Suc de lămâie fierbinte. Știți pentru ce este vorba?

Sucul de lămâie este studiat pe scară largă de specialiștii în nutriție care susțin că este o băutură hrănitoare, sănătoasă, cu capacitatea de a ne ajuta să pierdem în greutate, printre alte beneficii..

Dar știai că, deși acid, lămâia combinată cu apă la o anumită temperatură, curăță corpul și devine un aliat alcalinizant foarte eficient?

Ați dori să încercați? În acest articol vom vorbi despre beneficiile sucului de lămâie fierbinte pentru ca tu să te bucuri de proprietățile sale.!

Cum se obțin rezultatele dorite cu suc de lămâie

Potrivit nutriționistului Susan Brown, autoarea cărții „Acid alcalin. Ghidul alimentar ”Dacă o persoană se află într-o dietă excesiv de acidă, organele principale (plămâni, rinichi etc.) ar trebui să ia minerale alcaline din oase, țesuturi și mușchi pentru a echilibra nivelul de ph..

Acest lucru poate determina organismul să nu aibă suficient calciu, potasiu sau magneziu disponibile, ceea ce duce la slăbiciune osoasă și musculară..

Datorită aportului de suc de lămâie, putem proteja organismul de prea mult acid din sânge și țesuturi.

Amintiți-vă însă că este foarte important:

• Lasă sucul să fie proaspăt stors și să vină din fructe și nu produse industrializate.
• Apa trebuie să fie caldă pentru că dacă temperatura este prea mare poate distruge enzimele și nutrienții din lămâie.

Pentru ce este sucul de lămâie fierbinte?

A bea o cană de apă cu lămâie în post în fiecare dimineață ne poate ajuta în multe feluri..

Pierderea în greutate - aceasta se datorează faptului că:

• ajută la arderea grăsimilor și, în consecință, pierderea în greutate.
• Sucul acesta fierbinte îmbunătățește procesul de detoxifiere deseuri care de multe ori nu ne permit să atingem greutatea dorită.

De asemenea, este necesar să se țină seama de faptul că acesta nu este un leac minune pentru a avea un corp subțire, dar ceva care ar trebui completat cu o dietă sănătoasă și o rutină de exerciții fizice obișnuite.

Asigurați-vă că citiți: 6 exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă îmbunătăți sănătatea

Îmbunătățirea digestiei

• Sucul de lămâie evită starea de rău general, senzația de slăbiciune și balonare ajutând la digerarea alimentelor „rele”.
• Acizii și enzime  amestec de lămâie cu cele ale stomacului și facilitează procesele de digestie alimentară.
• Lamaia reduce de asemenea balonarea, gazul și aciditatea stomacului. Poate fi consumat înainte sau după mâncare..

Combate constipația

• Problemele de constipație și constipație se pot îmbunătăți cu consumul de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață înainte de cafea.
• Sucul de lămâie fierbinte favorizează mișcarea scaunelor și le hidratează astfel încât să poată fi eliminate mai ușor..

Scade infecțiile tractului urinar

• Pentru că este alcalinizant, lamaia are capacitatea de a alunga microorganisme care sunt rele pentru tractul urinar.
• Este recomandat celor care deseori au probleme cu sistemul excretor și pentru a preveni bolile în viitor..

•  Conținutul de potasiu din sucul de lămâie dizolvă acidul uric, care intoxica organismul.
• De asemenea, este eficient în tratarea problemelor biliare care provoacă dureri de cap, pierderea poftei de mâncare și constipație..

Pentru problemele hepatice se recomandă un pahar cu apă caldă de lămâie cu o oră înainte de micul dejun în fiecare zi..

Tratați respirația rea

Halitoza este o problemă foarte frecventă cauzată de bacteriile care se acumulează în gură..

Lămâia poate reduce respirația urâtă dimineața.

Dar este important să vă clătiți gura cu apă caldă pentru a preveni deteriorarea acidului cu smalțul dinților..

Consolidarea sistemului imunitar

• Vitamina C previne și tratează răcelile, precum și alte boli virale sau bacteriene.
• Vitamina C, prezentă în lămâie, este redusă în organism prin stres, scăzând astfel apărările noastre naturale. Pentru a evita acest lucru, nimic mai bun decât a bea suc de lămâie cu apă în fiecare dimineață..
• Sucul de lămâie cu o lingură de miere ameliorează iritarea și durere în gât. Putem combina acest suc cu perfuzii din plante pe parcursul zilei..

Îmbunătățirea pielii

• Vitamina C, prezentă în lămâie, are capacitatea de a produce colagen. Acest lucru îmbunătățește pielea noastră., Preveniți formarea ridurilor și combateți acneea la orice vârstă.
• Sucul de lămâie, în special dimineața, previne uscăciunea pielii, buzunarele de sub ochi și apariția oboselii feței..
• Ar trebui să consumăm întotdeauna, pe lângă lămâie, mai multe pahare de apă pură în timpul zilei..

Dacă aveți grijă de pielea dvs., asigurați-vă că citiți: Acnee Diet Diet: Care Foods to Evoid?

Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare

În cele din urmă, un studiu realizat în Japonia a arătat că Consumul de lămâie cu apă caldă de post aduce mai multe beneficii, cum ar fi:

• Îmbunătățirea tensiunii arteriale sistolice.
• Reduceți bolile de inimă (în special atacurile de cord).
• Beneficiați de sănătatea inimii prin faptul că sunt antitrombotice, anti-ischemice și antioxidante.

V-au fost utile sfaturile? Așa că continuați să citiți articolele noastre.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a utiliza preparatele indicate, deoarece vă va sfătui în consecință.

Referințe

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/por-que-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

7 modificări pe care le puteți face astăzi pentru a vă îmbunătăți sănătatea cardiovasculară