4 remedii naturale pentru reducerea durerii abdominale

Durerea de stomac este un simptom foarte frecvent și răspândit care ne poate afecta în orice moment. Poate fi foarte divers și poate avea cauze foarte diferite..

Prin urmare, trebuie să cunoaștem originea durerii, deoarece se poate datora digestiei deficitare, gazelor, acidității sau unor inflamații, printre multe alte cauze..

De cele mai multe ori, durerile abdominale nu indică nicio boală gravă. Cele mai multe cazuri sunt crampe intestinale asociate cu alimentația grasă sau intoxicațiile alimentare. 

De obicei, durerile de stomac ușoare, pe termen scurt, care se reduc după câteva ore cauzată de dilatarea gazelor din intestin. Tulburările de anxietate pot provoca dureri abdominale pe termen scurt prin creșterea conținutului de gaze în intestine..

4 remedii naturale pentru reducerea durerii abdominale

1. Ghimbir și lămâie pentru dureri abdominale

Rădăcina de ghimbir este cunoscută în multe locuri din întreaga lume pentru acțiunea sa puternică antiinflamatoare și digestivă. Îmbinând-o cu puțin suc de lămâie, o facem și mai eficientă, deoarece aceste 2 ingrediente vor controla aciditatea excesivă..

Lămâia este un aliment alcalin pentru conținutul ridicat de acizi citrici. Consumul său sub formă de perfuzie reduce balonarea abdominală, ameliorează greața și reduce senzația de durere. 

Știți care sunt alimentele ideale pentru o digestie bună

ingrediente

• 2 căni de apă (500 ml)
• 1 rădăcină de ghimbir rasă (15 g)
• Sucul de 1 lamaie

preparare

• În primul rând, încălziți apa și adăugați rădăcina de ghimbir..
• Așteptați până fierbe, opriți focul și lăsați să stea 5 - 7 minute..
• Apoi adăugați 1 suc de lămâie și consumați.

2. Infuzie de mușețel pentru dureri abdominale 

Utilizarea principală a mușețelului este legată de diferitele afecțiuni digestive, deoarece este o plantă protectoare și reparatoare a membranei gastrice, deoarece încurajează producerea de sucuri gastrice..

Prin urmare, este recomandat în cazuri de indigestie atunci când aveți greață și vărsături. Este foarte eficient împotriva gazelor și flatulenței; pe de altă parte, moliciunea sa nu modifică ritmul intestinal, dar favorizează motilitatea lin.

ingrediente

• 1 lingura frunze de musetel (15 g)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Încălziți apa și adăugați lingura de mușețel.
• Așteptați să fiarbă, stingeți focul și lăsați să stea 5 - 7 minute.
• La final, toarnă infuzia într-o cană și consumă.

Urmați aceste 7 sfaturi pentru o digestie bună și un tranzit intestinal adecvat.

3. Se coace sodă și lămâie

Consumul unui pahar de apă cu bicarbonat de sodiu și lămâie poate ameliora durerile de stomac, mai ales atunci când apar flatulență sau digestie grea dintr-o masă foarte grasă.. Soda de coacere ajută la eliminarea gazelor că organismul nostru are dificultăți de expulzare prin digestie lentă sau alimente grele sau foarte grase.

Combinația cu bicarbonat de sodiu și lămâie este una dintre soluțiile numărul unu pentru reducerea simptomelor stomacului (cum ar fi aciditatea) și, în combinație cu lamaia, efectele sunt îmbunătățite. Lamaia este un detoxifiant puternic pentru stomac.

ingrediente

• 1 lingură sodă de copt (3 g)
• Sucul de 1 lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Mai întâi adăugați o lingură de sodă de copt în paharul cu apă și amestecați bine.
• Adăugați 1 suc de lămâie și amestecați pentru a amesteca bine toate ingredientele.
• Când aveți un amestec omogen, consumați.

4. Oțet de cidru de mere pentru dureri abdominaleL

Oțetul de cidru de mere este unul dintre alimentele cu proprietăți alcaline care îmbunătățesc tranzitul intestinal. În consecință, acestea contribuie la îmbunătățirea simptomelor diferitelor probleme gastro-intestinale..

De asemenea, reglează pH-ul natural al stomacului și reduce prezența gazelor în tractul digestiv..

ingrediente

• 1 lingură oțet de mere (5 ml)
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Adăugați oțet la ceașcă de apă și amestecați bine, apoi beți amestecul.

Vă recomandăm să nu consumați alimente care favorizează apariția flatulenței. Ar trebui să le evităm și pe cele care sunt iritante, picante sau stimulante și care pot crește mișcările stomacului și generează mai multă durere..

Urmați aceste rețete simple și reduceți aceste dureri abdominale insuportabile..