5 aspecte ale depresiei de care alte persoane nu sunt cunoscute

„Da, într-adevăr, ești deprimat”. Această frază pe care psihologul sau psihiatrul nostru ne-a spus-o la un moment dat confirmă aproape întotdeauna a diagnostic pe care mulți oameni îl înțeleg deja cu mult înainte de a cere ajutor. Astăzi vom vorbi despre 5 aspecte ale depresiei de care alți oameni nu știu..

Statisticile pentru această boală continuă să crească. Este ca și cum, cu un avans social și tehnologic mai mare, cu atât mai puternică ne deconectăm de fericire.

De asemenea, ceva de care se plâng mulți pacienți este trivializarea nedeterminabilă care este uneori făcută din suferință și tulburări psihice.

Este ca și cum, la primirea acestui diagnostic, medicul nostru ne spune că avem hipertensiune arterială sau că rata noastră de acid uric este mare..

Oamenii, care se află în luptă pentru a ieși din găurile lor negre personale, trebuie să înfrunte o structură socială care încă vede depresia ca fiind ușor de rezolvat, lucru pe care un remediu îl poate vindeca.

Avem de-a face cu un subiect atât de complex pe cât este de delicat și vă propunem să reflectați mai jos. Dacă ai suferit vreodată de depresie, aceste 5 aspecte pot părea cunoscute..

1. Aspecte ale depresiei: nu m-am lăsat să câștig, nu sunt slab

Oamenii nu știu că această tulburare mentală nu pune stăpânire pe nimeni pentru că se lasă depășiți prin faptul că nu se confruntă cu lucrurile, permițându-se să fie sclavi ai circumstanțelor sau nu știu cum să acționeze..

• Trebuie să înțelegem asta oamenii care suferă de depresie se învinovățesc deja de tot ce se întâmplă.
  Dacă, în plus, te facem să crezi că este responsabilitatea ta să te lași „câștigat”, îți vom alimenta starea.
• Mediul personal în care poate trăi stresul anxios, deprimat sau pur și simplu care poate suferi poate acționa ca un „catalizator” intensificând în continuare simptomatologia..
• Ne confruntăm cu o tulburare mentală care nu apare spontan din cauza unui comportament incompetent sub presiunile din împrejurimi, acest lucru trebuie să fie clar.

De cele mai multe ori, declanșatorii unei depresii sunt mai mulți.

Ele pot fi chiar organice din cauza unei deficiențe în anumiți neurotransmițători sau a unui caz în care aceste substanțe lipsesc, ceea ce face ca persoana să se simtă blocată și dezolantă.

Aflați cum puteți îmbunătăți starea de spirit cu aceste remedii naturale.

2. Aspecte ale depresiei: Nu, nu mă voi vindeca într-o lună, medicamentele sunt soluția totală

O altă credință falsă a multor persoane este că aceste procese psihologice pot fi rezolvate cu un simplu tratament medical..

• Remediile nu rezolvă singură problema de rădăcină.
• În societatea noastră, mulți oameni au un nivel de colesterol în nori și o dispoziție aproape de sol. Nimic din toate acestea nu se rezolvă exclusiv cu ingredientele active ale unui comprimat pe care îl luăm după mese..
• Nici noi nu ne confruntăm cu o boală care este tratată și dispare după una sau trei luni.
• În general, depresia este o boală recurentă..

Acest lucru implică că vom avea nevoie de strategii psihologice adecvate astfel încât aceste tehnici de coping să fie o constantă în viața noastră, ceva la care ne vom agăța astfel încât să nu cădem din nou.

Pentru asta, avem nevoie și de sprijinul oamenilor dragi.

Dacă ne repetă în fiecare zi „Cum te descurci astăzi? Nu vă faceți griji, peste o lună veți trece peste asta. ", ceea ce vor face vor intensifica și mai mult anxietatea persoanei care suferă.

3. Aspecte ale depresiei: am o depresie și nu a fost cauzată de tristețe.

Asocierea „tristeții” cu depresia este un clasic. Această idee trebuie clarificată pentru a avea o viziune mai exactă a subiectului:

• Tristețea este o emoție de bază pe care o experimentăm în situații negative: pierdem o persoană iubită atunci când ceva ce dorim nu se produce ...
• Tristețea vine și pleacă. Este ca bucuria, dezgustul, mânia ...
• totuși, o depresie este o boală, iar în această boală există gânduri recurente marcate de tristețe, dar există și anhedonie (pierderea capacității de a simți plăcere), fantezii sinucigașe, frică, vinovăție ...

Este un labirint personal foarte complex în care tristețea este doar un fir al acestei țesături întunecate..

Citește și: Durerea emoțională este cea mai lungă de vindecare

4. Aspecte ale depresiei: vreau să fiu singur, dar nu vreau să te îndepărtezi de mine

Unii simt sentimentul contradictoriu de a-și dori izolarea și singurătatea, dar în același timp au nevoie de ajutorul împrejurimilor lor..

Această realitate psihologică și emoțională nu este un lucru pe care persoana deprimată îl va spune cu voce tare.

așa, Este esențial ca cei care fac parte din cercul social al acestei suferințe să știe să fie intuiți., destinatarul sau furnizorul acestui sprijin pe care nu îl judecă, este prezent și care ajută.

5. Aspecte ale depresiei: nu totul este în mintea ta

Suntem siguri că unii oameni încă nu știu că oboseala acumulată, stresul cronic sau insomnia persistentă pot provoca treptat depresia..

• Nu totul este în minte. Uneori această boală se află în corpul epuizat, în creierul care are un dezechilibru chimic sau în boli precum fibromialgia..

Când corpul suferă, mintea suferă și acest lucru este evident, pe care nu îl putem uita.

Astfel putem înțelege oamenii care experimentează această realitate aspră mult mai bine..