Jacob O’Brien
0 
5201
38
Majoritatea oamenilor au experimentat cel puțin o dată senzația de greutate în picioare. Este vorba despre un simptom foarte frecvent care afectează mai ales femeile, și al cărui debut este legat de tulburări precum retenția de lichide, stresul și probleme circulatorii. În acest articol, vom vorbi despre cele mai bune 6 remedii casnice pentru ameliorarea picioarelor umflate..
Uneori, el vine cu o puternică senzație de furnicături, amorțeală și dificultăți de mers.
Poate fi, de asemenea, un semn de avertizare pentru afecțiuni mai grave de sănătate, cum ar fi artrita, edemul și tromboza..
Dat fiind faptul că lipsa de control poate afecta calitatea vieții, este esențial să acorde atenție problemei și să cauți un tratament adecvat..
Din fericire, există unele remedii naturale a căror compoziție reduce inflamația iar celelalte simptome asociate picioarelor umflate.
Astăzi vrem să împărtășim primele șase așa că nu ezitați să le încercați să calmeze picioarele umflate.
Soluții naturale pentru ameliorarea picioarelor umflate
1. Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere are proprietăți antiinflamatorii și calmante care ajută la ameliorarea picioarelor umflate și a durerii.
ingrediente
- ½ ceașcă oțet de mere (125 ml)
- 6 felii de mere
Cum se face?
- Înmuiați o cârpă curată în oțet de cidru de mere și aplicați-o pe zonele dureroase.
- Puneți câteva felii de mere deasupra și lasă-l să acționeze 20 de minute.
- După acest timp, îndepărtați tratamentul și clătiți cu multă apă caldă..
- Repetați în fiecare seară până când inflamația este controlată.
Citiți și: Oțet de mere și lămâie de lămâie pentru a trata negii plantari
2. Monetărie
proprietăți liniștitoare de mentă sunt un mare sprijin în tratarea problemelor care afectează picioarele.
Utilizarea directă favorizează circulația, controlează retenția de lichide și previne varicele..
ingrediente
- 2 lingurițe de mentă (20 g)
- 1 litru de apă
Cum se face?
- Se adaugă cele două linguri de mentă într-un litru de apă și se dă la fierbere 10 minute..
- După acest timp, aplicați pe picioare cu ajutorul unei cârpe moi.
- Folosiți în fiecare seară înainte de a merge la culcare.
3. Apă Jamaica
Consumul zilnic de apă din Jamaica este unul dintre cele mai eficiente moduri de prevenire și ameliorare a picioarelor umflate..
Este o băutură cu proprietăți diuretice a cărui ingestie reduce edemul, circulația slabă și acumularea de toxine.
ingrediente
- 6 flori jamaicane
- 1 litru de apă
Cum se face?
- Încorporează florile jamaicane într-un litru de apă și se fierbe 10 minute..
- După timpul indicat, scoateți din căldură și așteptați până când ajunge la o temperatură tolerabilă pentru consum..
- Bea până la 3 pahare pe zi.
4. Săruri Epsom
Băile cu sare Epsom sunt unul dintre remediile clasice pentru dislocarea picioarelor, picioarelor și gleznelor.
Acest produs relaxează extremitățile, calmează tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui pentru a echilibra procesele inflamatorii..
ingrediente
- ½ cană săruri Epsom (100 g)
- Apa caldă (cantitate necesară)
Cum se face?
- Adăugați săruri Epsom în multă apă caldă și înmuiați picioarele timp de 15 minute..
- Repetați tratamentul în fiecare seară, în special după o zi obositoare..
De asemenea, vă recomandăm să citiți: Descoperiți trei sucuri excelente pentru a stimula circulația picioarelor
5. Aloe Vera
Cristalele din planta de aloe vera au mai multe beneficii medicinale interne și externe..
Printre proprietățile sale, se remarcă acțiune antiinflamatoare puternică care, după aplicare, reduce durerea și tensiunea.
Conține substanțe diuretice care reduc la minimum retenția de lichide și alte tulburări care afectează extremitățile inferioare..
Este, de asemenea, un stimulant sanguin excelent, ceea ce face bine să se micșoreze varicele.
ingrediente
- 2 linguri de aloe vera (30 g)
- 1 linguriță ulei de nucă de cocos (15 g)
Cum se face?
- Amestecă cristalele de aloe vera cu uleiul de nucă de cocos și folosește amestecul pentru a masa picioarele timp de 10 minute..
- facultativ, adăugați două linguri de pulpă în sucul sau paharul cu apă să profite de proprietățile sale și pe plan intern.
- Repetați până când am ușurat picioarele umflate.
6. Castan de cal
Castanul de cal este unul dintre cele mai eficiente tratamente alternative pentru reducerea inflamației în extremitățile inferioare ale corpului..
Extractele sale sunt antiinflamatorii, protejează pereții arteriali. și facilitează eliminarea lichidului prins în țesuturi.
ingrediente
- 1 lingură de castan de cal (10 g)
- ½ cană ulei de lavandă (100 g)
Cum se face?
- Puneți uleiul de lavandă într-o baie de apă, adăugați castanul de cal și încălziți timp de 20 de minute la foc lent pentru a se concentra bine..
- Apoi, când este gata și la o temperatură suportabilă, aplicați-l pe zonele dorite cu masaje circulare.
- Repetați-vă utilizarea în fiecare zi..
După cum puteți vedea, există multe ingrediente naturale care vă pot servi pentru a vă relaxa picioarele și a combate problemele de umflare..
Cu toate acestea, rețineți că alinarea nu este întotdeauna imediată și este nevoie de mai multe aplicații pentru realizarea acesteia.
Spune la revedere umflarea piciorului cu aceste trucuri