Christopher Wilcox
0 
4069
191
În termeni medicali, gura uscată este cunoscută sub numele de xerostomie și indică probleme ale gurii.
În condiții normale, gura trebuie menținută hidratată atât cu producție continuă de salivă, cât și cu condiții de temperatură (nu aer prea uscat)..
Cu toate acestea, uneori cavitatea bucală poate suferi mai multe modificări. Una dintre cele mai importante este uscăciunea excesivă.
Care sunt cauzele uscării gurii?
Gura uscată poate apărea din mai multe motive, dintre care evidențiem:
- deshidratare
- Reacție la medicamente decongestionante
- țigară
- Consumul de alcool
- chimioterapie
- Unele boli: HIV, Artrita, Alzheimer
- menopauza
- alergii
Citiți și: Cum să vindecați afecțiunile și leziunile bucale
Saliva și gura uscată
Saliva este un fluid produs de glandele salivare din cavitatea bucală. Ea este responsabilă de sarcini relevante atât pentru sănătatea orală, cât și pentru procesul digestiv..
- Când gura devine uscată sau producția de salivă este insuficientă, poate fi o problemă dacă se întâmplă regulat..
- Astfel, fără saliva mestecarea și înghițirea alimentelor devin practic imposibile. În plus, uscăciunea poate provoca leziuni sau crăpături ale buzelor și gurii..
- De asemenea, poate duce la respirație urâtă și candidoză, care este o ciupercă care atacă mucoasa gurii..
Este de remarcat faptul că gura uscată afectează și gâtul. Astfel, poate influența apariția unor probleme respiratorii și similare..
Alte date privind gura uscată
Deși oricine poate suferi de această problemă, populația cea mai afectată este femeile: aceasta se datorează faptului că producția de salivă este mai mică în comparație cu bărbații..
- în plus, menopauza este, de asemenea, un declanșator al gurii uscate.
- În plus față de cele de mai sus, persoanele cu proteză sau „placă”, care sunt dinți falși, prezintă un risc mai mare de a suferi cu gura uscată. În acest caz, acest lucru se datorează structurilor artificiale, unde aderă saliva.
Sfaturi pentru a evita gura uscată
Indiferent dacă este natural sau industrializat, există câteva alternative excelente pentru a hidrata mai bine mucoasa gurii..
1. Bea apă de mai multe ori pe zi
În ceea ce privește hidratarea, sfatul este să consumi 8 pahare de apă pe tot parcursul zilei. De asemenea, în timp ce această practică evită gura uscată, beneficiile sale ajung la întregul corp..
Lichidele joacă un rol esențial pentru organismul nostru, format din aproximativ 80% apă, deci trebuie consumate frecvent, toată ziua..
Deci, printre băuturi, apa este cea mai recomandată dintre toate.
2. Consumați ghimbirul
Proprietățile lui Ginger ne permit să combatem o multitudine de probleme de sănătate. De asemenea, în cazul gurii uscate, poate fi un aliat minunat să o evităm..
Consumul stimulează salivația excesivă, deoarece face gura un loc mult mai umed.
Pentru a realiza acest lucru, efectuați următoarele:
- Mai întâi luați o bucată mică de ghimbir și apoi mestecați-o timp de 3 până la 4 minute..
- În cele din urmă, repetați procesul cel puțin, De 3 ori pe zi.
Vă recomandăm să citiți: Descoperiți cele 5 beneficii ale apei de ghimbir
3. Suc de lămâie
cele mai multe ori doar tăiați o lămâie sau pur și simplu mirosiți și crește producția de salivă în mod automat. Această reacție a organismului se datorează acidității și gustului de nedescris..
Prin urmare, idealul este să profitați de acest efect și, la rândul său, să obțineți beneficii mari de la.
- Mai întâi, pregătiți o limonadă naturală cu conținut scăzut de zahăr și apoi beți de mai multe ori pe zi ajută la lupta uscată a gurii.
4. Ardeiul Cayenne
Ardeiul Cayenne iese în evidență pentru aroma sa puternică. Stimulează procesele de salivare și din acest motiv sunteți pe lista de remedii la domiciliu împotriva gurii uscate.
- Adăugarea puțin la felurile principale de mâncare poate fi o soluție delicioasă..
- Chiar dacă nu ne place mâncarea picantă, este convenabil încercați să o includeți în alimentația noastră treptat pentru a atenua problema.
- Cele mai bune rețete pentru a include acest ingredient sunt supe..