Remediu cu sfeclă și stafide pentru curățarea ficatului

Curățarea ficatului este primordială, deoarece este unul dintre organele esențiale ale corpului nostru. Acesta îndeplinește mai multe funcții extrem de importante pentru organism, iar funcționarea lui este influențată foarte mult de ceea ce mâncăm în viața noastră de zi cu zi..

Pentru a ne ajuta organismul și pentru a-i îmbunătăți funcția hepatică, trebuie să menținem o dietă echilibrată, bogată în nutrienți, vitamine și minerale, evitând excesul de grăsimi și zaharuri..

în plus, ne putem îmbunătăți în continuare dieta prin includerea unor alimente care au proprietăți medicinale naturale, cum ar fi sfecla și stafidele.

De aceea, astăzi vrem să împărtășim rețeta unei băuturi cu aceste ingrediente. Pe lângă faptul că ajută la curățarea ficatului, acesta detoxifică și purifică organismul. Merită verificat.

Beneficiile de sfeclă și stafide

Înainte de a arăta cum sfecla și stafidele pot face parte dintr-o dietă sănătoasă, este important să cunoaștem principalele beneficii ale acestora..

Sfecla

Acest tubercul de culoare intensă a fost folosit din cele mai vechi timpuri datorită proprietăților sale medicinale:

• Ajută la detoxifierea și purificarea ficatului, eliminând toxinele și deșeurile dăunătoare
• Sursa de energie excelentă, care ajută la îmbunătățirea performanței în timpul activității fizice
• Foarte bogat în fibre, contribuind la reglarea funcției intestinale și la prevenirea constipației
• Ajută la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli cardiovasculare.
• Este considerat un afrodisiac natural.
• Bogat în antioxidanți care combat radicalii liberi și promovează longevitatea
• Are proprietăți antiinflamatorii și combate diverse inflamații în mod natural în corpul nostru.
• Are proprietăți anticanceroase, ajutând la prevenirea și combaterea unor tipuri de cancer.
• Are substanțe care ajută la combaterea depresiei prin promovarea bunăstării emoționale și psihologice.
• Favorizează sănătatea mentală și ajută la prevenirea unor boli precum Alzheimer
• Întărește sistemul imunitar prin îmbunătățirea producției de anticorpi

Asigurați-vă că citiți: Aflați cum puteți face o salată delicioasă de sfeclă

stafide

Stafidele au, de asemenea, mai multe proprietăți medicinale naturale. Sunt foarte hrănitoare și adaugă o aromă delicioasă rețetelor.. Acestea sunt câteva dintre avantajele sale:

• Ajută la promovarea sănătății ficatului și a rinichilor
• Sunt încărcate cu fibre care promovează digestia, prevenind constipația și elimină toxinele din tractul gastrointestinal.
• Acestea ajută la combaterea anemiei, deoarece sunt bogate în fier.
• Sunt bogate în substanțe fitochimice cu proprietăți antibacteriene și antioxidante. De asemenea, sunt utile pentru combaterea infecțiilor virale și a febrei.
• Luptă împotriva radicalilor liberi și ajută la prevenirea formării celulelor canceroase, deoarece au un tip de antioxidanți cunoscuți sub numele de catechine.
• Acestea ajută la reducerea acidității corpului, deoarece conțin potasiu și magneziu.
• Favorizează sănătatea ochilor
• Ajută la combaterea hipertensiunii arteriale și la menținerea nivelului normal al tensiunii arteriale
• Ele oferă energie și dispoziție, deoarece sunt bogate în zaharuri naturale..

Acest lucru vă va interesa, de asemenea, 6 motive pentru a mânca stafide dimineața

Rețetă de sucuri de sfeclă, stafide și suc de lămâie pentru a curăța ficatul

Puteți include ambele ingrediente principale ale acestei rețete în dieta dvs. zilnică. Sfecla, de exemplu, poate fi un plus excelent la salate, fie ele crude sau fierte..

Stafidele pot fi consumate ca o opțiune de gustare sănătoasă, împreună cu nuci precum migdale, nuci și nuci..

Atât sfecla, cât și stafidele pot fi utilizate în rețetele de smoothie și sucuri.. Nutrienții săi bogați au proprietăți benefice sănătății, inclusiv capacitatea de a curăța ficatul..

Acesta este un mod foarte practic de a vă obține toate vitaminele și mineralele, așa că vom împărtăși o opțiune de rețetă delicioasă cu aceste ingrediente..

Este o alternativă răcoritoare și sănătoasă pentru a ne bucura de toate beneficiile sfeclei și stafidelor pentru sănătatea ficatului și a corpului nostru în general. Poate fi consumat în orice moment al zilei și este delicios..

ingrediente

• 1/2 cană stafide
• 300 g sfeclă de sfeclă
• Sucul a două lămâi
• 2 1/2 cani de apa (625 ml)

Cum să prepari această rețetă naturală care ajută la curățarea ficatului

• Mai întâi puneți apa clocotită într-o tigaie. Între timp, tăiați sfecla în cuburi mici.
• Când fierbeți, îndepărtați apa de la căldură.
• Adăugați stafidele și sfecla tăiată cubulete, acoperiți și lăsați să stea 45 de minute să se răcească.
• După acest timp, introduceți conținutul într-un blender și amestecați bine până când băutura are o textură cremă omogenă..
• La final, strecurați cele două lămâi și adăugați sucul în amestecul anterior. Amestecați din nou.
• Puteți mânca repede în fiecare zi pentru o săptămână întreagă..

Ești încântat să încerci această rețetă? Așa că faceți acest lucru și apoi spuneți-ne beneficiile pe care vi le-a adus acest remediu natural..

Ți-au plăcut sfaturile? Așadar, citiți articolele noastre următoare cu mai multe sfaturi pentru starea dvs. de bine..