Suc condimentat pentru a restabili energia și starea de spirit

V-ați simțit obosit, slăbit, decăzut și v-ați propus să vă recâștigați energia și starea de spirit?

Există persoane care, în anumite momente, cum ar fi o schimbare de anotimp sau unele etape complicate, pot suferi o cădere fizică și de dispoziție care este importantă de rezolvat cât mai curând posibil, astfel încât să nu se prelungească mult timp și să-și deterioreze sănătatea..

În acest articol vă vom explica cum este posibil să obțineți în cel mai simplu și mai confortabil mod: cu un suc delicios, sănătos, natural și revitalizant pentru condimente.

Redobândiți energia și starea de spirit în timp

Toată lumea poate petrece o zi sau o săptămână mai intensă decât de obicei afectând nivelul nostru de energie și dispoziție..

Totuși, atât pentru a face față acestor momente, cât și pentru a le împiedica să se prelungească prea mult, ar trebui să căutăm soluții naturale care să ne permită atingerea reechilibrării.

În acest fel putem recăpăta energie și o dispoziție bună, fără a fi nevoie să recurgem la vreo medicație sau terapie..

Dacă o facem la timp, vom avea întotdeauna un instrument pentru a ne simți revitalizați în orice moment..

Există multe suplimente naturale cu proprietăți de echilibrare și stimulare. Cu toate acestea, în acest articol vă vom propune să o faceți într-un mod și mai natural: pregătirea unui suc delicios de condimente pe care îl puteți consuma pe parcursul zilei.

Suc de condimente?

măr

Sucul de mere va sta la baza acestei băuturi de recuperare a energiei datorită proprietăților de reglementare ale acestui fruct sănătos.. Se remarcă pentru proprietățile sale alcalizante, purificatoare și antioxidante..

Coaja de lamaie

Coaja de lămâie conține mult mai mulți nutrienți decât pulpa și se remarcă pentru proprietățile sale alcalizante, antioxidante și digestive. Este foarte potrivit pentru creșterea apărărilor, care sunt de obicei afectate atunci când simțim putrezire sau oboseală..

În plus, citricele sunt antidepresive excelente..

Coaja de portocala

Orange ne ajută să ajungem la stări de bucurie și bună dispoziție, Este, de asemenea, unul dintre fructele care conservă cel mai bine și transmite energia pe care o primește de la lumina soarelui. De asemenea, ne ajută să consolidăm sistemul imunitar..

ghimbir

Ghimbirul nu poate lipsi din alimentația noastră, deoarece este un stimulent grozav care nu modifică sistemul nervos.

Descoperă: cum să pierzi în greutate cu rădăcina de ghimbir?

în plus, crește metabolismul pentru a se simți mai activ, combate stresul, durerea și inflamația și îmbunătățește procesul digestiv.

scorțișoară

Stimulent excelent și afrodiziac, scorțișoara, mai ales dacă este din Ceylon, este unul dintre cele mai bune alimente pentru a recâștiga energie și bucurie, precum și un bun regulator al nivelului de glucoză..

cardamom

Cardamomul nu este un condiment la fel de cunoscut ca și celelalte pe care le are această băutură. Cu toate acestea, aroma și aroma delicioasă nu trec neobservate.

Este un stimulent foarte puternic care îmbunătățește și apetitul, previne oboseala mentală și reduce nivelul de stres și anxietate..

Anason stelat

Anasonul este un stimulent natural care, de asemenea ne va ajuta să reglăm sistemul digestiv și să eliminăm excesul de lichid asta ne face grei.

ardei roșu

Ardeiul Cayenne este un condiment foarte picant care crește metabolismul, care este legat de cheltuielile de energie. Ar trebui să începem de mici și să o creștem în măsura în care o putem tolera bine..

Miere albine

Unul dintre super-alimentele pe care ni le oferă albinele, bogat în vitamine și minerale și foarte hrănitor.. Ar trebui să folosim întotdeauna miere de albine în loc de zahăr sau îndulcitori..

De ce cantități avem nevoie?

Pentru a prepara un litru din această băutură miraculoasă, vom avea nevoie de următoarele ingrediente:

• 1 litru de suc de mere (agitare) sau organic, fără zahăr și fără aditivi
• Coaja unei lămâi organice
• Coajă organică jumătate de portocală
• 1 felie de ghimbir proaspăt
• 1 ramură de scorțișoară Ceylon
• 1 vârf de cardamom
• 3 fructe de anason stelat
• 1 vârf de cayenne
• 1 lingură de albine de miere (25 g)

Citește și: Băutură de ghimbir, turmeric și piper cayenne pentru a detoxifica organismul

Cum să te pregătești?

Pentru a pregăti această băutură delicioasă pentru a recâștiga energie și curaj, trebuie doar să urmați acești pași:

• Pune sucul de mere să gătească împreună cu cojile și condimentele timp de 15 minute.
• Apoi se lasă să stea 10 minute, se strecoară și se adaugă miere de albine.
• Luați această băutură rece sau caldă pe parcursul zilei, în afara meselor principale..