Remedii de casă pentru flatulență

Flatulența atât de enervantă este rezultatul amestecului de gaze intestinale cauzate de alimente, de aerul înghițit la mâncare și de drojdia sau bacteriile care trăiesc în interiorul nostru..

în mare parte, gazele sunt produse prin fermentația bacteriană în colon. Dacă suferiți de flatulență, în acest articol vă vom spune câteva remedii casnice care vă pot ajuta..

Cauzele Flatulenței

Gazele pot fi enervante și rușinoase. Chiar dacă nu sunt o boală în sine, pot indica unele probleme de sănătate..

În funcție de tipul și cantitatea de mâncare pe care o mâncăm, vom emite gaze intestinale mai mult sau mai puțin..

Principalele cauze ale acestei probleme sunt:

• Intoleranță la lactoză sau alergii la unele alimente.
• Consumul de alimente care pot genera gaze (varză, sodă sau bere).
• supraalimentarea (ceea ce nu este digerat complet devine gaz).

Pe de altă parte, constipația cronică (petrecând mai mult de 4 zile fără a merge la toaletă), mestecarea necorespunzătoare sau rapidă a alimentelor și consumul de laxative sau scăderea colesterolului, precum și consumul de prea multă făină, zahăr și grăsimi, se pot agrava. rama.

Cele mai bune rețete naturale împotriva flatulenței

Dacă persoana este sănătoasă, gazele sunt imperceptibil și ușor expulzate. Cu toate acestea, probleme de flatulență apar atunci când există un exces de gaz în intestin și, prin urmare, nu pot fi evacuate complet..

În acest caz, vă recomandăm să profitați de calitățile următoarelor remedii la domiciliu:

ghimbir

Rădăcina acestei plante este utilizată pentru a trata toate problemele digestive și intestinale..

Pentru a evita producerea excesivă de gaz Este indicat să mestecați o mică felie de ghimbir după mese.. De asemenea, îl puteți presăra în diverse rețete, deoarece le va oferi o aromă plăcută de citrice.

Acest ceai rădăcină controlează de asemenea flatulența.

ingrediente

• 1 lingură ghimbir măcinat (10 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Intr-o cratita puneti apa si ghimbirul.
• Gatiti la foc mic si cand incepe sa fiarba, lasati 10 minute.
• Se scoate de pe foc și după 5 minute tulpina si bea.
• Repetați de până la 3 ori pe zi (dimineața, după-amiaza și noaptea).

muștar

Semințele de muștar au multe proprietăți, cum ar fi reduce producția de gaze intestinale. Le puteți adăuga în mesele dvs. și le puteți consuma pe parcursul zilei..

Reteta este foarte simpla:

• Începeți ziua mâncând 2 semințe cu un pahar cu apă de post..
• A doua zi vei lua 4, cealaltă zi 6, și așa până vei completa 12 semințe zilnic.

scorțișoară

Reduce formarea gazelor și inflamația în stomac. De asemenea, oferă o aromă minunată perfuziilor și deserturilor.!

Aveți grijă să citiți și: Ceai de scorțișoară: cunoașteți beneficiile ascunse ale acestei băuturi

Puteți consuma un amestec de scorțișoară și lapte de fiecare dată când aveți probleme cu gazul. Cu toate acestea, dacă flatulența este cauzată de intoleranța la lactoză, utilizați lapte de migdale sau alt lapte vegetal..

ingrediente

• 1 lingura scortisoara macinata (5 g)
• 1 cană de lapte (250 ml)

preparare

• Se încălzește laptele fără fierbere.
• Adăugați scorțișoara și amestecați bine.
• Scoateți din căldură și băutură (dacă doriți puteți îndulci cu miere).
• Repetați în fiecare seară înainte de culcare.

Seminte de chimen

Consumați ceaiul din aceste semințe în mod regulat stimulează producerea de sucuri gastrice și reduce flatulența. Prin urmare, nu vă puteți rata casa dacă sunteți predispus la indigestie, gaze intestinale sau colici..

ingrediente

• 1 lingură semințe de chimen (5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi puneți apa într-o tigaie și încălziți până fierbe.
• Se scoate de pe foc și se adaugă semințe.
• Acoperiți și lăsați aproximativ 5 minute să se odihnească.
• În cele din urmă, strecurați preparatul și consumați înainte de culcare.

Dacă doriți rezultate mai eficiente, vă recomandăm să îl consumați de 3 ori pe zi. sau chiar mesteca semințele prăjite.

Aloe vera

Dacă suferiți de dureri abdominale pe lângă gaz, Vă recomandăm să luați suc de aloe vera. O puteți dilua cu apă caldă, dar este mai bine să o beți pură. Repetați în fiecare zi sau când vă simțiți rău.

Accesați acest articol: 5 motive pentru care ar trebui să luați Aloe Vera atunci când aveți gastrită

Oțet de cidru de mere

Este utilizat pe scară largă pentru tratarea indigestiei și pentru combaterea gazelor, deoarece are capacitatea de a calmează stomacul și oferă o ușurare imediată.

Cu toate acestea, dacă nu aveți măr, puteți utiliza obișnuitul (vin).

ingrediente

• 2 linguri oțet de mere (20 ml)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Într-o cratiță, se toarnă oțet și apă și se amestecă bine.
• Se încălzește câteva minute (nu-l lăsați să fiarbă).
• Scoateți din căldură și beați la temperatura camerei.

usturoi

Este un antiseptic excelent și ne poate ajuta cu gazele pe măsură ce are grijă stimulează sucurile gastrice pentru a digera alimentele.

Ciorba de usturoi este perfectă în aceste cazuri, la fel cum adaugă acest ingredient bogat în multe dintre mâncărurile noastre..

Unii oameni, apropo, optează pentru ceai de usturoi și chimen.

ingrediente

• 3 căței de usturoi
• 1/2 lingură piper negru măcinat (2 g)
• 1/2 linguriță semințe de chimen (2 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi, într-o tigaie, puneți apa, piperul și chimenul.
• Cojiți căței de usturoi și tăiați-i pe jumătate.
• Apoi adăugați usturoiul în recipient și încălziți.
• Când fierbe, se lasa decoctul timp de 5 minute.
• În cele din urmă scoateți de la foc și lăsați să stea 5 minute înainte de a strânge conținutul.
• Bea când este la temperatura camerei. Repetați de până la 3 ori pe zi.

Deci, să încercăm aceste remedii naturale? Atunci spune-ne experiența ta.

Dar nu uita. Dacă simptomele continuă consultați medicul, deoarece va indica cel mai bun tratament pentru fiecare caz în parte.

Ți-a plăcut acest articol? Prin urmare, continuați pe pagina noastră cu mai multe sfaturi pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră..

Ce gazele intestinale pot dezvălui despre sănătate