3 remedii naturale pentru a elimina rapid varicele

Câtă atenție acordați spatelui corpului? Datorită locației sale, este dificil să vezi această zonă, așa că nu este neobișnuit să descoperi într-o zi mult-temutul venelor dilatate și pronunțate. Dacă ați observat că acestea devin o problemă, încercați aceste remedii naturale pentru a elimina varicele..

Ce sunt varicele?

Înainte de a vorbi despre remedii naturale pentru a elimina varicele, este important să știm că acestea sunt capilare dilatate care dobândesc de obicei o nuanță roșie sau albastră. Pot apărea într-o zonă foarte mică sau pot fi prezente în părți mari ale corpului..

Apar de obicei mai regulat pe părțile laterale ale picioarelor și ale viței. S-ar putea să găsești și unele pe fața ta.

În mod normal, nu veți prezenta niciun simptom și nu vor prezenta un risc grav pentru sănătate. totuși, Când varicele sunt prea mari sau prea mari, pot provoca mâncărime și arsură.

Care sunt cauzele varicelor?

Apariția varicelor mult depinde de moștenirea ta genetică, dar puteți face măsuri pentru a reduce probabilitatea de a le dezvolta. Factorii pe care trebuie să îi controlați sunt:

• Excesul de greutate și lipsa de activitate fizică
• obezitate
• Ingerarea contraceptivelor orale
• Istoricul cheagurilor de sânge
• Utilizarea hainelor foarte strânse
• Probleme de circulație

Ținând cont de asta, ar trebui să aveți deja o idee generală a remediilor naturale pentru a elimina varicele. În orice caz, aici sunt:

Remedii naturale pentru eliminarea varicelor

1. Faceți exerciții de joasă intensitate pentru a îmbunătăți circulația picioarelor

Menținerea circulației corecte a picioarelor cu exerciții ușoare este primul și cel mai simplu dintre remediile naturale pentru a scăpa de varice și vânătăi. Ia-l efectuarea de exerciții de joasă intensitate zilnic. Dacă nu știți de unde să începeți, încercați următoarele sugestii:

• Faceți o plimbare cu cainele tau dimineata si alta dupa amiaza
• Faceți un exercițiu pe un bicicletă exercita 25 de minute pe zi
• Fă-o menaj asta o obligă să meargă
• Urcați și coborâți două etaje ale scărilor dimineața și seara

Pe lângă evitarea venelor varicoase, aceste exerciții te vor ajuta să rămâi sănătos mulți ani următori..

2. Purtați șosete cu compresie

Al doilea remediu natural pentru a scăpa de varice este perfect dacă sunt deja o problemă vizibilă..

Șosetele cu compresiune îți îmbunătățesc circulația, menținând astfel forma naturală a picioarelor și oferind sprijin. Puteți găsi șosete cu compresie mare, joasă și medie la orice magazin. Pentru a alege a ta, urmează aceste considerente:

• Compresie redusă. Sunt ideale dacă aveți varice foarte mici. Aceste șosete sunt foarte similare cu cele obișnuite folosite în viața de zi cu zi. Le poți purta câteva ore sau chiar toată ziua, deoarece te vei simți confortabil.
• Compresie medie. Vă recomandăm să-l utilizați dacă varicele sunt vizibile la prima vedere, dar nu prea mari. Folosiți-l timp de cel puțin 6 ore, mai ales când stai mult timp sau nu desfășori multă activitate fizică..
• Compresie ridicată. Ar trebui să-l utilizați dacă aveți deja vene varicoase foarte vizibile și ați observat vânătăi fără niciun motiv. Încercați să-l utilizați cât mai multe ore pe zi..

Este posibil să simțiți un anumit disconfort în primele zile., în principal cu ciorapi cu compresie ridicată. Dacă doriți, puteți începe să-l utilizați timp de două ore și să creșteți timpul în fiecare săptămână până vă simțiți confortabil..

Pentru a cumpăra aceste șosete nu aveți nevoie de rețetă și grija ta este aceeași ca orice alt șoset în ceea ce privește spălarea mâinilor și săpun ușor. Costul său poate fi puțin mai mare decât normal, dar este proiectat să fie mai durabil, așa că merită..

Dacă nu doriți să cumpărați șosetele, dar doriți același efect, încercați să vă bandajați picioarele. Aceasta este o metodă mai ieftină, dar mai puțin practică și confortabilă..

3. Ridicați ocazional picioarele

Un alt mod de a activează circulația picioarelor înseamnă să le ridici câteva minute. Pentru a face acest lucru puteți:

• Întinde-te pe pat și sprijină-ți picioarele pe perete sau pe două sau trei perne
• Întindeți-vă pe fotoliu și așezați-vă picioarele pe cotieră
• Stai pe podea și sprijină-ți picioarele pe scaunul unui scaun

Este important ca dumneavoastră mențineți picioarele în această poziție maxim 20 de minute apoi coborâți-le încet pentru a evita durerea. Nu ar trebui să dormi niciodată toată noaptea în această poziție, deoarece atunci când cobori picioarele, poți simți durere atunci când sângele tău începe să circule în jos..

Încercați acest exercițiu cel puțin o dată pe zi. În mod ideal, ar trebui să o faceți de trei ori pe zi, dacă varicele sunt foarte mari..

Ce părere aveți despre aceste remedii naturale pentru a elimina varicele?? Pune-le în practică și menține picioarele frumoase, fără complicații.