Suc de căpșune, lămâie și pepene verde pentru inflamație

Inflamația este un răspuns defensiv al organismului. infecție sau țesut deteriorat. Este foarte frecvent în viața noastră de zi cu zi, mai ales dacă suferim de probleme articulare sau chiar de retenția clasică de lichide..

În primul rând, inflamația poate fi acută sau cronică. Acesta este motivul pentru care avem perioade lungi de durere, umflare și o anumită limitare atunci când ne îndeplinim sarcinile zilnice..

Este important să avem un diagnostic medical și un tratament adecvat care să ne ajute să amelioreze aceste procese inflamatorii. între timp, medicina naturală și în special fructele antiinflamatorii ne pot ajuta în fiecare zi.

Așadar, vom explica aici cum se face un suc delicios pentru a combate inflamația.

Inflamatii: o problema foarte frecventa

Inflamarea nu apare doar atunci când ne rănim: Există agenți interni care pot cauza această problemă. Un exemplu în acest sens ar putea fi un virus, o reacție alergică, o scădere a imunității, un proces de uzură osoasă sau chiar o migrenă, de exemplu..

Deci, atunci când un țesut este deteriorat sau inflamat, se întâmplă următoarele:

• Celulele tisulare afectate eliberează histamină, care produce o dilatație în vasele de sânge;
• Sângele începe să se acumuleze în regiunea afectată (de aici și roșeața). La rândul său, alte fluide (agenți patogeni) sunt, de asemenea, secretate și tind să înconjoare această parte deteriorată și, astfel, împiedică buna funcționare a acestui organ sau articulație;
• Cel mai frecvent moment pentru a trata infecțiile este utilizarea antibioticelor. Cu toate acestea, considerați că acest tip de medicament nu poate fi consumat în exces..

Acest lucru se datorează faptului că administrarea defectuoasă sau utilizarea mare a antibioticelor ne poate determina să scădem imunitatea.. De aceea, este Trebuie să fiu foarte atent.

Să vedem acum care sunt cele mai frecvente inflamații în viața noastră de zi cu zi:

• Inflamatii alergice;
• Inflamatii ale pielii (arsuri solare);
• Inflamarea agenților bacterieni: Introduceți aici, de exemplu, de la infecții ale tractului urinar la infecția clasică a unghiilor încrucișate;
• Inflamație prin lovire sau lovire;
• Una dintre cele mai frecvente este inflamația cu retenție de lichide și circulația slabă a sângelui.

Citiți și: Cum să preveniți în mod natural infecțiile urinare?

Beneficiile căpșunii, lămâii și pepene verde pentru tratarea inflamației

Căpșuna ne ajută să combatem inflamația

În primul rând, inflamația este întotdeauna legată de proteina C-reactive (CRP), o substanță care, atunci când este prezentă în cantități mari în corpul nostru, poate provoca totul, de la un accident vascular cerebral la boli cardiace severe..

În mod similar, această proteină dăunătoare este prezentă și atunci când suferim de artroză. Pentru a o combate, oamenii de știință de la Universitatea Harvard indică asta dacă mâncăm căpșuni de trei sau patru ori pe săptămână, reducem cu 14% riscul de atacuri de cord.

În plus, putem consuma căpșunul natural sau congelat. Proprietățile sale de a combate inflamația sunt la fel de mari..

Lamaie, un aliat pentru tratarea inflamației

Dacă lamaia este puternică pentru tratarea afecțiunilor inflamatorii din corpul nostru, aceasta se datorează în primul rând capacității sale de a ne alcaliniza corpul..

•  o majoritatea corpului alcalin combateți mai bine inflamațiile și procesele infecțioase;
• Lamaia ne îmbunătățește apărarea naturală, permițându-ne să luptăm mai bine împotriva virusurilor și bacteriilor;
• Lamaia este bogată în potasiu și vitamina C, două elemente esențiale pentru întărirea sistemului imunitar și pentru a face față durerilor artrozei..

Citește și: Proprietățile vindecătoare ale lămâii

Pepene verde, fructe diuretice delicioase pentru a face față inflamației

Pepenele verde este un fruct răcoritor, cu conținut scăzut de grăsimi, cu toate că este bogat în acid folic, potasiu, magneziu și provitamina A. Unul dintre principalele sale beneficii vine din funcția sa diuretică..

• Datorită acțiunii sale de purificare și capacității sale de a ne crește cantitatea de urină, suntem capabili să eliminăm fluidele care se concentrează în țesuturile inflamate;
• Culoarea roșie a pepene verde se datorează beta-carotenului, un puternic antioxidant. capabil să facă față agenților patogeni care ne atacă țesuturile.

Cum să-ți prepari sucul de căpșuni, lămâie și pepene verde?

ingrediente

• 15 căpșuni
• Sucul de 1 lamaie
• 300g pepene verde
• 1 litru de apă

preparare

• Mai întâi curățați căpșunile bine și apoi tăiați-le pe jumătate;
• Apoi, obțineți 300 de grame de pepene verde;
• Așa cum am menționat anterior, nu contează dacă căpșunul este sezonier sau înghețat. Beneficiul este același. acum, dacă nu pot fi găsite căpșuni, optați pentru un alt fruct bogat în vitamina C, cum este cazul cu kiwi, mango și papaya, de exemplu.
• Obține apoi sucul de lămâie și apoi adaugă în blender cu ingredientele de mai sus. Bate totul foarte bine. Apoi, adăugați restul de apă pentru a obține o băutură cât mai omogenă;

În cele din urmă, bea acest suc toată ziua, precum și înainte de mese..