David Snow
0 
4563
504
Persoanele care se luptă cu excesul de greutate au găsit sprijin interesant în unele băuturi cu proprietăți de slăbit. acestea poate fi luat ca supliment alimentar.
Deși efectele sale de ardere a grăsimilor nu sunt miraculoase, aportul său zilnic poate ajuta la îmbunătățirea funcțiilor de metabolism pentru a îmbunătăți cheltuielile de energie și eliminarea deșeurilor..
Printre altele, sunt utile pentru creșterea senzației de energie în caz de oboseală și, la rândul lor, opriți această anxietate care ne determină să mâncăm mai multe calorii decât avem nevoie.
Cel mai bine, spre deosebire de multe produse de pe piață, acestea sunt 100% naturale și nu au efecte secundare după un timp de consum..
În această oportunitate dorim să împărtășim alternative buneasa ca nu ezitati sa le pregatiti daca doriti sa reduceti mai mult aceste kilograme.
Notează-ți!
1. Suc de grapefruit
Sucul de grapefruit a devenit popular în întreaga lume pentru proprietățile sale care te ajută să slăbești..
Scăzut de calorii și bogat în antioxidanți și fibre alimentare, este o băutură. ideal pentru detoxifierea organismului, stimularea funcțiilor hepatice și eliminarea grăsimilor.
ingrediente
- Sucul a 3 grapefruits
- ½ pahar cu apă (100 ml)
- 1 lingură de miere (25 g)
preparare
- Luați sucul de grapefruit și amestecați cu o jumătate de pahar de apă și o lingură de miere.
Modul de consum
- Bea sucul înainte de fiecare masă principală de cel puțin trei ori pe săptămână..
2. Apă Jamaica
Știați că florile din Jamaica sunt pline de beneficii pentru organismul vostru?
Consumul său regulat completează dieta și contribuie la diminuarea măsurilor prin promovarea eliminării lichidelor și a toxinelor reținute.
ingrediente
- 2 linguri flori jamaicane (30 g)
- 3 căni de apă (750 ml)
preparare
- Puneți florile jamaicane într-un vas și acoperiți-le cu căni de apă..
- Aduceți băutura la fiert timp de 8-10 minute la foc mic..
- Apoi așteptați să se odihnească încă 15 minute și încordați.
Modul de consum
- Ia o cană cu apă din Jamaica cu 30 de minute înainte de mesele principale.
3. Infuzie de scorțișoară și laur
Băutura de scorțișoară și laur a devenit populară în întreaga lume pentru capacitatea sa de a ajuta la scăderea măsurătorilor de burtă.
lor Compușii antioxidanți stimulează eliminarea sterilului în sânge și, la rândul lor, acționează pozitiv asupra sănătății metabolice.
ingrediente
- 1 linguriță de frunze de dafin (5 g)
- ½ linguriță scorțișoară (2 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
preparare
- Adăugați frunze de dafin și scorțișoară într-o cană cu apă clocotită.
- Acoperiți băutura și lăsați-o să stea 10 - 15 minute.
- Când este cald, filtrați-l cu o strecurătoare și aruncați reziduurile plantei..
Modul de consum
- Luați o ceașcă de infuzie de post de cel puțin 3 ori pe săptămână.
notă: Acest medicament trebuie evitat în cazul bolilor hepatice sau a calculilor biliari..
4. Papaya și suc de făină de ovăz
Avantajele papaya și sucului de ovăz pentru a slăbi sunt multe. Dintre acestea evidențiem efectul său digestiv interesant, care ajută la reglarea tranzitului intestinal pentru eliminarea corectă a deșeurilor.
Conținutul semnificativ de fibre prelungește sațietatea și ajută la controlul colesterolului ridicat.
ingrediente
- 3 felii de papaya coapte
- 2 lingurițe de ovăz (30 g)
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingură de miere (25 g)
preparare
- Tăiați feliile de papaya în câteva cuburi și amestecați-le într-un blender cu ovăz și apă.
- Procesează totul pentru o clipă până obții o băutură lină.
- Când se servește, se adaugă o lingură de miere pentru a se îndulci.
Modul de consum
- Bea sucul la mijlocul dimineții, când ai chef să mănânci.
5. Ceai alb
Datorită concentrației ridicate de compuși antioxidanți, ceaiul alb a câștigat un loc foarte important ca supliment alimentar pentru a pierde în greutate..
Calitățile sale diuretice și purificatoare ajută la îmbunătățirea funcțiilor sistemului limfatic, ceea ce este esențial pentru a face față excesului de greutate.
ingrediente
- 1 linguriță albă (5 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
preparare
- Adăugați o linguriță de ceai alb într-o cană de apă și fierbeți băutura.
- Se lasă la foc mic timp de 2 minute și se îndepărtează.
- Așteptați încă 10 minute să se odihnească și să se încordeze.
Modul de consum
- Luați băutura cu ceai alb sau ca parte a micului dejun.
- Repetați aportul în fiecare zi de cel puțin 3 ori pe săptămână..
Încerci să slăbești? Nu mai trimiteți la planuri restricționate! Includeți aceste băuturi în planul dvs. alimentar echilibrat. și dovedește-ți pentru tine efectele sale.
Pierdeți greutatea cu dieta mediteraneană