4 băuturi pentru purificarea zaharurilor și a altor alimente rafinate pentru corp

Aceste 4 băuturi cu zaharuri sunt una remediu simplu și eficient pentru a avea un corp mai sănătos și fără toxine.

După cum știți, o mare parte din dieta noastră se bazează pe consumul regulat de alimente rafinate. Sunt periculoase pentru sănătatea noastră, deoarece sunt produse prelucrate care și-au pierdut valoarea nutritivă.

Zahărul alb și făina rafinată sunt grăsimi hidrogenate care pot duce în timp la o serie de probleme de sănătate: supraponderale, hipertensiune arterială, diabet etc..

Cu toate acestea, dacă ne obișnuim să menținem o dietă sănătoasă și să introducem și aceste băuturi zaharoase în viața noastră de zi cu zi, sănătatea noastră își va da seama.

1. Anghinare și apă cu lămâie pentru purificarea zaharurilor

Cu această băutură, ceea ce căutăm mai presus de toate este să detoxifiem ficatul și să-i oferim un nivel ridicat de antioxidanți..

Apa de anghinare este bogată în flavonoide, potasiu, fosfor și vitamina C., diverse elemente necesare pentru purificarea corpului de zaharuri și elemente prelucrate.

ingrediente

• 2 anghinare
• 1 litru de apă
• 1 suc de lamaie

preparare

• Ceea ce vom face este să gătim anghinare cel puțin o jumătate de oră sau până când vezi că sunt foarte fragede. Suntem interesați de apa de gătit.
• Anghinare pot fi folosite pentru cină: sunt întotdeauna delicioase și sănătoase..
• Vom pune apa într-o sticlă de sticlă, unde vom adăuga suc de lămâie. Bea toată ziua, cu o jumătate de oră înainte de mese principale.

Vă recomandăm să citiți: 4 băuturi naturale pentru a detoxifica ficatul și pierderea în greutate

2. Scorțișoară, turmeric și apă cu lămâie

Combinația simplă de scorțișoară și turmeric va acționa ca Un remediu eficient pentru controlul nivelului de zahăr din sânge.

De asemenea, dacă adăugăm puțin suc de lămâie, vom bea o băutură excelentă pentru a elimina toxinele și toate elementele care ne lasă alimentele rafinate.

Nici nu trebuie să uităm că aceste alimente sunt antiinflamatoare naturale cu care favorizează efectul diuretic și combate, de asemenea, acumularea de lichide.

ingrediente

• 1 lingurita de sofran (5 g)
• 1 băț de scorțișoară
• Suc de lamaie
• 1 litru de apă

preparare

• Este foarte simplu de preparat. În acest caz, începem prin fierberea unui pahar cu apă. După ce este fierbinte, adăugați scorțișoara și lingurița turmeric.
• Odată ce apa clocotește, opriți focul și lăsați să stea 15 minute.
• Luați o sticlă de sticlă de un litru și puneți paharul cu apă în ea. Înainte de aceasta, tulpinați conținutul pentru a îndepărta batonul de scorțișoară..
• Apoi adăugați sucul de lămâie și restul de 3 pahare de apă. Amestecați bine și beți în timpul zilei chiar înainte de mese..

Vizualizare: 10 beneficii de a bea apă caldă cu lămâie dimineața

3. Lamaie, castraveți și apă de mentă

După cum puteți vedea, din nou includem lămâie în aceste băuturi pentru a purifica zaharurile organismului nostru.. Fructele citrice sunt excepționale pentru eliminarea toxinelor, reducerea inflamației, creșterea apărărilor și, de asemenea, ne alcalinizează corpul.

Când le combinăm cu elemente precum castravete și mentă, vom crește efectul diuretic și antiinflamator..

Nu trebuie să uităm asta Toate aceste băuturi purificatoare de zahăr încearcă să optimizeze sănătatea ficatului.

ingrediente

• 1 suc de lamaie
• 5 frunze de mentă
• 1 castravete
• 1 litru de apă

preparare

• Primul lucru pe care îl facem este să luăm sucul de lămâie.
• Menta poate fi găsită în supermarket sau în magazinele alimentare alimentare. Acesta este un condiment comun în diferite deserturi și este întotdeauna foarte sănătos..
• Cojiți castravetele și tăiați-l în mai multe bucăți pentru a se amesteca ușor.
• Deja în blender, trebuie doar să adăugăm suc de lămâie, mentă, castraveți și un pahar cu apă. Odată gata, turnați într-o sticlă sau borcan de sticlă și adăugați restul de 3 pahare de apă..
• Dacă însoțiți această băutură cu câțiva cuburi de gheață, aceasta va arăta delicioasă..

4. Apă de mere și scorțișoară

Pare grozav, nu-i așa? Apa purificatoare de mere și scorțișoară este sănătoasă și ne permite să avem grijă de sănătatea ficatului și, de asemenea, să obținem nutrienții pe care o dietă bogată în alimente procesate nu le oferă în mod normal..

Când urmăm o dietă cu zaharuri și făină alb avem un deficit de vitamina B. Această băutură de scorțișoară și mere ne ajută să acoperim acest deficit..

Alimentele rafinate conțin aditivi de fosfați pentru a îmbunătăți gustul. Acest element provoacă daune pe termen lung ale oaselor..

Dacă ne obișnuim să luăm aceste băuturi naturale, vom combate prezența acestor componente dăunătoare..

ingrediente

• 1 litru de apă
• 1 băț de scorțișoară
• 1 măr verde
• 1 suc de lamaie

preparare

• Primul lucru pe care îl vom face este să separați un borcan mare de 1 litru.
• Să pregătim asta apă detox pentru noaptea spre ai-o gata dimineața. Pentru a face acest lucru, completați ulciorul cu un litru de apă și adăugați batonul de scorțișoară, sucul de lămâie și mărul verde feliat (nu este nevoie de piele).
• Las-o să petreacă toată noaptea în repaus, bine fixate astfel încât toate componentele să-și elibereze esența. Dimineața poți merge să bei normal.