Marile beneficii ale recunoștinței

Am auzit în mai multe rânduri despre beneficii de recunoștință. Cu toate acestea, nu suntem încă conștienți de ceea ce presupune acest lucru cu adevărat..

Dicționarul definește recunoștința ca recunoașterea și aprecierea cuiva care v-a făcut o favoare și simți o mare dorință de a vă rambursa..

Dar recunoștința nu este numai asta. Putem fi recunoscători că suntem în viață. De asemenea, ne putem simți recunoscători că avem viața pe care o avem, pentru tot binele din ea ...

Să ne gândim la toate acestea și să ne simțim cu adevărat recunoscători ne face fericiți. Deci de ce este atât de greu să fii recunoscător?

A fi recunoscător este foarte ușor

A fi recunoscător este extrem de ușor. Doar un zâmbet, un simplu „mulțumire” sau un mic mesaj blând pentru persoana pe care o mulțumești pentru ce a făcut pentru tine sau pentru cum te face fericit.

După cum vedeți, nu există cheltuieli majore pentru energie, deoarece nu ne costă niciun efort. Poate de aceea nu acordăm atenție recunoștinței.

Uneori, toate acestea se întâmplă pentru că ignorăm ceea ce ne înconjoară. Suntem atât de absorbiți în propria lume, încât îi uităm pe cei din jurul nostru..

De câte ori te-ai oprit să te gândești la ce ai și de câte ori ai conștientizat asta nu este nevoie să doriți altceva pentru că aveți deja totul.

De câte ori te-ai reflectat asupra oamenilor din jurul tău care te susțin în timpurile grele? Cu siguranță că ocupă mai mult spațiu pe toți cei care te rănesc.

Credem că prietenii și familia vor fi întotdeauna aici pentru noi.. Nu ne dăm seama că totul se poate schimba peste noapte și atunci va fi prea târziu.

Citiți și: Copiii ar trebui să învețe să spună „vă rog” și „vă mulțumim”

Se practică recunoștința

Cu toate aceste probleme, este greu să fii recunoscător fără să exersezi recunoștința, la fel cum se poate practica bunătate, sinceritate, dragoste ș.a..

Prin urmare, este important să luați în considerare următorii pași:

Luați în considerare faptul că practica face perfect.

• Concentrează-te acum: Ne gândim la viitor și la trecut și asta ne împiedică să ne bucurăm de prezent și să fim conștienți de tot ceea ce ar trebui să fim recunoscători. Separându-ne de ea ne face să dorim ceea ce avem deja. Totul pentru că nu suntem conștienți că trebuie să deschidem ochii și să privim în jurul nostru.
• Nu luați niciodată nimic: Presupunând că partenerul tău știe că îl iubești, că mama ta știe că îți place ... A da ceva de la sine este o greșeală. Alții au nevoie auzi din gura noastră toate acestea pentru ceea ce simți recunoștință.
• Nu așteptați nimic de la ceilalți: O greșeală în care poți cădea este să te aștepți ca alții să acționeze ca tine. Acest lucru, de cele mai multe ori, nu se va întâmpla, așa că eliminați din mintea voastră această dorință. Pentru a fi cu adevărat recunoscător, nu așteptați nimic în schimb. Trebuie să fii recunoscător că te vei simți bine și că vrei să faci acest lucru..

Asigurați-vă că citiți: Cel mai valoros lucru din viață nu sunt lucrurile, ci oamenii

Va multumesc in fiecare zi

De îndată ce te ridici din pat, multumesc pentru ziua in care te poti trezi inca o data si sa traiesti; când te culci, fii recunoscător pentru tot binele pe care l-ai putea experimenta.

Uneori, nu numai că trebuie să fim recunoscători oamenilor, ci și pentru faptul că suntem în viață. Acest lucru te va face să te simți fericit și îți va aduce un zâmbet pe față în fiecare zi în timp ce te ridici și te culci. Nu costă nimic și vei fi mult mai fericit.

Vă mulțumim pentru toate oportunitățile pe care le-ați obținut datorită eforturilor dvs., vă mulțumesc pentru munca pe care ați reușit-o datorită persistenței dvs., ca urmare a tuturor eforturilor dvs. de a obține ceea ce ați dorit ...

Trăiește-ți viața mulțumind constant pentru rezultatul ei și, mai ales, mulțumind oamenilor din jurul ei pentru tot ceea ce oferă.

Cu cât practici mai multă recunoștință, cu atât va fi mai simplu pentru tine și va veni vremea când va deveni un obicei..

Recunoștința va deveni o parte a ființei tale.