Peter Douglas
0 
1034
168
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care caută cele mai sănătoase și eficiente modalități de a vărsa câteva kilograme, cu siguranță, ar trebui să încercați aceste băuturi ideale pentru slăbit pe care urmează să le întâlniți.
După cum vei ști cu siguranță, corpul uman este format din lichide. Până la 75% este apa, ceea ce se traduce prin greutatea corporală. Un mod eficient de a vă simți mai ușor și de a contribui la sănătatea dvs. este să aflați ce băuturi să beți..
Aflați cum să stimulați metabolismul, să procesați eficient vitaminele, mineralele, proteinele și zaharurile. cu băuturile ideale de slăbit pe care le vom împărtăși în continuare. Dă-ți ocazia să le pregătești și să te bucuri de beneficiile lor.!
Băuturi ideale pentru pierderea în greutate
1. Apa de pepene și lămâie
Pepene verde în corpul uman este sinonim cu pierderea în greutate.. Acționează aproape instantaneu datorită efectului său diuretic ridicat. Atât sucul, cât și întregul, veți observa incidența acestuia..
Acum, apa de lămâie din această rețetă este ingredientul ideal pentru a satisface gustul în timp ce ajută la pierderea în greutate eficientă și sănătoasă.
ingrediente
- 1 felie de pepene verde (70 g).
- 3 căni de apă cu lămâie (750 ml).
- Cuburi de gheață.
preparare
- Într-un borcan mediu se toarnă conținutul cănilor cu apă cu lămâie.
- Apoi, este bine să degustați pentru a vedea dacă este acid sau dacă menține echilibrul ideal de prospețime..
- următor, adăugați feliile de pepene verde în borcan cu apă cu lămâie.
- Asigurați-vă că folosiți un bici și agitați până când pepenele se dizolvă fără probleme..
- În cele din urmă, în funcție de temperatura apei și de gustul dvs., adăugați câțiva cuburi de gheață..
2. Suc de portocale, lămâie și grapefruit
Indiferent de anotimpul în care vă aflați, va fi întotdeauna pregătirea băuturilor ideale pentru pierderea în greutate cu o combinație de citrice un aliat perfect pentru arderea sănătoasă a grăsimilor.
Sucul de portocale conține vitamine C și aminoacizi. care, pe lângă aducerea forței în sistemul imunitar, au un gust foarte plăcut, care va face ușor atingerea obiectivului de a pierde în greutate într-un mod delicios și simplu..
ingrediente
- 1 cană suc de portocale (250 ml).
- 1/2 suc de lămâie (25 ml).
- 1/2 suc de grapefruit (25 ml).
preparare
- Într-un recipient, turnați conținutul cu sucul de portocale.
- Pentru a avea un echilibru între citrice, adăugați suc de grapefruit. Veți observa imediat diferența de densitate între ambele fructe..
- Amestecați primele două ingrediente până când sunt netede.
- Îmbunătățește aroma adăugând sucul de lămâie rămas. Serviți la rece sau la temperatura camerei.
3. Kiwi și suc de spanac
Este posibil să nu credeți că este posibil să combinați fructele cu legumele pentru a face un suc. Dar este timpul să schimbăm această concepție greșită și să ne aventuram și să cunoaștem toate beneficiile pe care le obținem din această rețetă simplă.. Amestecurile sunt foarte hrănitoare și ușor de făcut.!
ingrediente
- 1 kiwi (40 g).
- 3 ramuri de spanac (35 g).
- 2 căni de apă cu gheață (250 ml).
- 1 lingură îndulcitor artificial (45 g).
preparare
- Tăiați kiwi-ul în bucăți mici..
- Puneți bucățile în blender cu apă.
- Asigurați-vă că includeți două dintre cele trei frunze de spanac în amestec..
- Bateti toate ingredientele si adaugati lingura de indulcitor.
- Serviți într-un pahar și garnisiți sucul cu restul de spanac rămas.
4. Suc de afine
Cu siguranță cunoașteți proprietățile afine, un fruct ideal pentru infecții și una dintre principalele componente pentru eliminarea grăsimilor acumulate în organism..
În combinație cu apă cu gheață, sau preparată sub formă de vitamină dimineața, aceasta va ajuta la eliminarea grăsimilor datorate efect pe care afinele îl au asupra compoziției de grăsimi. Pentru a pregăti această băutură de slăbit nu va dura mai mult de 5 minute..
ingrediente
- 2 căni de apă rece sau lapte degresat (250 ml).
- 1 cană afine întregi (150 g).
preparare
- Chiar dacă decideți să-l pregătiți cu apă sau lapte degresat, ar trebui să turnați lichidul într-un blender..
- Apoi adăugați amestecul de afine întregi.
- Bate totul până la un amestec neted.
- Serviți într-un pahar, fie cu bucăți de gheață, fie așa cum este.