Uneori obosim și trebuie să începem din nou

Uneori, doar obosim și ne dăm seama că nu există altă opțiune: trebuie să începem din nou.

Ne-am săturat de cursul a ceea ce ne înconjoară, de cuvinte care nu mai sunt sincere, de scenarii și oameni care nu ne mai adaugă.

Ne obosim și noi, ceea ce devenim în aceste medii afective, neinteresante sau lipsite de respect. Nu ne mai recunoaștem unul în fața oglinzii.

De fapt, oamenii au nevoie de puțin pentru a fi fericiți. „Psihologia simplului” ne amintește că bunăstarea se ascunde în cele mai elementare, în dimensiunile cele mai pure și de bază, cum ar fi dragostea, respectul, libertatea sau tovărășia oamenilor importanți.

Dar uneori, cu toții putem simți această oboseală existențială care nu este altceva decât nefericirea și greutatea dorinței.. O modalitate de a rezolva acest lucru este să începi din nou..

Ceva care, așa cum știm deja, nu este atât de ușor.

Când ne-am săturat și totul se destramă

Oboseala emoțională și psihică este foarte frecventă la om. Am ajuns la un punct pe calea vieții noastre în care ne simțim saturați, dar nu saturați de faptul că avem prea multe lucruri, prea multe obligații sau prea multe responsabilități..

Descoperiți, de asemenea, „5 exerciții care îți îmbunătățesc relația”

Această saturație, acest sentiment sufocant, care vine atunci când obosim mental și emoțional, se datorează lipsei de reciprocitate. Investim și nu primim. Hrănim vise și ele nu devin realitate.

Vezi mai detaliat.

Epava emoțională

Epava emoțională este o derivă personală în care ne simțim pierduți.

Am investit timp și efort în anumite persoane, în relația noastră, în prietenii sau în munca noastră, pentru a constata că nimic din asta nu merita sau, ca urmare, nimic nu a fost așa cum sperasem..

• Ne simțim obosiți zi de zi, remarcând și cum ne lipsește forța și cum se schimbă personalitatea, până ajungem la punctul în care starea de spirit proastă devine o stare constantă, sunt indicatori că ceva nu este corect.
• Când ne-am săturat de tot și nimic nu contează sau nu ne îndrăgostește, acesta este un indiciu direct că poate atinge fundul rock..
• Această epavă personală poate dura săptămâni, dar atenție, nu trebuie să se prelungească mai mult de două luni, deoarece în acest caz putem vorbi despre o depresie.
• Este posibil să fim „răi” de câteva săptămâni. Avem un drept deplin de a simți dezamăgirea, tristețea și oboseala emoțională. și apoi reconstruiți fiecare piesă. Acum nu ar trebui să lăsăm această situație să devină cronică.

Citește mai mult: 5 santaje emoționale care îți fură sănătatea

Pentru a combate oboseala emoțională, schimbați, mutați, oferiți variații

Dacă nu mai poți situația, reacționează! Dacă nimic nu te interesează, schimbă-te. Dacă totul pare gri și nepotrivit, căutați-i căldura. Dacă vedeți doar zâmbete false și mângâieri reci, căutați oameni mai calzi, dar nu rămâneți niciodată într-un singur loc.

Psihologii spun adesea că realitatea „nu există”, deoarece fiecare lucru pe care îl vedem înaintea noastră este o simplă interpretare a creierului nostru, deci gândirea și emoția sunt elemente cheie..

totuși, știm cu toții că uneori realitatea este aspră, complicată și chiar dureroasă.

• Pentru a produce schimbare, trebuie să cunoaștem mai întâi situația care ne înconjoară și cum este realitatea noastră..
• Dacă realitatea ta este cea a cuiva cu care nu ești fericit, trebuie să găsești o soluție.

uneori nu există niciun motiv să arăți vinovat. Dragostea se estompează, complicitatea se estompează și nu există alt remediu; trebuie să luați situația și să găsiți o soluție.

Dacă sunteți obosit de ceea ce sunteți acum, vă dați seama că ocupațiile voastre, ceea ce vă înconjoară și ceea ce faceți și spuneți nu aduc bunăstare; că Este timpul să „reconstruiți din interior”.

Departe de ceea ce pot spune mulți, oamenii se pot schimba în timp și asta se numește experiență.

• Dacă vă dați seama că „a spune da” tot timpul a provocat mai multe probleme decât orice altceva, este timpul să fiți mai asertivi, să aveți mai multă grijă de intimitate și respect de sine pentru a îndrăzni să spuneți „nu” atunci când este necesar.
• uneori, pentru a vă îmbunătăți personal și emoțional, trebuie să începeți din nou. 
• Abia atunci va putea să se pună la încercare; să descoperi puterea în alte situații, în noi scenarii în care îți place și te simți mândru de tine.

În cele din urmă, dacă ai realizat astăzi că te simți obosit, saturat de tot ceea ce te înconjoară sau te simte; poate că a sosit timpul să pui cheia în frica temerilor tale pentru a le debloca.

Îndrăzniți să faceți pasul; uneori, suficient o mică schimbare pentru a face o nouă realitate să fie fericită.

Puneți acest lucru în practică. O meriți!