4 tipuri comune de depresie

Depresia este o problemă care afectează multe persoane.. Fie prin modul nostru de a fi, prin genetică sau pur și simplu pentru că viața nu ne-a tratat bine, adevărul este că acest rău se poate întâmpla oricui. întâlni 4 tipuri comune de depresie.

Este o boală din care puțini pot ieși și totuși trebuie să depășească zi de zi. Este greu? Cu siguranță că da, dar asta nu înseamnă că nu există nicio speranță. Și în afară de aceasta, atunci când suntem cei mai căzuți, forța vine să înceapă să ridice.

Tipuri de depresie

De obicei, cunoaștem doar un singur tip de depresie, una care se manifestă cu simptome similare tristeții., dar asta ne împiedică să ducem o viață zilnică normală.

Nu putem să ne coborâm din pat, nu avem nicio dorință de nimic, iar ceea ce ne interesa acum este indiferent pentru noi.

Ceea ce probabil nu știai este că există multe tipuri de depresie. Cunoașterea cea mai frecventă vă va permite să știți cum să răspundeți dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut suferă de ele și cum să faceți cel mai bun lucru..

De asemenea, știți: Depresia majoră, cele mai invalidante: 6 lucruri pe care ar trebui să le știm.

1. Depresia în fața unei pierderi

Acesta este cel mai frecvent tip de depresie.. Când pierdem o persoană, fie pentru că a murit, fie pentru că ne-a abandonat, ne putem scufunda într-o stare de durere și tristețe. în care cădem din ce în ce mai mult.

Acest tip de depresie afectează persoanele care sunt foarte introvertite, nesigure și sensibile. Nu este ușor de depășit și oricum este nevoie de ajutor profesional.

2. Depresia bipolară

Cu toții știm ce este. bipolaritate, o boală în care un moment suntem euforici și o alta suntem tristi. Acest lucru ne poate provoca să suferim de un alt tip de depresie, numită și depresie bipolară..

Persoana care suferă de ea are multe momente în care nu mai vrea să trăiască, dar și multe altele când este euforică. Acest lucru îi confundă pe cei din jurul ei, deoarece nu se știe dacă este cu adevărat bun sau rău.

Bipolaritatea în sine poate dezvolta o depresie.. Nu știi când poți fi fericit sau trist, totul este relativ. Așadar, a fi pe această strâmtoare provoacă depresii destul de severe.

3. Depresia de epuizare

Îți amintești când erai adolescent și te simți epuizat? Obosit să studieze, să concureze, să fii cel mai bun din clasa ta ... Acest tip de depresie afectează persoanele care sunt foarte competitive și care sunt în permanență sub presiune..

Acest lucru poate apărea și la locul de muncă. Când cererile sunt prea mari, ele pot duce la epuizare mentală și fizică care duce la depresie severă..

Prin urmare, este necesar să vă relaxați în fața competitivității. A fi cel mai bun nu va fi întotdeauna cel mai sănătos pentru toată lumea.

Citiți și: 6 obiceiuri zilnice care pot provoca depresie

4. Depresia din cauza vârstei

Uneori, această problemă apare în mod natural la o anumită vârstă. O vârstă la care ne simțim maturi și observăm cum a trecut timpul în clipele unui ochi.

Depresia în funcție de vârstă apare de obicei în jurul vârstei de 50 de ani, moment în care există un moment de cotitură. Începem să vedem acele oportunități pe care le luăm și cele care nu, ceea ce am făcut greșit, vinovăția pe care o simțim ...

În acest fel începem să observăm că suntem mai în vârstă și cădem încet într-o depresie.

Pentru a evita acest lucru, Nu este nimic mai bun decât să ne trăim viața acceptând greșelile și greșelile pe care le-am făcut în trecut.. Trebuie să ne bucurăm de fiecare clipă și să nu amânăm niciodată ceea ce vrem să realizăm acum, în prezent.

Deși majoritatea oamenilor nu știu, există mai multe tipuri de depresie. Și este important să știi puțin despre fiecare pentru a ști cum să faci față.

Depresia îți va menține ciclul

O persoană care suferă de unul dintre tipurile de depresie se va izola și tot ceea ce îi trece prin minte vor fi gânduri negative care îi vor face și mai mult rău..

Ambele dacă suferiți de bipolaritate sau depresie din cauza unei pierderi, din prima clipă trebuie să solicitați ajutor profesional. Nu veți putea ieși singur din această stare, iar acest lucru ar trebui să fiți foarte clar..

Dacă nu primești ajutor, dacă termini să te închizi, depresia îți va păstra circuitul. O buclă închisă din care nu poți ieși. Așadar, începe să vorbești deschizându-te cu oamenii din jurul tău.

Dacă nu credeți că puteți face acest lucru, discutați cu un profesionist direct, dar este minunat că lăsați pe cineva jos.

Puteți depăși această problemă cu răbdare, cu timpul ... Este greu, iar oamenii din jurul tău suferă și ei. Cu toate acestea, există speranță chiar și atunci când vezi doar întuneric în calea ta..

Indiferent de tipul dvs. de dificultate, știți asta puteți părăsi asta.