Simptome de uzură a genunchiului

Știm că uzura genunchiului este o boală cronică foarte dureroasă și invalidantă, așa că pe termen lung este posibil să se supună o operație pentru a purta în cele din urmă o proteză a genunchiului..

Prevenirea și obiceiurile adecvate ale stilului de viață sunt esențiale, așa că citiți acest articol și aflați despre simptome. din această afecțiune.

Care sunt cauzele uzurii genunchiului?

Uzura genunchilor se datorează artrozei. În multe cazuri, factorul genetic și ereditar predispune, precum și obezitatea sau o greutate foarte mare, deoarece genunchii ajung să fie supraîncărcați. Dar în această problemă comună există cazuri a căror origine nu este încă cunoscută.

Pot exista modificări în interiorul celulelor cartilajului articular, o modificare a așa-numitelor condrocite și a osului subcondral, ceea ce provoacă o lipsă de rezistență la presiune și elasticitatea cartilajului care se deteriorează și diminuează..

în plus, nici nu putem ignora artroza legată de îmbătrânire, unde sănătatea cartilajului suferă modificări degenerative.

O altă cauză poate fi, de exemplu, o vătămare și chiar o anomalie anterioară a articulației în sine. Acest lucru este cunoscut sub denumirea de artroză secundară a genunchiului și se datorează în primul rând leziunilor la menisc, fracturi și probleme ale articulațiilor din cauza cererilor excesive ale acestora, cum ar fi sportivii sau obezitatea..

Citiți și: Cum să controlați artroza?

Vezi acum simptomele cele mai indicative:

Simptome de uzură a genunchiului

• Durere atunci când stai prea mult, simțim cârlige subite;
• dificultate să meargă prin zone stâncoase sau inegale, ca mersul la o fermă, de exemplu;
• Cârlige bruște când urcați scările. Acest lucru vă poate determina să faceți un pas fals;
• Durere când te ridici după ce stai prea mult;
• brusc „scârțâie“ în genunchi;
• În anumite cazuri, este posibil să simți ca și cum genunchiul este inflamat. Dar fiți atenți, știți să diferențiați inflamația de retenția simplă de lichide. În inflamație există umflături și roșeață, și un singur genunchi va fi inflamat, picioarele și picioarele nu vor;
• În etapele ulterioare poate apărea chiar o ușoară deformare, ca o modificare a alinierii genunchiului, de obicei spre interiorul picioarelor.

  Și de ce se întâmplă asta? Practic, deoarece genunchiul este deformat de reacția osului articular la artroză, deci, el formează un fel de margine în articulație care se numește osteofit..

Putem preveni uzura genunchiului?

Odată diagnosticat uzura genunchiului, viața noastră trebuie să își schimbe cursul. Durerea în consecință trebuie tratată cu medicamente și cu indicațiile prescrise..

Nu trebuie să expunem genunchiul la multe activități, cum ar fi plimbări lungi. Deci este mai bine să faceți plimbări scurte și cu odihnele respective.

Citește și: Plimbare zilnică pentru a vă menține în formă.

Mulți oameni trăiesc mulți ani cu uzura genunchiului până când ajung la o vârstă înaintată, deci optează pentru o proteză. totuși, proteza are o viață limitată, De aceea, există alternativa de a efectua operația la vârste înaintate. Între timp, încearcă să-ți trăiești cea mai bună viață..

De aici importanța prevenirii uzurii genunchiului. Este posibil să aveți antecedente ereditare și este posibil să fi avut probleme osoase și articulare de-a lungul vieții..

Cu toate acestea, un aspect trebuie să fie clar: cartilajul se poate regenera întotdeauna și o viață sănătoasă poate preveni uzura ulterioară..

Cele mai relevante aspecte:

• Mențineți o greutate sănătoasă., evitați acele kilograme în plus care vă supraîncărcă genunchii;
• Aveți grijă de sistemul dumneavoastră imunitar, creșteți-vă doza de calciu, fosfor și mai ales magneziu. Este ideal să te obișnuiești să consumi fructe și legume proaspete și nuci. Cereți medicului dumneavoastră să vă prescrie suplimente bogate în magneziu, de exemplu..
• Urmați o dietă de reînnoire a cartilajelor cu legume, cod, drojdie de bere, gelatină, ouă. Vitamina C este de asemenea importantă. Este prezent în fructe precum lămâie, portocaliu și kiwi, de exemplu..
• Unul dintre cele mai potrivite sporturi pentru sănătatea articulațiilor e înot. Deci, haide! Acest sfat simplu merită urmărit.