Richard Robertson
0 
1187
202
Vitaminele detoxifiante sunt o opțiune bună pentru zilele în care comitem mici excese în alimentația noastră și ne simțim grei, obosiți și slabi.
Sunt fabricate din alimente bogate în minerale și vitamine potrivite pentru regenerarea țesuturilor, hrănirea și purificarea organismului. Sunt o resursă ușoară și eficientă pentru a te simți mult mai bine..
Dacă ați observat recent că procesul dvs. digestiv este mai greu, asigurați-vă că încercați aceste opțiuni naturale excelente, care sunt bune pentru întreaga familie și în afară de, va oferi multă energie.
Întâlnim astăzi 3 delicioase vitamine detoxifiante. Verificați!
Citiți și: Descoperiți beneficiile pentru sănătate ale lămâii
Vitamine detoxifiante: mere, lămâie și pătrunjel
Pur și simplu combinând măr, lămâie și pătrunjel vă va oferi un set de fitonutrienți esențiali adecvați, cu care veți obține următoarele avantaje:
- Va optimiza funcțiile hepatice: Limita de vitamina C, pectina de mere și principiile de purificare a pătrunjelului vă vor ajuta să detoxifiați și să consolidați celulele hepatice.
- Patrunjelul este bogat în fosfor, calciu, fier și sulf., ideal pentru mineralizarea organismelor lipsite de energie și îmbunătăți funcționalitatea rinichilor.
- Datorită lămâii, nu vei putea doar să ridici nivelul apărărilor tale, ci și să-ți alcalinizeze corpul pentru a elimina substanțele nocive..
ingrediente
- 1 măr
- Sucul de 1 lamaie
- 1 linguriță de pătrunjel (5 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Vă recomandăm să adăugați coaja de mere la vitamina noastră. Pentru a face acest lucru, nu uitați să-l spălați bine înainte de a-l tăia în patru părți..
- Obțineți sucul de lămâie și puneți-l într-un blender împreună cu mărul feliat, pătrunjelul și paharul cu apă.
- Încercați să obțineți o băutură cât mai omogenă și să o luați puțin câte puțin. Vă va ajuta să începeți ziua cu nutrienți adecvați și detoxifierea organismului..
Vitamine detoxifiante: sfeclă, căpșune, lămâie și avocado
O modalitate excelentă de a ne detoxifica corpul este consumând căpșuni. Departe de a fi un fruct caloric, căpșunul vine ca un medicament diuretic, depanator și antiinflamator.
- Dacă, în plus, o combinăm cu sfeclă și lămâie, îi creștem puterea energetică și reglăm tranzitul intestinal..
- La rândul său, sfecla de zahăr se detoxifică și se vindecă, de asemenea, îmbunătățește funcția ficatului nostru, iar proprietățile sale favorizează digestia, ajutându-ne în același timp să îmbunătățim circulația, ameliorăm durerile de cap sau tratăm acidul stomacal..
- În vitamina noastră vom include și jumătate de avocado pentru a ne revitaliza și a oferi mai mulți nutrienți pentru a începe ziua. Gustul este delicios și merită un gust.
ingrediente
- 1 sfeclă mică
- 8 căpșuni
- ½ suc de lamaie
- ½ avocado
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- Primul lucru de făcut va fi să gătești o sfeclă de dimensiuni medice. Taie-l pe jumătate și dă deoparte.
- În ceea ce privește căpșunile, spălați-le și tăiați-le în jumătate, apoi adăugați-le la blender împreună cu sfecla și jumătatea suc de lămâie.
- În diminețile noastre de detoxifiere și energice, dimineața va scădea foarte bine adăugați jumătate de avocado. Acest lucru vă va oferi o aromă mai fină și mai delicioasă, care fără îndoială vă va încânta..
- Cu toate acestea, trebuie să subliniem asta dacă nu este sezonul căpșunilor, ananasul va arăta foarte bine și pe această vitamină.
- În blender, obțineți o vitamină foarte netedă cu căpșune, sfeclă, suc de lămâie și un pahar cu apă. Va fi o culoare atractivă!
Vitaminele detoxifiante: țelină și miere
Țelina este un detoxifiant natural foarte potrivit pentru alcalinizarea corpului nostru.. Combateți bolile reumatice, reduceți hipertensiunea arterială și tratați corect multe probleme ale stomacului.
- Putem spune fără greșeală că țelina este o legumă esențială atunci când prepară orice vitamină detoxifiantă. Dacă, în plus, adăugăm un element la fel de vindecător, cum ar fi mierea, vom primi un remediu care va cădea foarte bine în zilele în care ne simțim obosiți și scăzute de energie.
- Mierea este un demachiant natural capabil să ne întărească sistemul imunitar și să amelioreze acidul stomacal..
Dacă bem această băutură cu miere și țelină toată ziua, obținem o stare de bine de neegalat..
Vă recomandăm următorul articol: 7 Beneficiile consumului de miere de scorțișoară
ingrediente
- 3 ramuri de telina
- 2 linguri miere (50 g)
- 1 litru de apă
preparare
- Mai întâi curățați și tăiați ramurile de țelină și apoi frământați-le puțin cu ajutorul unui ciocan. Astfel vom face ca uleiurile tale esențiale să iasă la iveală.
- Adăugați la blender și includeți un pahar cu apă și două linguri de miere. Bate bine pentru a obține o băutură lină.
- Apoi, într-un borcan, adăugați miere și vitamina pe bază de țelină și diluați-o cu încă trei pahare de apă.
- Du-te la băut toată ziua. Primul pahar cu post și următoarele două cu 20 de minute înainte de fiecare masă. Rezultatul va fi uimitor.