Portocala este una dintre cele mai consumate fructe din lume și, deși unii nu o cunosc, coaja este o sursă a unei varietăți largi de nutrienți care promovează sănătatea..

Pentru mulți, este aproape instinctiv să-l aruncăm în coșul de gunoi. Cu toate acestea, se dovedește că are multe proprietăți ale căror efecte asupra organismului împiedică dezvoltarea diferitelor boli..

Deși gustul nu este la fel de plăcut ca pulpa și sucul, compușii săi activi sunt suficient de motivi pentru a lua în considerare includerea lor în dietă.

De asemenea, deși este ușor amar, există multe rețete care le pot adăuga pentru a se bucura de o atingere rafinată. citric.

Din această cauză, iată opt proprietăți medicinale interesante pe care cu siguranță le veți bucura să le cunoașteți.

Proprietăți de coajă de portocală

1. Previne colesterolul ridicat

Fitochimicele și flavonoidele conținute în coaja de portocală îl fac un remediu natural împotriva colesterolului necontrolat..

Acești antioxidanți curăță arterele și împiedică formarea plăcii lipidice care provoacă înfundarea și formarea cheagurilor..

Pe de altă parte, acest lucru oferă beneficii pentru sănătatea cardiovasculară, deoarece reduce riscul de hipertensiune arterială, atacuri de cord și lovituri.

Vezi și:  5 motive pentru a include vinetele în rețetele dvs.: începeți azi!

2. Combate aciditatea

Compușii activi conținuți în acest ingredient exercită un efect alcalin care ajută la reducerea acidității stomacului..

Consumat sub formă de smoothie sau ceai, echilibrează pH-ul digestiv și reduce formarea acidului în exces înainte de dificultățile digestive.

În cazuri de arsură severă și repetitivă, se recomandă consumul zilnic pentru o perioadă de 20 de zile.

3. Ameliorează problemele digestive

Se estimează că fiecare 100 de grame de coajă de portocală conțin 10,6 grame de fibre dietetice; nutrient esențial care îmbunătățește sănătatea digestivă.

Ingestia regulată poate reduce tranzitul lent al intestinului, precum și poate promova eliminarea deșeurilor reținute în colon..

Este unul dintre cele mai bune remedii la domiciliu pentru a preveni sindromul intestinului iritabil, diareea și bolile inflamatorii. Și totuși este liniștitor și are efecte pozitive asupra florei microbiene care protejează intestinul.

4. Este antibacterian

Extractele naturale din acest ingredient au o concentrație ridicată de fenoli și antioxidanți care, pe de altă parte, îi conferă calități antimicrobiene și bactericide..

Atât intern cât și extern, poate combate o serie de agenți patogeni dăunători, inclusiv E. coli sau Listeria monocytogenes.

5. Previne și tratează bolile respiratorii.

Coaja de portocală conține de până la 10 ori mai multă vitamina C decât sucul și, prin urmare,, este unul dintre cei mai buni aliați pentru consolidarea sistemului imunitar.

Acest nutrient antioxidant previne proliferarea virusurilor și bacteriilor și întărește mecanismele de apărare pentru a preveni boli respiratorii cum ar fi:

• bronșită
• rece
• gripă
• alergii
• astm
• Cancerul pulmonar

6. Îmbunătățește sănătatea dentară

A mesteca o coaja de portocala este un obicei care permite:

• Îmbunătățește-ți respirația.
• Controlează bacteriile.
• Evitați petele antiestetice galbene.

În plus, conține extracte și uleiuri esențiale care oferă o barieră protectoare împotriva efectelor nocive ale plăcii și infecțiilor asociate..

de asemenea este recomandat pacienților cu sensibilitate la dinți, iar aplicarea sa zilnică scade simptomele.

În plus, poate fi grăbit ca o pastă sau prin frecarea dinților.

7. Te ajută să slăbești

Acest ingredient conține proprietăți scăzute de calorii, fibre și detoxifiere care te ajută să slăbești..

De asemenea, consumat sub formă de ceai sau adăugat la alte rețete, favorizează procesele de curățare a corpului. De asemenea, prelungirea sațietății pentru a controla aportul excesiv de calorii.

Accesați acest articol:  Ai dureri de stomac? Află ce să mănânci pentru a te simți mai bine

8. Îmbunătățește aspectul pielii

În plus, extern oferă și beneficii interesante pe care le putem folosi atât în ​​sănătate, cât și în estetică..

Contribuția sa ridicată a vitamina C minimizează petele, precum și alte mărci anti-estetice îmbătrânirea prematură.

Prin extractele sale, coaja de portocală ne ajută să ușorizăm și să acoperim acele mici modificări care apar din expunerea la soare, arsuri solare și arsuri solare., și toxine.

Infuzia dvs. servește ca un tonic natural pentru că curăță profund porii. Acest lucru previne formarea de puncte negre, cosuri și acnee..

Așadar, această parte a portocaliei pe care o arunci în mod obișnuit este într-adevăr un aliat minunat pentru sănătatea ta și pentru familia ta..

Pe scurt, obțineți coaja de coajă de portocală, savurați-o în ceaiul dvs. și bucurați-vă de aroma exotică în multe rețete..