Cel mai bun sfat pentru învățarea copiilor să înoate

Înotul este unul dintre cele mai sănătoase și mai complete sporturi existente. Este posibil să exercitați aproape toți mușchii corpului și, în același timp, poate deveni o activitate recreativă foarte recomandată. Împărtășirea momentelor familiei lângă piscină vă va spori și mai mult experiența. În acest articol vă prezentăm câteva sfaturi despre cum să învățați copiii să înoate.

Află cele mai simple și sigure sfaturi pentru copiii dvs. să se bucure de înot. Prin joc, disciplină și o mulțime de informații despre precauțiile care trebuie luate, veți învăța această activitate sportivă îmbogățitoare..

Învață-i pe copii să înoate fără teamă

Primul obstacol pe care îl puteți întâlni atunci când îi învățați pe copii să înoate este frica. Pentru asta, Este bine să începeți cu apa cât mai curând posibil.. Cea mai bună cale este să normalizezi situația, astfel încât primele contacte cu apa să fie în compania părinților. În acest fel vă veți simți încrezător și veți începe să vă relaxați și să vă bucurați de activitate..

O metodă pentru ca un copil să se simtă în siguranță este să exerseze cu puțină apă. Adică într-un bazin în care poți sta și să nu simți senzația de scufundare. De asemenea, este important ca temperatura apei să fie caldă, deoarece copiii sunt mai sensibili la temperaturi și dorim ca aceștia să se simtă confortabil și rece să nu îi afecteze..

Descoperă: 15 jucării pentru a stimula învățarea la copii

Exerciții de respirație în cadă

Cada din casa noastră este locul ideal pentru primele lecții de respirație.. Joacă inhalați prin nas și lăsați aerul sub bule este principala metodă de respirație pentru înot.

În plus, cada poate fi primul loc scufundați capul sub apă și lăsați copilul să experimenteze senzația. În acest sens, un joc foarte interesant poate fi scufundarea unor jucării care ar trebui să fie găsite prin scufundări. Învățarea jucându-se este întotdeauna cel mai bun mod de a începe copiii pe ceva nou..

În niciun caz nu trebuie să obligăm sau să forțăm copilul să se scufunde sau să se scufunde. Învățarea lor va fi un proces natural și treptat, iar copilul își va marca timpurile și progresul. Există copii mai îngrijorați sau curajoși și alții cu o personalitate mai temătoare, dar toți copiii pot fi înotători mari dacă putem respecta și motiva învățarea lor..

Puțin lângă piscină

Primele contacte cu piscina pentru a-i învăța pe copii să înoate pot fi așezându-l pe margine și băgându-și picioarele în apă. În acest fel, copilul se va obișnui cu temperatura apei și va începe să stropească sau să lovească cu picioarele în apă. După un timp, îl poți încuraja să vină cu tine și, ținându-te în permanență, să te escorteze într-un loc unde copilul tău să poată sta și să înceapă să meargă în apă..

O tendință care s-a dovedit a fi foarte eficientă este de a reduce la minimum utilizarea orizilor.. Cheltuielile creează adesea o dependență care este foarte dificil de eliminat în viitor.. În plus, ele dau un fals sentiment de fluctuație și deranjează atunci când înoți.

Vă recomandăm să citiți: Descoperiți cum înotul vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea

Primele exerciții de dislocare

Copilul trebuie să înțeleagă activitatea ca pe ceva distractiv și în acest sens, nu trebuie să ne împingem niciodată sau să ne supărăm dacă copilul nostru nu poate face un exercițiu. Primele mișcări vor fi arătate ca o joacă în funcție de vârsta și capacitatea fiecărui copil..

• Deplasarea între părinți: la o distanță scurtă, care va crește în timp, așezați copilul într-o poziție orizontală și, Împingeți-l ușor din punctul nostru de vedere către partenerul nostru. Din instinct, copilul va începe să se lovească.
• În căutarea premiului: cu ajutorul unei paste, copilul trebuie să stea în poziție orizontală. Apoi încearcă să ajungi la jucărie. Putem începe să aruncăm jucăria foarte aproape și să o îndepărtăm treptat.
• Avionul: copilul ne apucă de gât în ​​spatele spatelui, ne întindem brațele în imitația unui avion și îl tragem în apă.

Cu aceste sfaturi și exerciții puteți învăța copiii să înoate, astfel încât să se poată bucura de această activitate distractivă și sănătoasă..