Tratament miraculos miere, migdale și nuci

Toată lumea cunoaște avantajele mari ale mierii, migdalelor și nucilor, dar v-ați întrebat vreodată cât de potrivit ar fi să mâncați aceste alimente împreună??

Nu ne propunem să pregătim un desert, ci să le mâncăm cât mai natural, fără zahăr sau făină rafinată de care, fără îndoială, ar fi nevoie să pregătim o prăjitură..

Această combinație miraculoasă de miere, migdale și nuci va oferi o sursă de proprietăți bogate în minerale, vitamine, oligoelemente și proteine. pentru a înfrunta ziua cu energie, sănătate și optimism. Vă invităm să cunoașteți toate informațiile despre acest articol..

Miere, migdale și nuci pentru oboseală fizică sau anemie

Migdalele conțin aproximativ 1,15 mg de cupru pentru fiecare 100 de grame. Acest element, împreună cu fierul din ele și nuci, ne vor ajuta să sintetizăm hemoglobina..

• Nutriționiștii recomandă ca timp de 3 luni să consumăm între 5 și 7 migdale pe zi pentru a combate anemia. și oboseală. Dacă, în plus, combinăm acest tratament cu nuci și miere, beneficiile vor fi multiple..
• În plus, mierea este foarte bogată în fier, mangan și cupru. Toate aceste elemente sporesc formarea globulelor roșii..
• Între timp, nucile ne vor servi pentru a face față durerilor de cap asociate cu stări de slăbiciune și degradare.. Dacă le tăiem și le amestecăm cu migdale și miere, vom primi un remediu natural foarte interesant, care merită luat în considerare..

Aflați ce se întâmplă când bem miere pe stomacul gol

Miere, migdale și nuci pentru un nivel ridicat de colesterol

Mierea a fost întotdeauna un remediu de casă pe care îl folosim pentru a trata multiple afecțiuni, inclusiv dezinfectarea rănilor..

Dacă știți deja marea virtute a nuci pentru scăderea colesterolului și scăderea tensiunii arteriale, nu este de mirare că este indicat să combini mierea cu aceste nuci pentru a îmbunătăți în continuare această proprietate.

Hipertensiunea arterială poate fi controlată ducând o viață activă, având grijă de dieta noastră și introducând acest medicament simplu în dieta noastră..

Vrei să citești mai multe? Migdala: un fruct magic?

Miere, migdale și nuci pentru a avea grijă de inima noastră

Inima este un organ care are nevoie de o cantitate mare de energie zilnic. Cu toate acestea, ceea ce se întâmplă în multe ocazii este că vă oferim o energie goală care durează foarte curând, la fel de prezentă în deserturile bogate în zahăr, în băuturile îndulcite..

Aceasta este o greșeală, pentru că, în acest sens, ceea ce putem realiza pe termen lung este să creștem hipertensiunea arterială și să crească și colesterolul rău sau LDL..

Un mod sănătos de a obține energie, nutrienți în timp ce ai grijă de inima ta este au un cocktail de dimineață pregătit cu miere, migdale și nuci.

Nu numai că vom primi un cocktail delicios, bogat în nutrienți, dar ne vom simți și mai mulțumiți și vom avea grijă de sănătatea inimii noastre..

În cele ce urmează, vă vom explica cum putem consuma miere, migdale și nuci..

Cum ar trebui să am cocktail-ul meu de miere, migdale și nucă?

1. Miere, migdale și nucă rețetă

Simplu și eficient. În primul rând, trebuie să obținem miere organică pură, fără urmă de zahăr adăugat, cu care să „falsificăm” puțin produsul. Prin urmare, cel mai bine este să îl cumpărați direct de la un apicultor..

Puteți alege să amestecați într-un borcan, puțin mai mare decât borcanul de unde provine de obicei mierea.. După ce ai miere, adaugă o cantitate bună de nuci și migdale. decojită și curată. Așadar, mierea își va îmbunătăți aroma, iar nucile vor obține mai multe beneficii..

Și cum să consumi?

• În fiecare dimineață mănâncă patru migdale și trei nuci amestecate cu miere..
• De asemenea, puteți alege să adăugați acest lucru la un iaurt alb simplu.
• Cu un bol cu ​​fructe: jumătate de mere și jumătate de banană sau cu bucăți de papaya.
• De asemenea, puteți unge amestecul pe o felie de pâine de secară.

2. Miere, migdale și nucă se beau dimineața

ingrediente

• 4 migdale
• 3 nuci
• 1 lingură de miere (25 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Acest remediu simplu trebuie luat dimineața și post.. Mai întâi trebuie să măcinăm nucile și migdalele.
• Apoi, încălziți puțin apa. În mod ideal, este cald, niciodată cald.
• Se dizolvă lingura de miere în apă până se integrează. Apoi se adaugă migdalele și nucile zdrobite.
• Acest tratament este foarte potrivit pentru a începe ziua. Cu toate acestea, există cei care, în loc de apă, adaugă lapte fierbinte noaptea pentru o odihnă mai odihnitoare..
• Dacă tolerezi laptele poți încerca, dar așa cum am spus, bea miere cu stomacul gol va fi întotdeauna mai sănătos dimineața.