5 băuturi naturale pentru dezumflarea abdomenului

Unul dintre obiectivele dvs. este să vă aveți pântecele plat mult așteptat și să scăpați de balonare o dată pentru totdeauna? Aceste băuturi naturale care dezumflă abdomenul vă pot ajuta!

Pentru a avea un abdomen plat și slab, menținerea unui stil de viață sănătos este combinată cu obiceiuri alimentare bune și cu o rutină de exerciții fizice regulate..

Chiar dacă există multe moduri de a preveni acumularea de grăsime., trebuie să avem în vedere că burta poate fi umflată de mai mulți factori.

Consumul inflamator de alimente, modificările hormonale și retenția de lichide sunt doar o parte minoră a cauzelor inflamației abdominale.. 

Din acest motiv, chiar dacă se controlează consumul de calorii, deseori nu reușim să realizăm măsurările dorite în această zonă a corpului..

Deci este bine completează obiceiurile alimentare cu băuturi antiinflamatorii.

În acest articol dorim să împărtășim cinci băuturi naturale pentru a dezumfla abdomenul. Dacă aveți de multe ori această problemă, asigurați-vă că o verificați.!

Băuturi naturale pentru dezumflarea abdomenului

1. Morcov, telina si suc de lucerna

Acest suc scăzut de calorii este obținut din combinația de ingrediente bogate în fibre, antioxidanți și alți nutrienți care stimulează clearance-ul organismului pentru a dezumfla abdomenul.

Ingestia regulată susține procesul de digestie și reduce acumularea de gaz în intestine..

ingrediente

• 3 morcovi
• 1 ramură de țelină
• 1 mână de lucerna
• 1 cui de usturoi brut
• 1/2 pahar de apă (100 ml)

preparare

• Treceți morcovii printr-un extractor de suc și, odată obținut, adăugați la restul ingredientelor spălate anterior într-un blender..
• Bateți câteva minute sau până obțineți o băutură lină.

Modul de consum

• Consumați băutura de post și așteptați cel puțin treizeci de minute pentru a lua micul dejun.

2. Suc de mere, fenicul și semințe de in

Acest suc iese în evidență pentru conținut semnificativ de fibre dietetice și compuși antiinflamatori care, odată asimilate, contribuie la eliminarea colonului și la controlul inflamației abdominale.

Efectul său laxativ ușor determină eliminarea deșeurilor și, de asemenea, ajută la reglarea funcțiilor stomacului în caz de constipație..

ingrediente

• 2 mere
• 1 cană de infuzie de fenicul (200 ml)
• 1 lingura seminte de in (10 g)

preparare

• Tăiați merele în mai multe bucăți, apoi bateți-le în blender cu infuzia de fenicul și semințele de in.
• După obținerea unei băuturi omogene, se servește fără încordare.

Modul de consum

• Bea sucul la mijlocul dimineții sau chiar după ce ai mâncat mâncăruri foarte grele..

3. Papaya, mango și suc de in

Ingredientele pe care le amestecăm în acest suc sănătos au proprietăți care ajută la restabilirea funcțiilor digestive pentru a preveni inflamația și durerea..

Enzimele tale naturale, fibrele și antioxidanții, ajuta la descompunerea deșeurilor care sunt reținute în colon și, după ce le-a facilitat eliminarea, reduceți umflarea.

ingrediente

• 2 felii de papaya
• 1 mango copt
• 1 lingura seminte de in (10 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Adăugați papaya într-un blender și, după tăierea mangoi, bateți toate ingredientele la viteză maximă..
• Asigurați-vă că veți primi o băutură fără plete și se servește fără încordare.

Modul de consum

• Mâncați sucul de post de cel puțin 3 ori pe săptămână.

4. Aloe Vera, suc de mere și lămâie

Acest suc de casă este ideal pentru dezumflarea abdomenului pe măsură Ajută la eliminarea deșeurilor din colon și, pe de altă parte, hrănește flora microbiană a intestinului..

Conținutul ridicat de fibre favorizează digestia alimentelor și reduce acumularea de gaze și toxine..

ingrediente

• 4 linguri gel de aloe vera (60 ml)
• 1 măr verde
• Sucul de 1 lamaie
• 1 lingură clorofilă lichidă (10 ml)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Turnați toate ingredientele într-un blender și bateți până la neted.

Modul de consum

• Ia sucul de post, cu cel puțin 30 de minute înainte de micul dejun.
• Repetați consumul de trei ori pe săptămână..

5. Suc de ananas, căpșuni și castraveți

proprietăți diuretice și purificatoare din acest suc natural ajută la detoxifierea organismului pentru a-și regla procesele inflamatorii.

Conținutul său de fibre și compuși antioxidanți susține digestia și ajută la menținerea burtei plate..

ingrediente

• 3 felii de ananas
• 4 căpșuni
• 1/2 castravete
• 1 pahar cu apă (200 ml)

preparare

• Puneți toate ingredientele în paharul blenderului și bateți-le cu un pahar cu apă.
• Se servește proaspăt, fără încordare.

Modul de consum

• Mâncați sucul de 3 ori pe săptămână.

Pântecele tău arată umflat și voluminos decât de obicei? Pregătiți oricare dintre aceste băuturi naturale pentru a vă dezumfla abdomenul și a vă bucura de beneficiile acestuia.!

Cum să combată indigestia și balonarea abdominală?