David Cobb
0 
2774
45
Bea un pahar de vin roșu în fiecare zi poate face foarte bine pentru sănătatea noastră. Cu toate acestea, este important să consumăm întotdeauna cu moderație și echilibru..
Un pahar mic pe zi cu acest cadou al naturii care are un gust minunat pentru a-ți însoți mesele poate fi suficient pentru a-ți îmbunătăți vizibil starea de bine.. Vom explica mai jos de ce.
Vin roșu și proprietățile sale
1. Un aliat în pierderea în greutate
Știați că vinul vă poate ajuta să slăbiți? Acest lucru se datorează faptului că conține o proprietate foarte specială: o genă care împiedică formarea de noi celule grase. De parcă nu ar fi suficient, îi stimulează și pe cei existenți, purificându-i și eliminându-i treptat..
Descoperă: 10 alimente cu ardere de grăsimi
Pentru a demonstra acest lucru, Institutul de Tehnologie din Massachusetts (MIT) a realizat mai multe studii și și-a publicat rezultatele în diverse surse. Cu toate acestea, pentru ca acest efect să fie reflectat în silueta noastră, este necesar să bem până la o cană pe zi.
Evident, rezultatele vor fi mai vizibile dacă vinul este combinat cu o dietă echilibrată și fără grăsimi..
2. Îmbunătățește performanța creierului
Există multe studii care arată că bea vin într-un mod echilibrat și moderat, dar constant, previne demențele și bolile degenerative ale creier.
De asemenea, vinul scade inflamația, previne întărirea arterelor și inhibă coagularea prin îmbunătățirea fluxului sanguin. Este minunat!
3. Tratează infecțiile gingivale
Dacă gingiile sângerează frecvent, luați un pahar de vin roșu în timpul meselor..
Există compuși prezenți în struguri care, atunci când sunt fermentați în vin, au avantajul de a evita apariția bacteriilor legate de carie, pe lângă faptul că este foarte eficient împotriva gingivitei și chiar durerilor de gât.
4. Combate oboseala
Curios, nu? Cercetarea a apărut Jurnalul FASEB și tocmai resveratrolul prezent în struguri ne îmbunătățește situația în acele zile în care suntem cei mai fără listă sau obosiți. Merită încercat.
5. Crește endorfinele
Amintiți-vă întotdeauna să beți vin cu moderație. Consumul tău eliberează endorfine în corp, provocând relaxare și făcând momente mai distractive.
Acest studiu a fost realizat la Universitatea din California, SUA. Când este combinat cu anumite ingrediente, vinul îmbunătățește și aroma mâncărurilor..
6. Curăță gustul
Consumul de vin roșu la orele de masă face ca aroma alimentelor să fie percepută mai intens datorită proprietăților sale astringente..
Vinul reduce gustul grăsimilor. Prin urmare, este bine să-l luați după ce mâncați carne, deoarece dă senzația de „curățare” în gură. Încă un avantaj pentru a bea un pahar de vin în timpul meselor.
7. Bine pentru scăderea colesterolului
Vinul roșu este bogat în polifenoli, unul dintre ei fiind resveratrol, un produs chimic bogat în antioxidanți care, potrivit Clinicii Mayo, ajută la îngrijirea vaselor de sânge, deoarece împiedică formarea cheagurilor și reduce așa-numitul colesterol „rău”..
8. Excelent pentru sănătatea inimii
Pe lângă polifenolii pe care i-am menționat mai devreme, vinul roșu este bogat în vitamina E, care ajută la curățarea sângelui, previne cheagurile și protejează țesuturile vaselor de sânge.
În acest fel, un pahar simplu de vin roșu poate îmbunătăți mult sănătatea cardiovasculară..
Vă recomandăm să citiți: Cum să aveți grijă de sănătatea arterială: 6 obiceiuri sănătoase
9. Reduce riscul de cancer
Vinul roșu este un mare antioxidant și poate bloca, de exemplu, creșterea celulelor responsabile cancer de sân sau plămân.
Una dintre cele mai bune proprietăți ale sale este tocmai acțiunea pe care resveratrolul o exercită în prevenirea estrogenului de a cauza probleme cancerigene la femei..
10. Combateți infecțiile urinare
Datorită proprietăților sale antioxidante și astringente, vinul poate preveni atașarea bacteriilor la vezică sau rinichi și De asemenea, optimizează filtrarea și purificarea acestor organe..
Doar o cană pe zi vor beneficia de aceste avantaje importante. Vei rata această oportunitate?
8 Mituri ale vinului pe care le credem