Vrei să ai picioare mai frumoase? Începeți să evitați aceste 6 lucruri

A arăta picioarele frumoase este considerat un semn de senzualitate. Unele femei au varice sau vene „bombate”, care fac pielea piciorului să pară neplăcută și încă poate provoca durere și alte boli.

Varicele sunt o problemă genetică, dar se pot face multe pentru prevenirea sau minimizarea efectelor asupra frumuseții picioarelor noastre.. În acest articol, veți afla ce să faceți și ce să nu faceți pentru a avea picioare demne de un model de top. Verificați!

1. Evitați să stai prea mult cu picioarele încrucișate

De ce avem cu toții obiceiul să ne încrucișăm picioarele când stăm? Este greu de spus, dar este în regulă să petreci ceva timp cu ei încrucișat, mișcare care a devenit deja un obicei pe care mulți îl fac fără să-și dea seama..

Evitați, totuși, să petreceți prea mult timp în această poziție..

Când le traversăm, blocăm circulația sângelui către membrele inferioare, ceea ce poate duce la micro vene varice și alte probleme., cum ar fi umflături și amorțeală la nivelul picioarelor și picioarelor.

Articulațiile genunchilor și șoldurilor sunt, de asemenea, greu presate, întrucât rămânem încrucișați mult timp, o poziție nefirească.

Acest lucru poate duce la inflamarea articulațiilor, care este dureroasă și dificil de tratat..

Cel mai bine este să evitați postura ori de câte ori puteți.

2. Stai toată ziua? Ridicați-vă de câteva ori pentru a „întinde” corpul

Da, vechiul obicei de a „întinde” corpul după lungi perioade de ședință are o explicație.

Astăzi, mulți oameni petrec câteva ore stând în fața ecranului computerului, în sălile de ședințe, în mașini sau chiar la avioane, în timpul zborurilor lungi..

Rezultatul: risc crescut de tromboză, umflare la membrele inferioare și probleme de circulație, precum și amețeli și alte boli, cum ar fi constipația..

Ședința prea lungă poate duce și la creșterea în greutate, ceva care are efecte și asupra frumuseții picioarelor; coapsele sunt una dintre părțile corpului care acumulează cea mai mare grăsime și celulită.

Încercați să faceți exerciții fizice sau să faceți scurte plimbări pe parcursul zilei pentru a stimula circulația. Întregul corp va simți beneficiile..

3. Purtați haine confortabile

Blugi întinși și skinny sunt strânși și strânși și sunt o adevărată tendință vestimentară de câțiva ani în urmă. Problema este că aceștia pot strânge excesiv corpul și pot comprima venele și vasele de sânge, împiedicând circulația corectă.

Citește și: Purtarea blugilor strâmți vă poate afecta grav sănătatea

Îmbrăcămintea prea strânsă poate chiar comprima organele interne, ceea ce duce la o serie de probleme, cum ar fi dificultatea respirației corespunzătoare.

De asemenea, hainele foarte strânse sunt incomode și lipsite de eleganță. Preferă să meargă la modă cu sănătate.

4. Tocuri înalte doar ocazional pentru a avea picioare frumoase

Un călcâi mediu, de aproximativ doi centimetri, îți poate face bine postura, atâta timp cât oferă un picior suficient de larg. Tocurile trebuie purtate câteva ore, nu zilnic.

Descoperă: 10 trucuri pentru a face față tocurilor înalte toată ziua

5. Îngrijirea la momentul epilării cu ceară

Cele mai cunoscute tehnici pentru bărbieritul picioarelor sunt cele care folosesc o formă de ceară de casă sau comercială, sau creme depilatoare pe bază de amoniac, sau folosesc apa de ras, precum brici.

Alegeți metoda care se potrivește cel mai bine pielii dvs. și solicitați ajutor profesional dacă aveți nevoie. Pielea de pe picioare este delicată, în special pe interiorul coapselor și se poate răni ușor în timpul bărbieritului..

Nu folosiți niciodată lame ruginite, murdare sau împrumutate. Ca orice material de perforare și tăiere, lamele pot transporta boli.

Testați dacă crema depilatoare provoacă alergii, aplicând o cantitate mică pe interiorul brațului și așteptați 15 minute. Dacă pielea ta nu prezintă semne de iritare, poți folosi produsul cu încredere..

6. Lipsa de exerciții fizice este, de asemenea, proastă ... Pentru picioare

Au nevoie de exerciții specifice pentru a-și tonifica mușchii, a arde grăsimea localizată și a elimina celulita..

Echipa, alergare și mers, și exerciții fizice cu pas, sunt ideale pentru a vă lăsa picioarele tonifiate și frumoase pentru mult timp.

Încălziți-vă întotdeauna înainte și după exercițiu pentru a preveni rănile articulațiilor piciorului, genunchiului și călcâiului și purtați un pantof care să se potrivească tipului dvs. de pas.