente care, în general, sunt considerate periculoase și amenințătoare pentru cei care le experimentează..

În general, aceste senzații apar datorită mecanismului de apărare pe care corpul nostru îl creează să reacționeze rapid la orice risc.

Mecanismul de apărare este foarte util în perioadele de stres. Cu toate acestea, astăzi a devenit una dintre cele mai frecvente probleme la oameni, deoarece s-a stabilit ca un stat permanent..

Cu toate acestea, poate fi controlat în mai multe moduri, cum ar fi:

• Activitate fizică regulată
• meditație
• Exerciții de respirație
• Activități de distragere
• Anxiolitice naturale

Printre aceste opțiuni, anxiolitice naturale sunt printre cele mai bune alternative. Acestea nu numai că ajută la calmarea anxietății, dar oferă și beneficii organismului..

Dacă căutați informații despre cele mai bune anxiolitice naturale pentru calmarea anxietății, în acest articol veți găsi răspunsul. Continuați să citiți!

Cum funcționează anxioliticele?

Anxioliticele sunt medicamente care au capacitatea de a combate problemele provocatoare de anxietate, provocând puține efecte secundare..

uzual, anxioliticele provoacă somnolență și relaxare la persoanele care le iau.

Aceste medicamente conțin benzodiazepine, ingrediente active care conțin:

• sedative
• hipnotice
• anxiolitice
• anticonvulsivante
• amnezie
• relaxantele musculare

Persoanele care iau medicamente benzodiazepine cu prescripție medicală pentru a combate anxietatea au adesea nevoie de doze progresive până când ajung la doza corespunzătoare.

Printre cele mai cunoscute medicamente sub formă de rețetă se numără:

• Clonazepam, utilizat pentru a trata anxietatea generalizată și fobia socială.
• Lorazepam, utilizat pentru tulburări de panică.
• Alprazolam, utilizat pentru tulburarea de panică și tulburarea de anxietate generalizată..

totuși, aceste medicamente tind să provoace simptome de sevraj. Astfel, adesea provoacă anxietate după ce pacientul încetează să mai ia medicamentele..

De ce să folosești anxiolitice naturale pentru a combate anxietatea?

Anxiolitice naturale, spre deosebire de medicamentele comerciale, pot oferi un număr mare de efecte pozitive asupra organismului nostru, atenuând problemele, disfuncțiile și tulburările existente..

De asemenea, ei nu generează efecte secundare sau simptome de sevraj, de aceea aceste probleme dispar de obicei complet chiar și după ce încetați să le luați.

Cele mai bune anxiolitice naturale pentru anxietatea calmă

Printre plantele medicinale utilizate ca înlocuitori și alternative la medicamentele anxiolitice pentru ameliorarea problemelor de anxietate se numără:

 1. Melissa

Este o plantă anxiolitică care poate reduce semnificativ anxietatea, stresul și calmează nervii eficient, rapid și natural..

2. Copacul Linden

Este o plantă foarte populară și una dintre cele mai bune opțiuni naturale pentru calmarea nervilor și disconfortul generat de anxietatea excesivă.

3. Lavanda

Lavanda este o plantă aparținând familiei Lamiaceae și aplicațiile sale sunt recunoscute la nivel mondial. Printre utilizările acestei plante aromatice se numără:

• Dezinfectați rănile
• Repetă insectele
• Eliminați durerile de cap

În plus, lavanda are capacitatea de a calma nervii, de a reduce stresul și anxietatea..

4. Flori de pasiune

Passionflower, cunoscut și sub numele de Passiflora incarnata , Este o plantă medicinală originară din pădurile Statelor Unite și este folosită ca sedativ natural pentru ameliorarea:

• Tensiune nervoasă
• hiperactivitate
• Probleme cu somnul

Folosit corect, pasionul va ajuta îmbunătățește anxietatea și permite relaxarea completă.

5. Mușețel

Mușețelul este o plantă care oferă un număr mare de beneficii organismului uman, cum ar fi:

• Ameliorează durerile de stomac
• Elimină flatulența
• Dezinfectați rănile
• Reduce inflamația

În plus, această plantă minunată cu proprietăți anxiolitice, de asemenea are capacitatea de a calma nervii și anxietatea, oferind relaxare corporală.

Cum se prepară anxiolitice naturale?

Cea mai bună modalitate de a pregăti un anxiolitic natural care ajută la calmarea și ameliorarea problemelor este infuzând planta selectată.

Astfel poți absorbi eficient toate beneficiile pe care le oferă..

ingrediente

• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 lingură de plantă selectată (15 g)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Adăugați apă într-o tigaie și dați la fiert.
• Când fierbe, scoateți de la foc și adăugați planta aleasă.
• Acoperiți tigaia și lăsați să stea 15 minute.
• Apoi se separă frunzele de infuzie cu o sită.
• Adăugați miere și lăsați să stea 5 minute.

Modul de consum

Pentru a atenua toate problemele legate de anxietate, vă recomandăm să beți între 2 și 3 căni (600 ml) din oricare dintre perfuziile zilnice sugerate..