Tratament pentru întărirea oaselor și articulațiilor

Pentru a consolida oasele și articulațiile, nu trebuie să recurgi la medicina de laborator ca singura resursă. Din fericire există și alte alternative naturale. Pot fi utilizate ca supliment sau ca tratament principal în funcție de caz..

Având în vedere că oasele și articulațiile reprezintă sprijinul organismului, este important să acordăm atenție disconforturilor și durerilor prezente în ele, astfel încât acestea să nu afecteze dezvoltarea activităților noastre zilnice sau să se extindă în timp. În acest fel evităm limitările și reducem calitatea vieții noastre..

Trebuie luat în considerare faptul că corpul suferă o deteriorare progresivă pe măsură ce trec anii. Deseori durerile osoase și articulare vin ca urmare a unui proces inflamator, infecții, traume și o mare varietate de boli cronice..

Deși aceste simptome pot varia, este normal să apară la un moment dat în viață. Când se întâmplă acest lucru, după consultarea unui specialist, se pot utiliza diferite metode pentru întărirea oaselor și a articulațiilor..

Fie că aveți o rețetă sau când nu aveți o rețetă, cele mai multe alternative constau în suma bunelor obiceiuri de viață și remedii naturale, care ajută la prevenirea complicațiilor.

În natură putem găsi mai multe surse foarte benefice pentru sănătate. Multe dintre remediile comerciale se bazează pe ingrediente naturale sau cel puțin încearcă să includă unele dintre ele în compoziția lor. Este cazul plantelor, semințelor, uleiurilor etc..

O opțiune naturală

În continuare, vă propunem o opțiune naturală de tratament osos și articular care conține ingrediente antiinflamatorii și antioxidante care, după ce au fost asimilate în organism, întăresc oasele și reduc durerile articulare. Pentru aceasta, proprietățile anumitor semințe sunt combinate cu ingrediente precum miere, stafide și gelatină, care oferă o sursă de nutrienți care pot reduce inflamația și disconfortul..

Pe de altă parte, această opțiune de tratament natural se remarcă prin conținutul ridicat de enzime naturale, fibre și aminoacizi, a căror absorbție întărește oasele și articulațiile și scade reapariția durerii. De asemenea, oferă următoarele avantaje:

• Calciu și magneziu, minerale esențiale care ajută la menținerea densității osoase, mai ales atunci când avem tendința de a ne uza.
• ofertele cantități mici de potasiu, unul dintre nutrienții care echilibrează nivelul de sodiu și ajută la prevenirea retenției de lichide.
• Are un cantitate importantă de acizi grași omega 3 care, după cum știu mulți, ajută la reducerea inflamației tisulare și a problemelor circulatorii.
• dumneavoastră proteine ​​cu valoare biologică ridicată, plus vitaminele și antioxidanții lor, ajută la menținerea producției de colagen pentru a proteja articulațiile.
• În plus, tratamentul natural este energizant atunci când mențineți un aport regulat și organizat. Astfel, efectul său ajută la îmbunătățirea performanței fizice și mentale pe tot parcursul zilei..

Rețetă pentru întărirea oaselor și articulațiilor

ingrediente

• 2 linguri de semințe de dovleac
• 2 linguri de semințe de susan
• 2 linguri de gelatină fără aromă
• 5 linguri seminte de in
• 3 linguri de stafide
• 1 cană miere

preparare

• În primul rând, vom pune semințele în blender și vom adăuga gelatina neflavată împreună cu stafidele și mierea..
• Apoi vom porni blenderul cu viteză maximă și vom prelucra toate ingredientele timp de 2 sau 3 minute, până obții un amestec omogen fără bucăți.
• Când este gata, puneți amestecul într-un recipient cu un capac și păstrați-l în frigider..

Modul de consum

• Luați, de preferință, post.
• Repetați doza înainte de masă și, dacă doriți, și înainte de cină..
• Păstrați această rutină o perioadă considerabilă de timp pentru a face să funcționeze..
• Acest medicament poate fi diluat în jumătate de cană de apă caldă pentru a facilita consumul său..
• Păstrați la frigider (maxim două luni).

Alte recomandări

Pentru a optimiza rezultatele acestui tratament natural, este necesar să se mențină obiceiuri alimentare bune. În acest sens, este de asemenea indicat:

• Limitați consumul de băuturi răcoritoare, mâncare rapidă, sodiu și zahăr.
• Măriți porțiile de fructe, legume, carne slabă și boabe integrale.
• Consumați lapte vegetal (de preferință îmbogățit cu calciu și magneziu) pentru a consolida oasele și articulațiile.
• Dacă suferiți de inflamație și retenție de lichide, asigurați-vă că beți multă apă și băuturi diuretice..
• Nu în ultimul rând, suplimentează mâncarea cu un plan de exerciții în funcție de nevoia și abilitatea ta fizică.

Simțiți durere și greutate articulară? Ți-e frică să suferi de boli osoase? Fiți pregătiți să pregătiți acest remediu natural de casă. El va fi un mare aliat pentru a rămâne puternic și sănătos..