Remedii naturale pentru a trata hipertensiunea

Hipertensiunea arterială este creșterea tensiunii arteriale cronice, cu alte cuvinte, inima lucrează mai greu decât este necesar pentru a pompa sângele.

Această presiune crescută poate afecta organismul în multe feluri. În acest sens, există un risc ridicat de a dezvolta boli foarte grave care pot duce chiar la moarte..

Această boală este cunoscută în întreaga lume drept „ucigaș silențios”, din cauza efectelor sale asupra sănătății și a modului în care afectează de obicei organismul..

Printre principalele cauze ale hipertensiunii arteriale se numără obiceiurile sedentare, excesul de greutate, diabetul, bolile renale și bolile cardiovasculare, utilizarea de medicamente, unele medicamente, printre altele..

Cum se detectează hipertensiunea?

Hipertensiunea nu are de obicei un simptom concret care indică faptul că se întâmplă ceva. Cu toate acestea, este bine să consultați un specialist dacă prezentați oricare dintre aceste simptome:

• Dureri de cap constante
• Senzatia de rau
• Transpirație excesivă
• Puls rapid
• Modificări vizuale
• Sunând în urechi
• Scurtă respirație
• bâțâială
• oboseală
• insomnie
• palpitații
• Față roșiatică

Citiți mai multe: Ce știm despre hipertensiunea arterială?

Cum se poate preveni și trata hipertensiunea?

Hipertensiunea arterială este o boală care poate fi prevenită prin obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă bună și exerciții fizice..

De asemenea, este posibil să includeți alimente care ajută la reducerea problemei., precum și consumul de remedii naturale pentru a maximiza succesul în lupta împotriva hipertensiunii arteriale.

Așadar, ați dori să știți câteva remedii naturale eficiente? Deci, atenție:

usturoi

Proprietățile usturoiului ajută la scăderea colesterolului și favorizează sistemul circulator.. Studiile făcute de Universitatea Indiana din Statele Unite au arătat că consumul unui cuișor pe zi timp de trei luni reduce tensiunea arterială cu 7 până la 8 la sută, iar rezultatele au fost foarte pozitive..

Puteți mânca usturoi crud în salate, pudră sau capsule..

Vitamina cu pătrunjel și lămâie

Lămâia și pătrunjelul sunt ingrediente diuretice care facilitează eliminarea lichidelor reținute.. Datorită acestui lucru, ambele ingrediente sunt aliați excelenți pentru a combate hipertensiunea, deoarece ajută la eliminarea substanțelor care provoacă boala..

ingrediente

• 1 lămâie integrală
• 2 pui de pătrunjel

preparare

• Mai întâi așezați lămâia întreagă tocată (inclusiv coaja) într-un blender.
• Apoi adăugați pătrunjelul și pregătiți un fel de „vitamină”.
• Bea-o pe post.
• De asemenea, este bine să bei un pahar cu apă caldă cu post de lămâie ca o opțiune pentru a reduce problema..

Aflați mai multe: Beneficii cu limon pentru organism

fișier

Varul este bogat în flavonoide și vitamina C, aceste două ingrediente ajută la îmbunătățirea elasticității arterelor și la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale.

Așadar, consumul de tei întreg sau consumul de suc este ideal pentru persoanele cu hipertensiune, deoarece va ajuta la controlul bolii, prevenind în același timp dezvoltarea hemoroizilor, varicelor și a hemoragiei..

fulgi de ovăz

Faina de ovăz este un aliment cu multe proprietăți benefice pentru organism, iar printre ele se numără capacitatea de a scădea tensiunea arterială..

Un studiu al Universității Columbia a descoperit că consumul de ovăz scade colesterolul rău și întărește funcțiile neurologice..

Morcov si Vitamina de Portocal

Această vitamină este ideală pentru reglarea hipertensiunii, deoarece proprietățile sale vor ajuta la eliminarea toxinelor din organism., combate colesterolul rău și facilitează eliminarea lichidelor reținute.

ingrediente

• 1 morcov
• 1 portocaliu
• 1 felie de pepene chinezesc tocat
• Miere albine

preparare

• Mai întâi spălați, coajați și tăiați morcovul și pepeneul în bucăți.
• Apoi luați sucul de portocale.
• Puneți toate ingredientele într-un blender.
• La scurt timp după ce a fost agitat, bea de preferință post.

țelină

Țelina este considerată un diuretic excelent pentru organism. Datorită proprietăților sale antioxidante și purificatoare, acest ingredient favorizează eliminarea toxinelor și combate retenția de lichide..

Ba mai mult, beneficiile sale de sănătate se extind pentru a ajuta la multe dintre funcțiile organismului, ceea ce justifică puterea sa de a combate hipertensiunea..

Pentru a vă bucura de beneficiile țelinei împotriva hipertensiunii arteriale, se recomandă prepararea unei perfuzii folosind câteva ramuri într-un litru de apă. Mai întâi puneți apa la fiert, apoi adăugați crengile și lăsați să stea zece minute înainte de a lua.

În plus, țelina poate fi inclusă în salate și diferite feluri de mâncare din bucătărie.

Soluție Passiflora pentru a controla tensiunea arterială