10 beneficii ale uleiului de magneziu

Cunoașteți beneficiile uleiului de magneziu, unul dintre mineralele esențiale pe care trebuie să le absorbim corespunzător pentru a preveni apariția diferitelor tipuri de boli..

Participă la cel puțin 300 de reacții biochimice ale organismului., și se remarcă pentru capacitatea sa de a menține o sănătate musculară optimă, nervoasă și cardiovasculară.

Până acum câțiva ani a fost obținut cu ușurință din alimente precum legume și nuci, deoarece solul era bogat în acest element..

Cu toate acestea, în prezent, acest lucru sa schimbat și este din ce în ce mai dificil să oferi organismului cantitatea necesară de magneziu.

Din fericire, s-au găsit metode de obținere externă și, datorită acestui fapt, multe boli au scăzut..

Printre aceste metode se numără utilizarea uleiului său, care poate fi preparat acasă pentru a fi aplicat pe piele..

Următoarele sunt avantajele uleiului de magneziu și ce pași trebuie să faceți pentru a-l pregăti cu o formulă simplă..

Verificați!

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de magneziu

1. Reduce durerea

Aplicarea loțiunii de magneziu scade severitatea durerii comune, ca în spate, cap și articulații.

Acest mineral relaxează mușchii și, prin scăderea inflamației, grăbește procesul de recuperare..

2. Îmbunătățirea sănătății dinților

Utilizarea uleiului de magneziu ca complement al igienei orale Ajută la îmbunătățirea sănătății gingiilor și scade acumularea plăcii în dinți.

Acest produs întărește părțile dentare și, printre altele, reduce riscul de infecții bucale și boli..

Notă: Nu înghițiți., ar trebui să scuipe după folosirea lui.

3. Întărește oasele

Niveluri optime de magneziu în organism contribuie la îmbunătățirea sintezei de calciu și, prin urmare, sunt necesare pentru a menține oasele puternice și sănătoase.

Utilizarea regulată a uleiului scade inflamația și atenuează impactul negativ al stresului oxidativ și al toxinelor..

4. Previne problemele pielii

Pielea are mai multe beneficii atunci când aplicăm ulei de magneziu în mod regulat..

Acest produs curăță porii și previne formarea de alergii la acnee sau piele.

De asemenea, ajută la reglarea producției de grăsime și minimizează efectele nocive ale soarelui..

5. Îmbunătățește circulația picioarelor

Când se aplică pe picioare, acest produs de magneziu relaxează mușchii și îmbunătățește fluxul de sânge.

Acest lucru reduce riscul de a suferi de varice, care se formează atunci când sângele are probleme de a reveni la nivelul corpului superior..

6. Controlează stresul

Niveluri adecvate de magneziu vă permit să echilibrați activitatea unor hormoni legată de episoadele de stres.

Acest mineral conține un număr mare de compuși anti-anxietate și anti-stres printre principalele sale componente..

7. Îmbunătățirea calității somnului

Aplicarea acestui ulei este ideală pentru pacienții cu tulburări de somn, deoarece acționează ca relaxant al creierului și sistemului nervos..

După ce a fost asimilat prin piele, relaxează corpul și induce un somn profund și odihnitor.

8. Ajută la controlul diabetului

Deși există mulți factori care influențează controlul diabetului, menținerea nivelurilor adecvate de magneziu este esențială în tratamentul diabetului..

Acest lucru se datorează faptului că optimizează utilizarea insulinei, îmbunătățindu-vă abilitatea de a regla nivelul glicemiei.

9. Protejează picioarele

Utilizarea acestui ulei pe picioare nu doar reduce senzația de oboseală, ci și previne formarea de fisuri, cornuri și alte probleme comune.

10. Întărește sistemul imunitar

Absorbția unor cantități adecvate din acest mineral este cheia pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos..

Aceasta scade riscul de boli infecțioase și, așa cum a fost, ajută la menținerea unui nivel energetic bun..

Cum se prepară uleiul de magneziu acasă?

Deși mai multe prezentări ale acestui produs sunt disponibile în supermarketuri., Pregătirea de acasă vă permite să economisiți bani și să obțineți o versiune de bună calitate.

ingrediente

• 1 cană apă distilată (250 ml)
• 1 cană fulgi de clorură de magneziu (200 g)

ustensile

• O lingură de silicon
• Un pahar cu spray

preparare

• Încălziți cana cu apă și, înainte de a fierbe, îndepărtați și amestecați cu fulgii de clorură de magneziu..
• Amestecați produsul cu o ustensilă din silicon, astfel încât totul să se dizolve bine; apoi acoperiți pentru a preveni evaporarea acestuia;
• Când este rece, adăugați lichid în sticla pulverizată pentru o ușurință de utilizare.

Modul de aplicare

• Pulverizați amestecul pe zonele dorite ale pielii și lasă-l să acționeze timp de 30 până la 40 de minute înainte de clătire.
• Repetați utilizarea de 3 ori pe zi, în fiecare zi..

După cum puteți vedea, acest produs este foarte ușor de preparat și există multe beneficii ale uleiului de magneziu..

Fii încântat să încerci această rețetă și aplicați-l zilnic pentru a asigura absorbția optimă a acestui mineral.