10 remedii la domiciliu pentru artrită și dureri articulare

Artrita este o inflamație a articulațiilor caracterizată prin durere, umflare, deformare și / sau rigiditate..

Apare de obicei la genunchi, degete și degetele de la picioare, încheieturile, coatele și umerii. Dar poate provoca și dureri de gât, spate sau șold..

Cele mai frecvente tipuri de artrită sunt artroza și artrita reumatoidă..

Osteoartrita este o boală degenerativă care apare de obicei la bătrânețe. Întrucât artrita reumatoidă este o problemă cronică și degenerativă care nu numai că afectează articulațiile degetelor, încheieturilor, genunchilor și picioarelor, dar afectează și mușchii și alte țesuturi ale corpului..

Această problemă este mai frecventă la femei decât la bărbați, iar 80% dintre persoanele care o au au peste 50 de ani..

Deși persoanele cu artrită sau simptome ale bolii ar trebui să consulte un medic, există câteva remedii naturale care pot ajuta la ameliorarea durerilor și simptomelor articulare..

Remedii la domiciliu pentru artrită și dureri articulare

1. Ulei de pește sau semințe de in

Acidul gras Omega 3 găsit în pește sau semințe de in, este eficient pentru tratarea artritei și a durerilor articulare.

Acest lucru se datorează faptului că este o componentă capabilă să reducă inflamația și uzura cartilajului..

2. Țelină

Unul dintre alimentele care nu pot lipsi într-o dietă sănătoasă pentru a ameliora inflamația este țelina.

Acest aliment se caracterizează prin proprietățile sale diuretice și detoxifiante..

De asemenea, remineralizează și detoxifică organismul, curăță sângele, îmbunătățește digestia, scade tensiunea arterială, ameliorează durerile articulare și are proprietăți care ajută la prevenirea cancerului..

Pentru a vă bucura de toate beneficiile sale, este important să îl consumați în sucuri, perfuzii și salate..

3. Eucalipt

Se caracterizează prin proprietăți analgezice, antireumatice și depurative. De asemenea, are un efect calmant împotriva inflamațiilor..

Trebuie consumat sub formă de ceai, aplicat în comprese sau ca ulei esențial.

4. urzică

Această plantă are proprietăți purificatoare. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor artrită.

Poate fi consumat în salate, adăugat la vitamine și chiar tinctura sa poate fi extras prin macerarea unor frunze în jumătate de litru de alcool 90 ° timp de 10 zile..

Colorantul obținut poate fi frecat pe regiunea afectată între 2 sau 3 ori pe zi..

5. Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru beneficiile sale antiinflamatoare și analgezice..

În acest fel, poate fi utilizat topic pentru a reduce durerea și umflarea artritei.

De asemenea, includerea ghimbirului în dieta dvs. ajută la reducerea durerii cauzate de boli inflamatorii în oricare dintre manifestările sale..

În acest caz, se recomandă prepararea unui ceai de ghimbir punând o rădăcină într-un litru de apă clocotită..

6. Turmeric

Turmericul este un alt dintre medicamentele antiinflamatoare naturale puternice care ne poate ajuta să diminuăm durerile articulare.

Astfel, pentru a folosi acest remediu natural, trebuie să diluați o jumătate de lingură de turmeric într-o cană cu apă clocotită. Luați acest amestec de două ori pe zi..

7. Usturoiul

Usturoiul este un aliment cu proprietăți antiinflamatorii, purificatoare și detoxifiante, printre altele..

Pentru a trata artrita există diferite opțiuni. Primul este să consumi trei căței de usturoi brut pe zi..

O altă opțiune este să mușcați un usturoi și să aplicați direct pe zona care doare.

În cele din urmă, puteți, de asemenea, să mușcați un usturoi, să îl amestecați cu sucul unei lămâi și să luați acest amestec a doua zi..

Citește și: Supă de ceapă și usturoi, rețeta pentru a crește apărările

8. blond

Pentru a atenua inflamația și durerile articulare, pregătiți a infuzie de dafin.

În primul rând, puneți un litru de apă la fiert. Când fierbeți, adăugați 10 grame de frunze de dafin și mai fierbeți încă 5 minute.

După ce infuzia este gata, lasă-l să se odihnească și aplică cald pe zona afectată folosind o cârpă de bumbac..

Păstrați în zona afectată timp de 2 minute. Repetați tratamentul de cel puțin 5 ori.

9. Comprese cu apă rece

Sunt utile pentru reducerea umflarea articulațiilor și inflamației..

În mod ideal, aplicați un pachet de gheață direct pe articulația afectată, lăsându-l să funcționeze 15 minute cu o odihnă de 30 de minute între tratamente..

10. Apă caldă

Pentru a face această terapie, puteți utiliza un pachet de căldură umed sau un prosop cald.

În mod ideal, aplicați direct pe regiunea afectată pentru a ajuta la reducerea inflamației. De asemenea, asigură un efect liniștitor..